Отбасының бұзылуы әрқашан жұптың ауыртпалығы. Шүбәсыз дау-дамай, қарым-қатынастардың шексіз түсіндірілуі, өзара айыптау және қорлау - бұл ересектердің психикасына әсер ете алмайды. Бірақ отбасының балалары болса, әсіресе қиын жағдайға айналады. Балалар ата-аналарының ажырасқанын қалай көреді? Және олардың азаптарын азайтып, азаптан аулақ болу үшін не істеуіміз керек? Оны талқылаңыз? ..
ҚАЛАЙ АЙТАЙЫН?
Мүмкін, ерлі-зайыптылардың ажырасуы туралы алғашқы сұрақ психологтан: балаға ажырасу туралы қалай айтуға болады? Ақыр соңында, балаға психологиялық жарақат алып, оның ең жақсы жолмен жүргеніне көз жеткізу өте қиын. Әрине, әмбебап рецепт жоқ, бірақ оны қолдану отбасыдағы эмоционалдық атмосфераға айтарлықтай әсер етуі мүмкін бірқатар әдістер бар.
❖ Өзіңді алдаудан аулақ болыңдар. Сіздердің нервозаңыңыз күйіп кеткен балаға «жұқтыруы» мүмкін. Қандай эмоциялар болмасын, оларды балаға бермеу керек. Ақыр соңында, ажырасу туралы шешім қабылданды, оның ішінде баланың өмірін жақсарту үшін.
❖ Егер екі ата-ана баламен бірге сөйлессе, бұл оңтайлы болады. Бұл мүмкін болмаған жағдайда, балаңыз мүмкіндігінше сенетін ата-аналардың біреуін таңдауыңыз қажет.
❖ Егер ажырасқаныңыз туралы ажырасу туралы балаңызбен әңгімелессеңіз, оны міндетті түрде орындаңыз.
❖ ешқандай жолмен өтпеңдер. Әрине, балаға берілетін ақпарат қатаң дозалануы керек, сонымен бірге нәресте қиялға орын жоқ екенін қамтамасыз ету үшін жеткілікті.
❖ Балаға отбасындағы қарым-қатынас өзгергенін және олар бұрынғыдай болмағанын түсіндіру маңызды міндеттердің бірі болып табылады. Бұл нәрестеге келтірілген жарақаттануды жеңілдетуге көмектеседі. Бала түсінуі керек: ата-ана арасындағы қарым-қатынастың өзгеру себебі оған жатпайды. Балалардың көпшілігі кінәсіздіктен зардап шегеді, өздерінің анасы мен әкесі өздері үшін кетіп қалады деп шешіп, бұл мәселені болдырмауға көмектеседі.
❖ Ажырасу үшін жауапкершілік ана мен әкеге қатысты екенін бала біледі. Әрқашан «біз» деген есімін қолданыңыз: «Біз кінәліпіз, бір-бірімізбен келісе алмадық, қарым-қатынастарды қалпына келтіре алмаймыз». Егер ерлі-зайыптылардың біреуі, мысалы, әкем басқа әйелге баратын болса, балаға неге бұл жағдайдың себебін түсіндіру керек.
❖ Өзара төлемдер жоқ! Баланы өз тарапына көндіруге болмайды, осылайша оны жанжалға айналдырады. Бастапқыда бұл мінез-құлық өте ыңғайлы көрінуі мүмкін (Әкем бізді тастап кетті, ол өзін кінәлі деп есептейді), бірақ болашақта ол жағымсыз салдарға әкеп соғады.
❖ Балаға ажырасудың түпкілікті және қайтарылмайтындығы туралы хабарлау қажет. Бұл әсіресе мектепке дейінгі және бастауыш мектеп жасындағы балалар үшін өте маңызды. Бала ажырасу - бұл ойын емес, бұрынғы орнына ештеңе қайтарылмайтынын білуі керек. Уақыт өте келе, бала осы тақырыпқа қайта оралады, және әр кезде сіз оған қайтадан түсіндіріп бересіз, бұл жағдайға қызығушылық таусылмайынша.
ӨМІР ЖИНАУҒА АРНАЛҒАН ЖҰМЫС
Отбасының өміріндегі қиын кезең - ажырасудан кейін алғашқы алты ай. Статистикаға сүйенсек, Ресейдегі балалардың 95% -ы анасымен қалады, сондықтан барлық проблемалар мен проблемалардан арыстанның үлесі бар. Ажырасудан кейін анасы, әдетте, ауыр дағдарыс жағдайында. Бірақ бұл ретте ол балаға назар аударуды ғана емес, басқа да маңызды және маңызды мәселелерді шешуге тырысуы керек, мысалы, тұрғын үй немесе қаржы. Енді барлық сыртқы жағдайларға қарамастан, мықты, нервтерді жинау керек. Ол күшті болуы керек, себебі ата-анасының ажырасуы балалардың алаңдаушылығын тудырады. Мүмкіндігінше, осы уақытта орын алуы мүмкін ең көп тараған қателіктерден аулақ болу керек, атап айтқанда:
ҚАТЕ: Ана үмітсіздіктен шығады және оның сезімін және ауырсынуын баламен бөліседі, оның шағымын дауыстап жібереді.
