Ерте кезеңдегі емдеу және тамақтану. Ерте менопаузды емдеу мезгілсіз менопаузаға жатқызылуы мүмкін, себебі ол әртүрлі уақытта басталады, бірақ мәні бойынша бірдей.
Ерте менопаузы мен ертерек емдеу үшін, әрине, емдеу үшін дәрігерге бару керек. Зерттеу барысында менопаузаның түпкі себебін анықтау үшін гинеколог дәрігерге невропатологқа көптеген мамандар жіберіледі. Climax - ең алдымен ағзадағы гормональды сәтсіздік және бұл сәтсіздікке қарсы болғанын анықтау қажет. Негізгі себептерді анықтап, салдарын жою оңайырақ.
Бірақ менопаузы үшін қосымша емдеудің халықтық әдістері бар. Оларды қолданар алдында дәрігеріңізбен кеңесіңіз.
Шөптер
Дәрігерлік бастапқы хат . Шөптен құйылған құс етін 200 граммға дейін күніне 2-3 рет қабылдаңыз.
Орегано жалпы. 2 ас қасық шөпті термосқа салыңыз да, термоста екі қайнаған су құйыңыз да, оны пісірсін. Тамақтанудан жарты сағат бұрын күніне үш рет ішіңіз. Менопауза кезінде невроздармен қолданыңыз.
Мистли - ақ. Бір ас қасық шөпті алып, суды жарты литр құйыңыз, инфузия шешілгенде, күніне үш рет алыңыз.
Salvia officinalis. Екі ас қасық шөптер жарты литр мөлшерінде қайнаған су құйып, тұндырып жіберіңіз. Олар күніне үш рет ішеді. Шахтерді үш айдан артық уақытқа алуға болмайды.
Сауықтыру ванналары.
Тұнба тамыры бар ванна. 30 грамм ұсақталған тамырлар бір литр суық су құйыңыз. Бұл пішінде үш сағаттан соң, содан кейін жиырма минут қайнатыңыз. Монша кешкі уақытта қабылданады, емдеу курсы 19 күн.
Artemisia vulgaris тамыры бар ванна. Су тамып, су құйып, бірнеше сағат бойы тамақтандырыңыз, содан кейін 10 минут қайнатыңыз. Емдеу курсы 13 күн.
Ваннасы тамырлы қаз. Қайнаған суға 15 грамм мақта қайнатыңыз. Жарты сағат бойы қайнатыңыз, ағызыңыз. Кешке ваннаны алыңыз. Емдеу курсы - 13 ванна.
Қуат көзі
Менопаузаның ерте кезеңінде метаболизмнің бұзылуы және гормоналды сәтсіздікке байланысты дұрыс диетаны таңдау керек.
Ең бастысы - тамақ емес: дәмді, тұзды, тәтті, май, холестеринмен байытылған. Егер сіз жұмыртқаны ұнатсаңыз, күніне бір жұмыртқаны шектеңіз, өйткені оларда көп мөлшерде холестерол бар. Сүт сүті аз май болып табылады, ол көп кальций бар. Сондай-ақ, ірімшіктер аз мөлшерде майлармен сатып алынуы керек, олар ақуызға және кальцийге бай.
Өзіңіздің диетаңызды көп теңіз өнімдерімен таныстырыңыз, макарон тұтынуды шектемеңіз, көмірсуларға бай. Өмірдің осы уақытында сіз үшін пайдалы. Сондай-ақ, жаңғақтар менопауза үшін пайдалы дәрумендердің үлкен бөлігін қамтиды.
Жоғарыда келтірілген ұсыныстарды ескере отырып, менопаузаның пайда болу жағымсыз сезімін жеңілдетуіңізге болады, және дәрігерлер тағайындаған дәрі-дәрмектермен бірге сіз ерте менопаузадан аулақ бола аласыз.