Массаж адамның терісі мен шашты белсенділігін арттырады, құрғақ бас терісі бар адамдарға және қайызғақтан зардап шегетін адамдарға ұсынылады. Осындай массажды бас үшін мұқият жасалуы керек. Басыңызды жуғанға дейін аптасына 2 рет массаж жасаңыз және ол 10 немесе 15 минутқа созылуы керек.
Орындалған массаждың 4 қабылдауы бар. Қозғалыстар итеру керек немесе айналдыру, соғу немесе дірілдеу болуы керек. Кез келген массаж қозғалыстағы қозғалыстардан басталуы керек. Мұндай қозғалыс күшті итерусіз қолдарыңыздың қолдарымен жасалуы керек. Ең бастысы, бұл қозғалыс кезінде сіздің қолыңыз бас терісін сүртіп алмайды, бірақ оны баяу ауыстырады. Бұл массаж сіздің басыңыз үшін өте маңызды, себебі ол жүйке жүйесін тыныштандырады.
Адамдар терінің бетіндегі қолдарын көтермей-ақ көтерілу керек. Қозғалыс күші әртүрлі болуы мүмкін. Сондай-ақ, бір-біріңді ырғағымен бақылайтын күрт соққыларды қолдануға болады.
Дөңгелек қозғалыстарды қолдарыңыздың алақандарын бүгу және саусақтарыңызды сәл-бөлек орналастырып жасау керек. Ең бастысы, сіздің қозғалысыңыз жылжымайды. Саусақтарыңыздың үлкен амплитудамен қозғалуын мақсат етпеңіз, бастың бір жерін массаж жасап, терінің басқа аймағына тегіс жақындатыңыз. Бас терісін сүртіп алмау үшін, бас сүйегіне қатты басудың қажеті жоқ, содан кейін оны жеңіл қозғалыстармен бірге жылжытыңыз. Массаждың бұл түрі сізге үлкен пайда әкеледі.
Теріге жұмсарту үшін итергіш қозғалыстар қажет. Қолыңыздың жағдайы дөңгелек қозғалыстардағыдай. Жалғыз айырмашылық - әр басқаннан кейін саусақтардың бір жерден екіншісіне өтуі. Сондай-ақ, саусақтардың арасындағы қашықтықты өзгертуге болады.
Біздің кеңесіміз сізді массаж жасауға қалай үйретеді деп үміттенеміз.