НӘТИЖЕСІ: Сіздің тарапыңыздан бұл мінез-құлыққа жол берілмейді. Бала сіздің жасыңыздың арқасында өз тәжірибеңіздің мәнін түсіне алмайды және өз қиындықтарыңыз үшін кінәлі адам екенін шешеді.
ҚАЛАЙ КЕПІЛДІК: Бөтен адамдардан - жақын достардан, достардан, ата-аналардан немесе таныстарыңыздан көмек алудан ұялма. Егер сізде сөйлеу мүмкіндігі жоқ болса, күнделікті баста немесе ажырасу арқылы өтетін әйелдерге тегін көмек сызбаларын қолданыңыз.
ҚАТЕ: Анасы әкесінің баласын «екіге жұмыс істеуге» ауыстыруға тырысады. Ол жиі әдеттегіден гөрі қатайтуға тырысады. Бұл нұсқа әсіресе ұл балаларға арналған. Ал анасы, керісінше, мүмкіндігінше жұмсақ болуға тырысып, бала сыйлықтарын бере бастайды.
НӘТИЖЕСІ: психологиялық шаршау мен сарқылу сезімі сізді қалдырмайды.
ҚАНДАЙ КЕПІЛДІК: Кінәсіздік сезімі әрқашан мұндай әрекеттің негізінде жатыр. Анасы отбасын құтқара алмағандықтан, әкесінің баласынан айырылып қалмағаны үшін кінәлі. Бұл жағдайда, ажырасуға шешім қабылдағаныңызды есіңізден шығармаңыз, тек сіздің өміріңізді жақсарту үшін және, әрине, сіздің балаңыздың өмірі. Бір ата-аналар отбасыларында тіпті қалыпты және психологиялық тұрғыдан сау бала өсетінін ұмытпаңыз.
ҚАТЕ: Ана кінәні балаға ауыстыра бастайды. Бала әкесімен сөйлескендіктен, немесе, мысалы, баланың эмоционалдық болмауына кінәлі, ол оны қайғысына ортақтасқысы келмейді.
НӘТИЖЕСІ: Отбасында мүмкін болатын үзілістер, қақтығыстар.
ҚАЛАЙ КӨРСЕТІҢІЗ: Егер сізде осы белгілердің кем дегенде біреуі анықталса, сізге шұғыл түрде психологқа жүгіну керек. Бұл мәселемен дербес күресу мүмкін емес, бірақ дағдарыс орталықтарының сарапшылары өте жақсы шешім қабылдады.
ЖАҢА ӨМІРДІ КЕПІЛДІК
Мен баланың өміріне қолайлы жағдай жасай аламын ба? Бұл мәселені ажырасқаннан кейін көп әйел алаңдатады. Алдымен қалыпты өмір ешқашан қалпына келмейтін сияқты көрінуі мүмкін. Бұл олай емес. Біраз уақыттан кейін проблемалардың көпшілігі жойылады. Оны жақындату үшін келесі кеңестерді пайдалануға болады:
❖ Біріншіден, жағдайға үйрену үшін балаға уақыт беріңіз. Ол сен сияқты, кеудені тастап кетеді және біраз уақыт бойы өзін дұрыс ұстай алмайды. Балалар ата-аналарынан ажырасуды әртүрлі тәсілдермен жасай алатындықтан, әсіресе мұқият болыңыз және балаңыздың мінез-құлқындағы өзгерістерді байқаңыз.
❖ Баланың мүмкіндігінше тыныш және болжамды болуын қамтамасыз етуге тырысыңыз. «Мүмкіндік аз болған сайын!» - бұл фраза алғашқы алты айда сіздің ұраныңыз болуға тиіс.
❖ Баланы әкесімен кездесуге барынша ынталандыру (егер әкесі байланыс жасауға дайын болса). Бала сізді сүйетіндіктен қорықпаңыз - бұл кезеңде баланың екеуінің де болуы әсіресе маңызды.
❖ Егер баланың әкесі қандай да бір себептермен баламен бірге уақыт өткізгіміз келмесе, оны еркек достарыңызбен немесе мысалы, атаңызбен ауыстыруға тырысыңыз.
❖ Ажырасудан кейін қаржылық қиындықтарға байланысты жұмыс істей алмасаңыз да, балаға қосымша көңіл бөлу керек. Бұл қарапайым өмір туралы әңгімелесу сияқты көңіл көтеру және ойын-сауық туралы ғана емес, мысалы, түнгі кітапты оқу, бірге жұмыс істеу немесе қосымша поцелуй - сіздің балаңыз анасының жанында екенін және ешқайда кетпейтінін білуі керек.
