Студенттің суықтылығы бүкіл жанұяға ыңғайсыз өмір және денсаулыққа қауіп төндіреді. Бірақ, балалардың көпшілігі суықтан зардап шегеді, өйткені олардың иммунитеті толығымен қалыптаспаған және қолдау қажет. Қыс мезгілінде әртүрлі тәсілдермен дайындалуға болады. Бір апа жақын дәріханаға барып, суыққа арналған таблеткаларды, майларды, спрейдерді және шайтарды сақтайды және қиындықтарды күтеді. Басқалар өз балаларына аурулардан аулақ болудың жаңа әдістерін қолданып жатыр. Ауруды емдеуден гөрі бұл емдеудің алдын-алу үшін ештеңе жоқ. Осы мақалада сіз бірнеше қысқа мерзімді рецептер таба аласыз, ол, сенемін, бұл балаға осы қыста ауырып қалмауға көмектеседі.
Рецепт № 1. Тауық сорпасы.
Бұл хош иісті, жеңіл, дәмді суптың да өте пайдалы екендігін білмейтіндер аз! Ғалымдар сорпа денесі шығаратын шырыштың мөлшерін азайтатын заттардың бар екенін дәлелдеді және сол арқылы инфекциямен тиімдірек күресуге көмектеседі! Балалық шағынан көптеген аналар өздерінің осы дәмді медицинада балаларын бүлдіргені таңқалдырмайды.
Тауық сорпасын дайындауға арналған рецепттер көп мөлшерде кездеседі. Міне, олардың бірі.
Сізге қажет: тауық, пияз, бірнеше сарымсақ түйірлері, орташа сәбіз, кішкене қара бұрыш, карри, ақжелкен мен аскөк көгерістері (кептірілген немесе мұздатылған болуы мүмкін).
Үлкен кастрюльді аламыз. Тамаша, өйткені бұл медицинадағы негізгі ингредиент сорпа болып табылады және ол көп болуы керек. Тауықты екі бөлікке бөлдік. Біреуі өз кезегін күту үшін мұздатқышқа жіберіледі, екінші бөлігі суық су астында, дайындалған табаға қойып, оны сумен құйып, отқа салыңыз. Болашақ сорпа қайнатылғаннан кейін отты азайтып, «кішкене көңілді», қақпағын жабыңыз және шамамен бір сағатқа тауықты әлсіретіп алыңыз. Тұмшапешті қақпақпен жабу өте маңызды - бұл бізге 40% көп витаминдерді үнемдеуге көмектеседі.
Тауықсыз болған кезде, біз сәбізді, пиязды кесіп, сарымсақты басамыз. Мұны бәрі бұрынғыдай қайталамай-ақ қоймас бұрын жасаған жөн, көп дәрумендер қалады. Суда кесілген көкөністерді сорғызыңыз, қара бұрыштың екі бұршағын қосыңыз, қажет болған жағдайда - буланғанның орнына қайнаған суды толтырыңыз.
Біз сорпаны тағы да он бес минутқа дайындаймыз, содан соң біз тұз қосып, кішкене күрішті (егер сіз карри дайындамаған болсаңыз - сақ болыңыз, бұл өткір дәмдеуіш, оны асқақтатып алу оңай!), Жасыл шөптер. Біз тағы 10 минут қақпағын жабамыз. Мұның бәрі! Дәмді сорпа дайын! Жас таланттарды дәмді емдеу рәсімдеріне шақыру керек!
№2 рецепт. Витамин суы.
Күнделікті таңертең қарапайым, пайдалы және дәмді сусындарды балалардың оятудан кейін бірден дайындауы мүмкін.
Мұны істеу үшін сізге қажет: бір стақан қайнаған су, бірнеше жаңа піскен кілегей немесе балмұздақ (вибранг, қарақат, таңқурай, құлпынай) және табиғи балдың шай қасық.
Бірнеше жидек сәл созылып, жылы қайнаған су құйып, бал шай қасық қосыңыз. Содан кейін сусынды 5-10 минут қайнатыңыз, және сіз пайдалы кәмпиті бар кішкене дуэтаның оятуы мүмкін. Бұл пайдалы және дәмді сусын сіздің балаларыңызға жақсы денсаулық береді, өйткені ол табиғи витаминдер мен микроэлементтерге бай. Балаңыз балға аллергия берсе немесе ол басқа себептермен ұнатпаса, таңертеңгі таңғы асты денсаулықтың таңертеңгілік таңғы асымен ауыстыруға болады!
Рецепт № 3. Денсаулық таңғы ас.
Сізге қажет: бір үлкен банан, стакан сүт, какао, аздаған қант, даршын немесе қара бұрыш жер.
Сүт отқа салып, қайнатады. Сонымен қатар бананды блендер немесе шанышқымен кесіңіз. Сүт қайнатқанда, оған какао қосып, қант - қант, даршын, аздаған қара бұрыш (қанды тарату үшін). Банан массасын үлкен құмыраға айналдырамыз, сіз пиалить аласыз және алынған сүт шоколады қоспасын құйыңыз. Мұның бәрі! Таңғы және дәмді ас дайын! Мұндай коктейль сіздің күніңіздің ішінде балаңызға сергектік пен қуат береді, ал артықшылықтардан басқа бұл өте дәмді!
Мен суық мезгілде аналарға қамқорлық көрсететін көптеген рецепттер бар екеніне сенімдімін. Іздеңізге сәттілік тілейміз және негізгі ережені ұмытпаңыз - балаларыңызға қиындықсыз ана қамқорлығы мен сүйіспеншілігі сияқты қыстың аман қалуына ештеңе көмектеспейді!