Баланы тасымалдау кезінде қозғалыс ауруларынан дәстүрлі медицинадағы жақсы кеңесімізді оқып шығыңыз, мүмкін олар сізге көп көмек береді.
Егер сіз шараларды қабылдамасаңыз, онда құсу, тіпті әлсіз жағдай болуы мүмкін. Кейбір ата-аналар сезімтал балалармен құсудан аулақ бола алатыныңызға сенімді екеніне сенімді екеніне сенімді. Бұл қате. Ашық асқазанда қозғалыс ауруының күйі, керісінше, ертерек келеді. Бірақ жолдың алдындағы мол немесе майлы тағамнан аулақ болу керек, бұл сонымен қатар қозғалыс ауруларына, әсіресе айнуы мен құсуына ықпал етеді.
Таңғы ас «жолда» - бұл кез-келген груелдің, бумен бұқтырылған омлетті немесе жеміс-жидек пирогының шағын бөлігі, сондай-ақ жалбыз бар шай. Сондай-ақ, ет тағамы беріледі, бірақ ол ериді және қуырусыз болып табылады .Идельная жағы ыдыс - пісірілген алмадан пюрсті картоп. өте пайдалы комбинациясы оңай асқазанға «сай» және ас қорытуға жағымды әсер етеді.
Қозғалыс ауруларын болдырмаудың ең жақсы жолы - нәрестені ұйықтауға салу. Егер бұл сәтсіздікке ұшыраса, баланы жол бойында емес, алыстағы объектілерде ұстауға тырысыңыз. Баламен бірге тыныш ән айтуға тырысыңыз - көптеген адамдар оған көмектеседі. Қозғалыс кезінде, тіпті поездде міндетті түрде отыру керек. Лимон қабылдауға, жұқа тілімдерге кесуге және қант ұнтағына себілгенге пайдалы: балаға лимон шырынын қосып, су ішіп немесе ішетін болсын. Қолайсыздықты азайтады және жалбызмен шайқайды. Кәдімгі қолданыс, әрдайым жүргізушінің алғашқы көмек жинағындағы жағдайды жеңілдетуі мүмкін.
Демалыста
Ең алдымен, кездейсоқ орындарда тағамдардан аулақ болыңыз. Жақсы қонақ үйлерде балалар тағамы ұйымдастырылады, мейрамханаларда лайықты ең төменгі тұзы бар балаларға арналған әрдайым ыдыс-аяқтар бар. Бірақ қарапайым арзан кафелерде өткір және өте тұзды ыдыстар, әсіресе соустар болуы мүмкін. Оларды алдымен өзіңіз көріңіз. Балаға арналған сүт (сиыр), жалбыз ағылшын, алма ағылшын сияқты соустар қолайлы.
Жемістер мен жидектер
Оңтүстіктегі мерекеге бара жатқанда, ата-аналар баланы жеміс-жидектермен, мысалы, шөптен тікелей тамақтандыруды армандайды. Бұл жемістер витамин, тәтті және хош иісті. Бірақ мұнда абай болу керек.
Қонақ үйлерде және жақсы мейрамханаларда жемістер мен ыдыс-аяқтар қорқынышсыз балаларға беріледі. Жемістер, көкөністер мен жидектердің базарларында сатып алынған, жылы ағынды судағы щеткамен мұқият жуып, содан кейін сірке сіңіріп, қайнаған сумен шаю керек. Жуылған және кептірілген жемістердің бетін жұқа тілім лимонмен сүртіп алу сенімдірек. Лимон шырыны ішек инфекцияларының қоздырғыштарына зиян келтіреді және бірден әрекет етеді.
Жуылған жеміс ашық вазада бір сағаттан астам уақыт бойы сақталған болса, оларды қайтадан жуып, лимон шырынын майлаңыз.
Жемістерді таңдағанда, олардан тазартып алатындарды таңдаңыз. Әдетте, экзотикалық жемістер тұқымдарды, қатты қабықты және ішкі линтеттерді жеуге болмайды. Жақсылап сығып, шет елдік жемістерді алып тастаңыз, ал ортаңғы топта өсірілген насхенскиймен бірге.
