Токсикоз - аллергияға ұқсайтын табиғи реакция, өйткені ананың маңында пападан, ақуыздан дәлірек алынған бөтен адамның жартысы тұрады. Тағы біреулері «жүктілік гормондары» мен сары денені өндіріске жауапты. Жалпы, токсикоздың себептері әлі де талқыланып жатыр, ал әйелдер де азап шегеді.
Қашан уайымдауға болады?
Болашақ анасы ашкөздікте болса, бұл нәресте туылған баланың да ауруы бар дегенді білдірмейді: күнделікті екі рет балаға әсер етпейді. Егер сіз әр қозғалыстан ауырып жатсаңыз және түнде тіпті жаман сезінсеңіз, бас айналу басталған болса, қысым қатты төмендеді және тері құрғақ болып қалды - бұл дәрігерден көмек сұрауға мүмкіндік.
Не істеу?
«Өзін-өзі зақымдауды» және ерте токсикоз басталғанын білу керек: диета, күн тәртібі - сөзбе-сөз, салауатты өмір сүру салтына жетелеу. Бірақ аз ғана адам қабілетті, ал болашақ аналар себептермен емес, токсикоздың көріністерімен күреседі.
Токсикоз тек тамақтың иісімен алаңдағанда, бірақ негізгі құсу - бос асқазан. Сондықтан айнуымен күресудің ең тиімді жолы - өзіңді мәжбүрлеуге мәжбүрлеу.
Аздап аздап - біраз, бірақ 2-3 сағат сайын жеп алыңыз. Ал жаны шынымен де, тіпті чип болса да, жеуге болады. Таңғы ас жатыр. Демек, азық-түлік қайтадан сыртқа шығу мүмкіндігі аз. Үздік таңғы ас - алма немесе йогурт, бірақ опциялар бар. Көмірсулардың орнына - белоктар. Мәзірде көп мөлшерде протеин бар (және сонымен бірге кальций): кефир, ірімшік, ірімшік, жұмыртқаны қосыңыз. Тамақты алдын ала қыздырыңыз. Ыстық да, суық да бөлмені бөлуге тиіс: тағам жылы және өте жарты-сұйық болуы керек. Бірақ - сорпа емес: ең жақсы нұсқасы - балалардың жеміс пюресі.
Іздеу және көріңіз. Әрбір болашақ ананың токсикоз кезіндегі гастрономиялық жаңалықтары бар. Біреуі лимонға, екіншісі - құлпынай джеміне, үшінші - тұздалған сирек кездесетіндерге, төртінші - тұқымдарға көмектеседі. Қанша адам, сонша көмекшілер.
Жолақ. Токсиоздың негізгі ережесі - бүгінгі таңда ағзаға түсірілген өнімдерді ертеңнен бас тартуға болады. Демек, бұл таснит емес, оны үнемі іздеу керек. Демалыс жасаңыз. Өте асқыну жүректің айнуын қоздырады, сондықтан бірінші триместрдегі дене белсенділігі жақсы шектеледі. Таңертеңде өткір қозғалыстар жасамаңыз. Ашық ауада серуендеу. Күніне кем дегенде екі сағат жаяу жүру және ашық терезе арқылы ұйықтау жағдайды жеңілдетуі мүмкін. Жаңа піскен тағамдар. Майлы, дәмді немесе мол тағаммен жүрек айнуын қоздырмаңыз. Көп ішіңіз. Тамақты ішпеңіздер, бірақ тамақ ішу арасында көп ішіңіз. Минералды суды газбен таңдаңыз, бірақ ол әдеттегідей пайдалы емес.
Шегуге болмайды: зиянды ғана емес, темекі шегу асқазан шырынын секрециясын арттырады, бұл жүрек айнуын тудыруы мүмкін.
Бұл қалай жүзеге асады?
Ісіну соңғы етеккір циклының басталуынан алты аптадан кейін келеді және 12-13-ші аптада аяқталады. Егіздердің реакциясы күшті және ұзаққа созылады. Токсикоз таңертең ауырып қалса да, кейде болашақ аналардың «күн шуағы» күйі болуы мүмкін, басқалары күн батқаннан кейін ғана алаңдайды және үш айда тек бірнеше рет кездеседі.
Не болып жатыр?
Әдетте токсикоздың қалыпты жағдайынан жүктіліктің барысын қиындататын ауру оңай болады.
Кім көп ауруы мүмкін?
Дәрігерлердің байқауынша, уытты тамақтану жүктілікке, жыныс мүшелерінің және жатырдың қабыну аурулары, сондай-ақ жүктілікке жатпайтын кейбір аурулар - эндокриндік немесе неврологиялық аурулардан бұрын жетілмегендіктен туындайды. Суықтың, шаршаудың және ұйқының жоқтығынан токсикоз күшейді. Жағымсыз көңіл-күй де ақылсыздықты күшейтеді.
Ең бастысы - жүкті әйелде ерте токсикоздың басталуына, салмақты, қан қысымын бақылауға, мүмкіндігінше көбірек тамақтануға және демалуына бақылау жасау.
Токсиоздың орташа дәрежесі тәулігіне он рет құсу арқылы жүреді. Әйел әлсіз сезінеді, апатияға ұшырайды, салмағын жоғалтады, қысым мен температураның пайда болуы басталады. Бұл жағдай ауруханаға жатқызуды және дәрігерлерді қадағалауды талап етеді. Токсикозды емдеуге арналған дәрі-дәрмектер дерлік қолданылмаса да, дәрігерлер сұйықтар мен қоректік заттардың жоғалуын өтейді, осылайша балаға да, анаға да зиян келтірмейді.
Токсикоздың көрсетілген дәрежесі өте сирек кездеседі. Оның тағамымен анасының денесінде қалмайды, жиі құсу құбылыстың күрт жоғалуына әкеледі - аптасына 2-3 кг. Емдеусіз бұл жағдайды қалдыруға болмайды.
Кейде токсикоз маскирленген: жүрек айнуы орнына терінің, сарғаюдың, конвульсиямен байланысты проблемалармен көрінетін астма шабуылдар түрін алады.