Веналар - қанымызды перифериялық тіндерден жүрекке жеткізетін ыдыстар. Веналық клапандар мен бұлшықет үзілістері әрдайым жоғары бағытталған қан ағымын қамтамасыз етеді. Клапандар веноздық қанның төмендеуіне жол бермейді. Венозды клапандардың функциясының бұзылуы варикозды тамырлардың негізгі себебі болып табылады. Клапанның функциялары сәтсіз болғанда немесе олардың бұзылуы кезінде қан қысымы артады. Осының арқасында тамырлар кеңейіп, қобалжытылады. Бұл веноздық жетімсіздікке әкеледі. Аяқтағы ауырсыну, ісіну, жиі кастрюльдер, қышу және күйдіру - варикозды тамырлардың негізгі белгілері.
Клапандардың жұмысын бұзатын варикозды веналардың себептері: гормональды препараттарды, генетикалық бейімділікті, тұрмыс жағдайын, термиялық процедураларды, жұмыстың сипатын, артық салмақты алу. Әйелдерде жүктілік санының ұлғаюымен, варикозды дамыта түсу қаупі артады. Адам ұзақ уақыт бойы тұрып, ауыр жүктемелердің жиі қозғалуымен бірге бұл қауіпке ұшырайды.
Егер варикоздық веналар табылса, төмендегі ұсыныстарды қарастыру қажет. Қан айналымын жақсарту үшін арнайы колготка немесе серпімді бинт кию керек. Егер сіз серпімді таңғышты пайдаланғыңыз келсе, онда саусақтарыңызды тізе буынына дейін төсекден шыққанға дейін таңертең аяқтарын байлап алу керек. Егер жамбас байлап қалу қажет болса, тізе буынынан бастау керек. Аяғыңызды дұрыс таңбалау үшін таңбаның әрбір келесі бұрылысы алдыңғы жолдың жартысы екеніне көз жеткізіңіз. Бандаждарды бүгілу сәл босаңсуы керек, қалыңдаған аяқ нүктелері болуы керек. Эластикалық бинтті сабынды жақсырақ жуа аласыз, бірақ оны қайнатпаңыз. Бинтпен бірге әсер айқын - тамырлардың диаметрі азаяды, ісіну төмендейді, аяғындағы ауырсыну және ауырлық сезімі жоғалады. Эластикалық бинт қысымы метаболикалық процестерді арттырады және қан ағымының жылдамдығын арттырады. Аяқтардың шұңқыры веноздық жеткіліксіздіктің әртүрлі деңгейіне пайдалы.
Қандай себептермен тамырдың кеңеюіне себеп болған болса, бірқатар ұсыныстарды қарастыру керек. Varicose тамыры бар науқастар дұрыс таңдалған аяқ киім болуы керек. Босану кезінде бос болуы керек, себебі үстіңгі веналар бар. Әйелдер жоғары аяқ киім киюге тиіс. Қызып кетуден аулақ болу керек және жиі контрастты душ қабылдау керек. Бірақ, ең бастысы, диетаны ұстану керек.
Варикозды тамырлармен жүзу өте пайдалы. Ыстық ваннадан кейін аяғыңызды суық сумен шайып кету өте жақсы. Сіз ұйықтап жатқан кезде, аяқтарыңыздың жоғары көтерілуін қадағалаңыз, олардың астында ыңғайлы нәрсе орналастырыңыз. Мүмкіндігінше, бірнеше рет күнде демалуға тиіссіз. Егер сізде қан айналымын жақсарту үшін қарқынды жылдамдықпен жүрсеңіз, тұруға немесе жұмысқа тұруыңызға байланысты отыруға мүмкіндік жоқ.
Аяғыңызды илеу ұсынылады. Әр аяғын жиі сағат тілімен 7-10 рет айналдырып, сағат тіліне қарсы бағытта бұраңыз. Еденге отырсаңыз, аяқтарын бірнеше рет көтеріп, төмен түсіріп, өзіңіздің лодыжды дамытыңыз. Аурудың дамуына байланысты әрбір адамның дәрілік препараты жеке болып табылады. Ол дәрігер тағайындайды.
Сіздің дәрігеріңіздің тағайындаған емдеуі ғана емес. Дене қан тамырларын нығайтуға және қанның пайда болуын болдырмауға көмектесетін жеткілікті мөлшерде заттар алу керек. Сіз витаминдер талшығына бай тамақтануыңыз керек. Тамақты тұтыну үшін барлық майлар, ысталған және печеньелерден аулақ болу үшін сізге тұз және дәмдеуіштер аз қажет. Жаңа сығылған шырындарды ішу керек. Көптеген синтетикалық қоспалармен, сондай-ақ топырақты күріштен, ақ тазартылған ұннан жасалған өнімдерден босатыңыз. Жалпы калориялардың тұтынылуын қадағалау керек, артық салмақ салмауға тырысыңыз.
Аяғы жаттығуларға қатысты варикозды тамырларға бейімділік қарастырылуы керек. Шаншу және жамбас бұлшықеттеріне рұқсат етілген салмақ 20 кг-нан аспауы керек, ал шоқырлар мен шоқтар үшін - әрбір аяғынан 1-2 кг артық емес. Сегіздерді жасамаңыз. Жүгіру жолында 3-4 аптадан кейін жүгіруге баруға болады.
Варикозды веналардың себептері басқаша болуы мүмкін. Бірақ олармен күресуге болады. Егер сіз дәрігерлердің ұсынымдарын ұстанатын болсаңыз, онда бұл ауру өмір сапасының нашарлауына әкелмейді.