Бау-бақшаларда, тіпті жеке адамдарда, пестицидтер кейде емделеді. Бұл өсімдіктерді зиянкестерден, арамшөптерден және аурулардан қорғау үшін, сондай-ақ жемістердің дамуын ынталандыру үшін пайдаланылатын пестицидтер. Әртүрлі дәрежедегі уыттылыққа ие бұл заттар теріде және жемістің бетіне жиналып, жемістің еттеріне тек аз мөлшерде енеді. Жемістерді тамақтандырмас бұрын, олардың қабығы суды көп мөлшерде жуып, оларды кептіруден бұрын, ең жақсы түрде жойылады.
Көптеген елдерде алма қопсытқышты қоймас бұрын, фунгицидтерді (антигенді пестицидтерді) қосу арқылы балауыз қабаты жабылады. Бұл ұзақ уақыт бойы жемістердің түсі мен олардың тазалығын сақтауға мүмкіндік береді. Кейде сол мақсатта олар күкірт диоксидімен тұздалады. Теріге кесу үшін алманы мұқият жуғаннан кейін қауіпті емес.
Дымқыл-шірік бар жемістерді сатып алмаңыз. Бұл кішкентай зақымдар ұрықта нитраттың болуын көрсетеді. Бұл жағдайда зақымдалған кеңістікті кесу ештеңені өзгертпейді. Нитраттардың болуы жүзімде қалың жарық жабуымен және апельсиндер мен лимондардан тым қалың қабықпен расталады.
Жиналғанда, нитраттардың дозасынан асатын ағаштарда жеміс өсіру өте сирек кездеседі. Тағы бір нәрсе - бақша және бақша. Балаңызды қарбыз немесе қауынбен емдеген кезде ортасынан бір бөлікті кесіңіз. Нитраттар қыртыстың ақшылдаған бөліктерінің жанына жақын және жақын орналасқан. Балаларға ерте қарбызды бермеңіз, оларға нитраттардың дозасын асып кету қаупі көп. Кептеліп қалған жемістерді дайындауға арналған дәмге, ал цитрустық қыртыстарға арналған егіленбеген қарбыз мен қауын пайдаланбаңыз.
Зиянды «дәмді»
Демалыс кезінде біз сіздің балаңыздың тамақтануын бақылап отырамыз. Менің сүйікті адамым күнді, таза ауаны және шомылуды ұнатқанын қалаймын, сонымен қатар әр түрлі тағамдарға ләззат алды.
Бала, қалғандарын көргенде, қуырылған картоптың қыртысын қатты ұнтақтап, өзі үшін «өзінен» сұрайды: «Ал, егер сіз оны бір пакет немесе екі сатып алсаңыз, онда не болады?» - кейде ересектер дау тудырады. «Бос» калориялары, жақсы, қатты қызады ... Өйткені, күн сайын бала «жейді»!
Жақында баспасөзде Джонни Боуден жасаған аса зиянсыз дайын өнімдердің рейтингі пайда болды. Боуденнің тізімінде бірінші болып француз фридері бар, ол барлық фаст-фуд-мейрамханаларда қызмет етеді. Тәтті шырынды дақтарды, тәттілендірілген сусындарды ұстанған ... Тізімнің ортасында - құрамында майдың төмен мөлшері бар печенье. Онда майдың алмастырғыштарының рөлі баланың бауырына теріс әсер ететін синтетикалық компоненттер.
Азық-түлікте бұл уытты зат химиялық зауыттардағы емдеу жүйелерін бұзу арқылы еніп, қоршаған ортадан шығып кетуі мүмкін.
Ең бастысы, акриламидті балалар денесіне тамақ арқылы кіргізуді болдырмау, әсіресе біздің қолымыздағыдай.
Барлығы сіздің қолыңызда
Балалардың дені сау табиғи өнімдерге ғана емес, әсіресе жазғы демалыстарда тамақтандыруы тек ата-аналардың қамқорлығына және қамқорлығына ғана емес, сонымен қатар азғырулардан құтылуды да талап етеді. Балаларды дәмділікпен және сабырлылықпен қарым-қатынаста ұстау өте пайдалы. Марк Твендің қайғылы күйзелісін еске түсіру орынды: «Денсаулықты сақтаудың жалғыз жолы - сен қалайтын нәрсені ішіп-жегіңіз келмейтін нәрсені ішу және өзің ұнамайтын нәрселерді жасау». Өкінішке орай, бұл әзілде шындықтың еш нәрсе жоқ бәрі ақиқат, ал біз, өз кезегінде, дәстүрлі медицина туралы кеңестің арқасында баланы тасымалдауға итермелеуден сіз өзіңіз үшін көп нәрсені таптыңыз деп үміттенеміз.