Бірақ тері өте нәзік және оңай осал болып қалады. Ол арнайы массаж түрінде жұмсақ емдеуді және тұрақты күтімді талап етеді. Массаж жаттығулары әртүрлі, бірақ сізге ұнайтын нәрселер туралы «Балаларға арналған массажды босаңсу» мақаласында әңгімелейтін боламыз.
Бұл кезеңде бұлшықет жүйесі айтарлықтай дамып келеді және алты ай жасында баланың өзімен бірге отыруы мүмкін. Ол жақсы басын ұстайды. Ал сегіз ай жасында бала өз бетімен орнығуға тырысады және сыртқы көмексіз күрделі дене қозғалыстарын шығарады. Бұл жаста (кеудеге) және қарапайым дене жаттығуларын бастау керек, ол балаға көтерілуіне және аяқтарын төмендетуге, жатып, отыруға, тұруға, беткейлерді жасауға және т.б. жасауға және массаждың кейбір элементтерін жасауға көмектеседі. Бұл процедуралар баланың тірек-қимыл тінін дұрыс дамытуға, оның денсаулығын нығайтуға көмектеседі. Тұрақты физикалық жаттығулар мен баланы жұмсарту оның денесін дұрыс қалыптастыруға, әр түрлі гипотермиялар мен ауруларға тұрақты иммунитетті дамытуға, сыртқы ортаға әсер етуге көмектеседі. Нәтижесінде бала күшті әрі сау болады. Бала кезінен бастап ашық ауада баламен күнделікті серуендеуді жалғастыру қажет. Осы серуендеу күніне дейін жарты сағатнан үш сағатқа дейін созылуы мүмкін. Жақсы, егер баланың күндізгі пішіні ашық ауада өткізілсе. Жазда, күндізгі барлық дерлік, баланың ауада және күн ванналарын қабылдауы керек. Сонымен қатар, баланың күн сәулесінің қосымша дозасын ала алмайтындығына көз жеткізу керек. Бұл әрекетті орындау үшін баланың басы орамалмен немесе шляпамен жабылуы керек, ал күннің астында баланың ағаштар көлеңкесінде немесе ғимараттар мен басқа құрылымдардың көлеңкесінде көп болуын қамтамасыз етуге тырысыңыз. Баланың барлық жүйелерін және мүшелерін дұрыс меңгеру, тірек-қозғалыс аппаратын нығайту үшін күнделікті гимнастика және баламен массаж жасау керек.
Гимнастика және сәбилерге арналған массаж
Балаларға арналған массаж, негізінен, мыжылған және сүргілейтін қозғалыстардан тұрады. Массажды бастаған кезде, ең алдымен, нәрестенің нәзік терісіне әртүрлі патогенді микробтарды, бактерияларды және кірді салуға болмайтындай етіп, қолдарыңызды мұқият жуыңыз. Баланың массажын және гимнастикасын өткізу үшін кестеге бірнеше рет қапталған көрпемен немесе жаялықпен жабылған, немесе диванға немесе қатты беті бар төсекке төсеу керек. Әрбір жаттығу немесе массаж екі-бес рет қайталанады. Дене белсенділігінің жалпы ұзақтығы бастапқыда 10 минуттан аспауы керек. Бала өсіп жатқанда жаттығулар саны, гимнастика мен массаждың ұзақтығы біртіндеп өседі. Гимнастика және массаж бір-бірімен немесе кезекпен күніне бір-біріне ауысатын болады: таңертең массаж, кешке гимнастика немесе керісінше. Түнде массаж жасау керек, себебі ол нәрестенің денесіне тыныштандырады және салауатты және күшті ұйқыға ықпал етеді. Массаж кезінде қан айналымы жақсарады, ал баланың денесінің тері мен бұлшық еттері серпімді, икемді және серпінді болады. Массаж немесе гимнастикадан кейін баланы отыздан қырық минутқа дейін ғана тамақтандыруға болады. Енді нәрестелермен қандай гимнастикалық жаттығулар жасалуы және олардың балалар денесіне әсері қандай екенін білейік. Гимнастика арқадағы бұлшықетті, қолдың бұлшық еттерін, аяқтың, бұлшық еттер мен ішектің бұлшық еттерін дамытуға және күшейтуге арналған жаттығуларды қамтуы тиіс.
