Гипотензияның симптоматы.
Гипотензияның негізгі белгілері:
- жалпы нашар денсаулық,
- ұйқышылдық,
- әлсіздік,
- бас аурулары,
- ауыр физикалық еңбекке жарамсыздық, спорттық жүктемелер,
- жоғалтуға бейімділік,
- айналуы кезінде айналуы,
- қараңғылықтың, шымылдықтың немесе дақтардың көз алдында,
- құлақтардағы шу, құлақтың қаттылығын,
- көздің ауырсынуын кесу,
- ақылға сыймайтын тітіркендіргіштіктің, нервоздың және жасырындықтың.
Гипотензия көңіл-күй мен әл-ауқатқа теріс әсер етеді. Жиі гипотензия апатия немесе депрессиямен бірге жүруі мүмкін. Гипотониядан зардап шегетін адам жиі өзіне сенбейді, ол өте пессимистік, тез шаршайды және тиімділігін жоғалтады. Бас ауруы жеңілдету керек таблеткалар әдетте жеңілдетеді. Гипотоника күшті шай немесе кофенің кесесін, сондай-ақ шағын коньяк дозасын қайта жандандырады.
Аурудың алдын алу.
Дәрігерлер гипотензия жағдайы жүрек немесе қан тамырларының жұмысында кемелсіздіктің салдарынан туындайды, содан кейін бұрынғы гипотензия көбінесе гипертонияға айналады және олардың қысым индикаторлары өте төменнен өте жоғары көрсеткіштерге дейін жетеді, себебі жүрек-тамыр жүйесі жетілмегеніне байланысты проблема еш жерде жоқ жапырақтары. Алдағы уақытта гипертонияның дамуына жол бермеу және қазіргі уақытта денсаулықты жақсарту үшін гипотензиядан зардап шегетін адамдар жүрек жұмысын жетілдіруге және кемелердің тонусын арттыруға тырысып, өмірді ұйымдастыру керек.
Гипотоника денеңізді физикалық белсенді күйде ұстауы керек. Бұлшықет тонусын қалыптастыруға бағытталған күнделікті қарапайым дене жаттығуларын орындау қажет. Бұлшықет тонусының жоғарылауымен қан айналымы қарқынды болады, ал тамырлар жақсы жұмыс істей бастайды. Жақсы нәтижелерді жүзу, серуендеу, табиғатта ұзақ серуендеу арқылы қол жеткізуге болады. Жиі гипотензивті адамдарға ит болуға кеңес беріледі, мысалы, күніне екі-үш рет үй жануарларын серуендеп жүрсеңіз, адам қозғалуға мәжбүр болады, ал физикалық белсенділігі оның әл-ауқатына жағымды әсер етеді.
Диетада ішек қозғалғыштығын жақсарту үшін талшықтарды қамтитын тағамдар болуы керек. Жаңа сығылған көкөністер мен жеміс шырындарын, гипотонияға көмектесетін шөптерді ішу керек.
Сізде бас аурулары болған кезде дәрі-дәрмектерді дереу қабылдамаңыз, шай немесе кофе ішу керек, мойын мен храмдар массажын жасаған дұрыс, сіз контрастты душ қабылдауға, бірнеше тыныс алу жаттығуларын жасай аласыз. Йога, авто-жаттығу, тыныс алу гимнастикасы да гипотонияға көмектеседі.
Гипотензия: аурудан құтылу үшін альтернативті медицина құралы.
Татар қаттылық.
Тікенді тимьянның кептірілген жапырақтарының бір ас қасық төмен температурада дайындалады. Бір сағатқа созылады. Инфузия 1 ас қасық. л. , күніне төрт рет.
Schisandra.
Таңертең магнолияның алкогольдік тұнбасын оятудан кейін, ал кешке дейін төсекке дейін 30 тамшы қабылдау пайдалы. Су құйылған тұнбаны ішіңіз.
Бұғы тамыры.
30 тамшы тамырдан тәулігіне үш рет, тамақтанудан жарты сағат бұрын тамырдың тамырынан тұндырып алу ұсынылады.
Өмірсіз.
2 литр қайнаған судың термосында 2 ас қасық өлмейтін пісіріп көріңіз. Кепілдік 2 сағатты құрайды. Тәулігіне үш рет, жарты сағат бұрын, жарты сағат бұрын ішу. Тұндырғыны салқындатылған түрде жақсырақ алыңыз.
Саңырауқұлақ.
Сіз 100 мл суға бір шай қасық тұнбаға тәттілердің су тұнбасында еруі мүмкін. Емдеу ұзақ уақыт бойы қолданылуы керек.
Тұтқыр.
Жаңа піскен жидекті жеуге ұсынылады. Тұттың (немесе тұтдың) жемісін қыстауға дайындауға болады. Жидектер кез келген мөлшерде жеуге рұқсат етіледі.
Thistle.
Thistle жапырақтар мұқият жуылады, термосқа салынған ұсақталған жапырақтардың бірқатары, содан кейін 1 литр қайнаған су құйыңыз. Тәулігіне төрт рет, жарты кесе алыңыз.
Rosehips.
Күн сайын, мысалы, шай, раушанның жамбастың егуін ішеді. Емдік сусын жасау үшін термоста бір стақан жидектер қою керек және қайнаған судың 1, 5 литр құйыңыз. 3 сағат тұндырыңыз.
Жел-эшелон сұр болып табылады.
Күн сайын 1 г (шамамен, кофе қасық) құрғақ шөпте сұр сарығын жейді. Бұл шөп жақсы жағымсыз гипотоникалық симптомдарды жеңуге көмектеседі және емдеу құралы ретінде тұрақты пайдалану гипотониядан толықтай құтылуға көмектеседі.
Eleutherococcus.
Күніне төрт рет, кем дегенде, бір сағат бұрын, Eleutherococcus сығындысын алу пайдалы. 30 тамшы сығындысы ас қасық суда таратылады.
Кептірілген жемістер.
Қысым қысымы кезінде, жабайы жеміс-жидектерді қосу арқылы күнделікті құрғақ жемістерді (қырыққабаттар, кептірілген өрік, мейіз, құрғақ алмұрт) ішу керек. Қант судың балымен жақсы ауыстырылады.
Сүт, корольдік желе.
Егер сізде қатты жүйкелік сарқылу болса, онда сүтпен корольдік желе алуға болады. Роял желе (пышақ ұшында) бір стакан жылы сүт қосыңыз. Күніне үш рет, тамақтанудан бір сағат бұрын ішіңіз. Сүтте балдың бір шай қасық қосуға болады.
Гипотензияны сөйлем ретінде қабылдамаңыз. Одан толыққанды өмірге кедергі келтіретін жағымсыз жағдайдан құтылу қажет. Медициналық бұйымдар, әрине, оң нәтиже береді, бірақ кейде олар зиян келтіруі мүмкін және оларды ұзақ уақыт қолдануға болмайды. Дәрігермен алдын-ала кеңес алу, сіз салыстырмалы түрде арзан, тиімді және дәстүрлі емес дәрі-дәрмектерді таңдай аласыз. Гипотензиямен күресу өте ұзақ, сондықтан осы аурумен күресу кезінде халықтық емдеу әдісі өзгермейді. Гипотензияның кез-келген түрінде емдеудің халықтық әдістері адамға өзінің жақсы өмір сүру деңгейін айтарлықтай жақсартуға көмектеседі және тұрақты түрде қолдану жағдайында тіпті аурудан толықтай құтылуға болады.