Тері оянады
Ия, иә, ол ойлағаннан әлдеқайда ертерек оянады. 5: 00-5: 30-да сіз әлі де ұйықтап жатсаңыз да, ол рәсімдерге дайын. Егер сіздің таңертең ерте басталса, бірінші кезекте істеу керек - тоннажды - контрасттық душ қабылдау. Содан кейін бетіңізді мұз текшелерімен сүртіңіз. Тері дереу үн, серпімділік пен тегістікке ие болады және оның түсі жаңарады. Кешке дайындалған ромашка немесе жасыл шайдың құйылуынан мұз қабықтары. Егер сіз теріңізден әлдеқайда кейінірек ұйықтасаңыз, мұның тонусын ескермеу керек дегенді білдірмейді. Тері жамылғылары ақырында оянды. Тері саңылаулары ашылып, эндокриндік бездердің жұмысы белсендіріледі. Қазіргі уақытта эпидермис керемет жылдамдықпен бәрін жұтып келеді. Түнде терінің уытты заттарды жинау үшін уақыты бар. Ол тазаланып, ылғалдандырылуы керек. Бетіңізді тоникпен сүртіңіз (егер тері құрғақ немесе қалыпты болса). Егер майды - бактерияға қарсы әсері бар лосьон немесе тазалағыш көбікпен жуыңыз. Содан кейін ылғалдандыруға өтіңіз. Тері ылғал, минерал және қоректік заттарды оңай сіңіреді - сіз оны қамқорлық құралы құрамында ұсынасыз. Таңертең ылғалдандыратын масканы жасаңыз, содан кейін дәрумендер, антиоксиданттар немесе ультракүлгін фильтрлер бар жеңіл кремді пайдаланыңыз (егер күн өте жарқын болса). Мойын мен декольте аймағына ылғалдандырғышты жағыңыз. Күту үшін қаражат толығымен жұтылған кезде 10 минуттан кейін ғана жалғастырыңыз. Тоник, тазартқыш көбік, ылғалдандыратын күндізгі крем. Әдетте 7: 00-де оянатындар шағылыстыруы мүмкін. Таңқаларлық, егер сіз ерте ме, кеш пе 30-40 минут бұрын тұрсаңыз, бұл кемшілікті болдырмауға болады.
Терінің қолайлы кезеңдерінің бірі. Метаболизм және қан айналымы жеделдетіледі. Сондықтан кез келген рәсімдер тиімдірек. Терінің пайда болуын және жасартатын терапияны жақсарту үшін осы уақытша рәсімдерді тағайындаңыз. Сұлулық инъекцияларына, әртүрлі пилингке және ағартуға (маусымға рұқсат етсе), боревитализацияға, мезотерапияға қауіпсіз тіркелуге болады. Жанама әсерлердің кез-келген асқынуы мен көріністері мүмкіндіктері барынша азайтылады. Косметологиямен кездесу жасаңыз. Қазіргі уақытта терінің сезімталдығы жоғарылап, ауру шегі төмендейді. Сондықтан, сіз ауыруға тым сезімтал болсаңыз, кешке ауырған процедураларды кейінге қалдырыңыз. Жұмыс күні толық жұмыс істеп тұрғанына қарамастан, нақты сиеста ағзаға кіреді. Терге демалу және релаксация қажет, ол шаршайды. Exchange процесі баяулайды. Косметикалық процедуралар қажет емес, тері оларға мүлдем бей-жай болып табылады - қалаған нәтиже әкелмейді. Барлық іс-шаралар тек релаксацияға бағытталуы керек. Түскі үзіліс SPA-салонына барудың ең жақсы уақыты. Мұндай мүмкіндік жоқ па? Бұл жағдайда термалды су әрдайым өзімен бірге болуы керек - жаңарады және тонайды.
Ыстық су немесе минералды су спрейді
Түскі уақытта марафонға жету үшін өте ыңғайлы. Егер осы уақытқа дейін маникюр, педикюр, кескіндеме немесе шаш кесу жоспарланса, салонға аман-есен кіре аласыз! Бұдан басқа, статикалық электр энергиясының деңгейі төмендейді - шашты қою оңай. Мүмкін, біздің теріміз жақсы біледі, бұл жұмыстан шығу мүмкін емес, сондықтан ешқандай қамқорлық. Косметикалық өнімдер мен рәсімдердің әсері нөлге дейін азаяды. Сонымен қатар, тері жасушалары мен тесіктері жабық, сондықтан кез-келген косметикалық манипуляция іс жүзінде ауыртпалықсыз болуы мүмкін. Эпиляцияға қажетті уақыт. 17: 00-ден 18: 00-ға дейін шаршаған теріні нақты құтқару жеңіл массаж болады.
Кеш
Кешке дене бізді түсінеді, сондай-ақ жұмыс күні аяқталғанын және тазарту және сіңіру механизмдерін іске қосатындығын түсінеміз. Тері қайтадан қабылдауда белсендірек. Жұмысты тоқтатқаннан кейін макияжды алып тастаңыз. Күтуден кейін тазалау рәсімдерін жасау керек. Скраб, тазартқыштар, маскалар және бумен ванналары кешке қарағанда тиімдірек болады. Нәрлендіретін маска жасаңыз және теріңізге нәрлендіретін крем қолданыңыз, эмульсияны витаминдермен жандандырыңыз, кремді көзге қойыңыз. Жақсы сіңіре алатын етіп, ұйқыға дейін кем дегенде бір сағат уақыт қолданыңыз.
- Скраб, тазартқыш маска, түнгі нәрлендіретін крем, көздің астындағы түнгі крем.
- 19: 00-ден кейін, біздің денеміз, және, демек, тері әртүрлі аллергендерге сезімтал, сондықтан кешке өзіңізді ұстауға тырыспаңыз.
- Сіз ұйықтап жатқанда, тері регенерациялайды, оның жасушалары әлдеқайда тез бөлінеді, коллаген өнімі ынталандырылады. Ұйқы кезінде тері оның барлық функцияларын қалпына келтіреді, контурдың өзгеруіне жол бермейтін тіндерді қалпына келтіреді және әжімдер пайда болады. Екінші және бесінші сағаттар арасында эпидермиске қан кетеді, жасуша тынысы көбейеді және коллаген шығарылады
- Ұялы телефонды үнсіз режимге қойып, арманға қуан. Ертерек қолданылған түнгі кремдер, сарысулар және антигендік препараттар қазір тек толықтай әрекет ете бастайды.
- Сұлулықтың кепілі - толыққанды арманда - бұл сөзсіз! 23: 00-ден кешіктірмей ұйықтаңыз. Түн ортасына дейін бір сағат ұйқы екі сағатқа тең деп есептеледі. Салауатты ұйқы кез келген рәсімдерге қарағанда жақсы!
Демалыс және тынығу кезеңі. Тері біртіндеп тынышталып, түнде кетеді. Рақаттанған емдеуді қабылдаңыз, хош иісті тыныштандыратын майлармен ванна алыңыз. Енді сіз целлюлитке қарсы қаражатты пайдалана аласыз. Керемет хош иісі бар ылғалдандыратын сүтті теріңізді төсекте тұрыңыз. Денеге арналған теңіз тұзы, антицеллюлит, ылғалдандыратын сүт. Осы уақытта эпиляция жасаудың қажеті жоқ - тері қызаруы мүмкін, тітіркену пайда болуы мүмкін.