1-жаттығу
Бала оң жағына салып, оны бір жағынан ұстап, екінші жағынан саусағыңызбен омыртқаға жоғарыдан төменге сырғитын қозғалыс жасайды. Бұл жаттығу жақсы дамып, арқадағы бұлшықетті күшейтеді.
2-жаттығу
Баланы асқазанға салыңыз. Аяқпен алып, төменгі денені үстелдің үстінен көтеріңіз. Сонымен қатар, бала үстелдің үстіне қолдарымен тиіп, қолына алға жылжу керек. Бұл жаттығу бір мезгілде қарулану мен арқа бұлшықеттерін күшейтеді. Бұл уақытта қолдарыңызда бола алатын балалармен жүргізілуі мүмкін.
3-жаттығу
Баланы асқазанға салыңыз. Оның денесінің төменгі бөлігінен ұстап, оның кеудесіне басу керек. Бала бір мезгілде қолына көтеріліп, үстелге жататын ойыншықтарды жинап, жылжыту үшін қозғалысты орындайды. Бұл жаттығу магистральды бұлшықетті нығайтады. Оны ойыншықтарды және басқа заттармен үйренген баланы ғана жасай алады.
4-жаттығу
Бұл жаттығу 4 жаттығуымен қатар орындалады, тек бірдей айырмашылық - аяқтың иілісі бір уақытта емес, кезекпен емес. Бұл жаттығу аяқтың және іштің бұлшық еттерін дамытады және күшейтеді.
5-жаттығу
Баланы артқы жағына қойыңыз. Оны ұстағыштарынан алып, оған баяу көмектеседі. Бұл жаттығу іш бұлшық еттерін дамытады және күшейтеді. Оны өз бетімен отыруға тырысатын бала жасай алады.
6-жаттығу
Баланы асқазанға салыңыз. Қолыңызды астына алып, баланы үстелге көтеріңіз. Бір қолыңызбен баланы кеуде аймағында ұстап тұрыңыз, ал екінші жағы лодый деңгейде тұруы керек. Бұл жаттығу жүзеге асырылғанда, бала өз басын көлденең ұстап тұруға тырысады, оның мойны мен бұлшық еті бұлшық еттерге кедергі келтіреді. Бұл жаттығу осы бұлшықетті күшейтуге көмектеседі.
7-жаттығу
Бұл жаттығу 7-жаттығуға ұқсас, тек қана ересек адамның қолымен емес, өзі ұсынған таяққа ұстап тұрған жалғыз айырмашылық. Бұл жаттығу қолдың және іштің бұлшық еттерін дамытуға және нығайтуға көмектеседі, бірақ оны өз бетімен қалай отыратындығын білетін бала орындауы мүмкін.
8-жаттығу
Баланы асқазанға салыңыз. Қолмен ұстаңыз. Баланың қолын әртүрлі бағыттар бойынша ажырасып, үстіңгі бөлігін үстелдің үстінен көтеріңіз. Бұл жаттығу арт, мойын және қарудың бұлшықеттерін дамытады және күшейтеді. Ол өз басын қалай ұстауды білетін баланы орындауға қабілетті.
Жоғарыда айтылғандай, сәбилерге арналған массаж балалардың барлық органдарының дамуына және оларды нығайтуға сапалы әсер етеді. Балада массажды жүйелі түрде өткізген кезде бұлшықет пен бұлшықет жүйесі дұрыс қалыптасады. Бұдан басқа, массаж қан айналымын жақсартады және баланың денесінде кездесетін метаболикалық процестерді жеделдетеді. Баланың бұлшық еттері мен буындары икемді және серпінді болады. Массажға дейін дайындық шаралары қалыпты. Баланы массажды бастамас бұрын, қолыңызды сабынмен мұқият жуып, сүлгімен құрғатыңыз. Содан кейін баланы үстелге немесе диванға қойып, массаж орындалатын дененің бөліктерін ашыңыз. Гимнастикамен қатар, бөлмедегі температураны бақылау керек, бөлмені алдын-ала желдетіңіз. Бұдан кейін баланың денесі және массаждың қолдары баланың тері түріне байланысты крем немесе тальк қолданылуы керек. Сіз массажды бастай аласыз. Баланың денесінің бетін тегістеу және сүрту - сәбилерге массаж жасаудың негізгі әдістері - қолдар мен саусақтардың қозғалуымен баяу және абайлап жасалуы керек. Бұл нәрестенің нәзік терісіне зиянын тигізбейді.
