Бу ваннасы теріні жақсы тазалайды, оның әсерінен қан айналымы жақсарады, майлы және пот бездерінің белсенділігі күшейеді, терідегі метаболизм процестері белсенді болады.
Сонымен қатар, қара нүктелер (қара дақтар) жұмсарады және оларды рәсімнен кейін оңай шығаруға болады. Былғарыдан кейін қалатын дақтар мен тығыздағыштардың резорбциясы бар. Сұлулық салондары мен шкафтарда бу моншасы арнайы аппарат көмегімен жасалады. Бұл процедура үйде оңай.
2 - 3 литр сыйымдылығы бар горшок алыңыз, терри сүлгі, кілегей. Бетіңізді жылы сумен және сабынмен жуыңыз. Көздің астына қою креммен жағыңыз.
Сіз емдік шөптермен - монша, лимон, түймедақ, жарма, лавандамен бу моншасын жасай аласыз. Құрғақ шөп түйіршік дәке сөмкесінде тігіледі және рәсімнен бірнеше минут бұрын қайнаған суға құйыңыз.
Тостағанды үстелге қойып, оны төрттен үш бөлікпен 60-70 градус температурада толтырыңыз. Табаны 30-40 см қашықтыққа бағыттаңыз және сүлгімен жабыңыз, сондықтан бу бу буланбайды. Көзіңізді жауып, бетіңізді будан жоғары ұстаңыз 6 - 10 минут.
Бу ваннасынан кейін, суық сумен жуыңыз немесе лосьонмен сүртіңіз. Көшеде рәсімнен кейін 30-дан 40 минутқа дейін шығуға болады. Бумен ванналарын айына 1 - 2 рет жасаңыз.