СТРЕС?
Егер сіз баланы қақтығыстардан қорғау үшін өте тырысып жатсаңыз да, ол әлі күнге дейін олардың куәгері және жиі толық қатысушы болады. Ал енді ажырасуға деген жеке көзқарасыңыз - бұл маңызды емес. Егер сіз бата ретінде бөлісетін болсаңыз да, сіздің кішкентайыңыз бұл туралы қарама-қарсы пікірге ие болуы мүмкін. Баланың реакциясын алдын ала білу мүмкін емес, бірақ ол ауыр стрессті бастан өткеріп жатқанын анықтау үшін пайдаланылуы мүмкін бірнеше белгілер бар.
❖ Ашу. Бала агрессивті және ыңгайсыз болып шығады, олардың айтқандарын тыңдамайды, бірдеңе жасау туралы өтініштерді орындамайды және т.б. Бұл агрессияның артында жиі өздігінен ашуланады: баланың әкесі мен анасы бір-бірімен бірге өмір сүрмейтіні үшін кінәлі деп есептейді.
❖ Сөйтсе. Бала отбасын ұстай алмағандықтан, ата-анасының көңілінен шыға бастайды. Бұл мінез-құлық әсіресе отбасыларын серігі отбасыларымен салыстыратын үлкендерге тән. Балалар ата-аналарының біреуін жек көре бастайды, олардың пікірінше, ажырасуды бастады.
❖ Қорқыныш. Бала күйзеліске ұшырап, күйзеліске ұшырап, үйде жалғыз қалуға қорқады, ол жарықпен ұйықтағысы келеді, монстрлар, арбактар түрінде әртүрлі «қасірет әңгімелері» пайда болады ... Сондай-ақ бас ауруы, энурез немесе іш қату сияқты физикалық белгілер болуы мүмкін. Мұндай көріністердің артында тұрақсыздықтың жаңа өмірі мен ажырасуы қорқыныш.
❖ Мақсатты қолдану. Балаға арналған кәдімгі қуанышқа қызығушылықтың жетіспеушілігі, мектептің өнімділігін жоғалту, достармен араласудан бас тарту, эмоционалдық депрессия - бұл ата-ананың көзін жасайтын белгілердің біразы ғана.
Сіздің балаңыздың мінез-құлқындағы мұндай әдеттерді тапқаннан кейін, бұл психологқа бару белгісі болуы керек. Бұл дегеніміз, сіздің балаңызда ең үлкен қиыншылық бар, оған қарсы тұру өте қиын.
Шынайы тарих
Светлана, 31 жаста
Ажырасудан кейін 10 жасар ұлыммен жалғыз қалдым. Күйеуі басқа отбасына барып, баламен араласуды тоқтатты. Бастапқыда мен оған қатты қорқып кеттім, өзіме өкініш білдірдім, әр түні жастығып, баланың сезімін ойламады. Менің ұлым жабылды, ол нашар үйренді ... Бір сәтте мен түсіндім: мен өзімнің тәжірибемді тым көп уақыт өткізгендіктен, баламды жіберіп алмақшымын. Мен ұлыма көмектесу үшін ажырасқаннан кейін жоғалтқан адамның назарын қандай да бір себептермен жасаймын. Мен жанашыр адам болғандықтан, менде әрқашан көп еркек достар болды, сондай-ақ туыстарым - әкемнің баласын ішінара ауыстыра алатын менің ағам мен атам бар еді. Сонымен қатар, баланы қайғылы ойлардан алшақтатып, оны жаңа достар тапқан бірнеше секцияда жаздым. Енді ол әлдеқайда жақсы сезінеді. Тәжірибемнің негізінде, мен сенімді айта аламын: балаңызға ең жақсы сыйлық - өзіңіздің психикалық денсаулық.
Марина, 35 жаста
Менің ойымша, ата-анасының ажырасуы балаға жасай алатын ең жақсы нәрсе - бір-бірімен жақсы қарым-қатынаста болу. Менің жұбайым мен мен бөліскенде, Ирина қызы тек үш жаста еді. Менің қызым өте қорқып, әкем неге бізбен бірге өмір сүрмейтінін түсінбеді. Мен оған түсіндірдім, бұл адамдар бөлінеді, бірақ осыдан кейін папа аз көреді. Бұрынғы күйеуі жиі шақырады, қызды тамашалайды, негізінен демалыс күндері, бірге жүреді, саябаққа барады, ал кейде оны бірнеше күнге созады. Иришкалық бұл кездесулерді үнемі асыға күтуде. Әрине, ол әлі де күйеуіммен бірге өмір сүрмейтіндігімізге алаңдайды, бірақ қазір бұл фактіні әлдеқайда тыныштықпен қабылдай бастадым.