Баланың қолы мен аяқтарын уқалау үшін, бұлшық еттерін босаңсытып, аздап бүгуге тура келеді. Баланы итеріп кетуіне кедергі келтірмеуі керек, себебі нәресте кезінен бастап онтогенезі мен бұлшықет тінін толығымен дамытпаған, буындары мен байланысы өте икемді. Баланың бұлшық еттерінің күрт қозғалысы және баланың байланысы созылып, ауыр сырқатқа және жағымсыз салдарға әкеп соғуы мүмкін: баланың тірек-қозғалыс аппаратының дамуы бұзылады. Нәрестенің тұтқаларын қозғалыстыру қозғалысы қолынан иыққа қосылуға тиіс. Баланың аяқтары аяғынан бастап төменгі жағынан массаж. Бастапқыда массаж, баланың дене бетін тегістеу және сүртуден басқа, пассивті жаттығуларды қамтуы керек. Бүгілуден және қолдың ұзаруынан басқа, бұл массаждың саусақтарының сәбидің артқы жағындағы ортасында немесе баланың массаждың қолындағы аяқтарына баса назар аударуы мүмкін. Аяқтарына баса назар аударғанда, тіпті үш айлық бала тіпті одан бас тартуға тырысады. Сонымен бірге, ол бүкіл денемен қозғалысты жасайды, өйткені аяқтың бұлшық еттерін көтеріп, қолдар қатысады, ал бала басын көтеруге тырысады.
Біз массаж кезінде балаға ауырсыну тудырмайтындығын қатаң бақылап отыруымыз керек, әйтпесе ол осы рәсімнен бас тартады. Уқалау баланы тыныштандырып, рахатқа бөлеуі керек. Бала 4-5 ай болғанда, баланың пассивті қозғалысы белсенді жаттығуларды енгізу арқылы біртіндеп күрделі болуы керек, себебі осы уақытқа дейін бала өз бетінше қалай ұстауды біледі, ал кейбіреулері сидит және тіпті соққы бере алады. Бала ойыншықтарды және оған ұсынылған басқа заттарды алып, жылжытуға қабілетті. Енді гимнастикалық жаттығулар мен массаж жасау кезінде баланың қозғалысы осы дағдыларды дамытуға және нығайтуға бағытталуы керек. Балаларға арналған массаж бұлшықеттерді, буындарды және арқа, қол мен аяқтың сүйек жүйесін нығайтатын және дамытатын әдістер мен әдістерді қамтуы керек. Мұнда олардың кейбіреулері бар.
Баланың қолын уқалау
Баланы артқы жағына қойыңыз. Бір жағынан, оның қаламшасын щеткамен алып, тағы біреуі баланың қолынан бастап, иық аймағында аяқтайтын бес-жеті соққыны орындады.
Аяққа арналған массаж
Баланы артқы жағына қойыңыз. Бір қолымен аяқтарын бетінен ұстап, ал екіншісі аяғын аяғына дейін жетеді.
Баланың артынан массаж
Баланы асқазанға салыңыз. Екі қолдың артқы жағы бөкселерден бастап, артқы жағындағы қозғалысты аяқтағаннан кейін, баланың артқы жағын соғу. Бұл массаж нәрестелер мен сәбилерге қолданыла алады. Бұл процедура орындалғанда, нәресте диванның бетіндегі тұтқалармен көтеріліп, басын көтереді. Бұл тек жұлын ғана емес, сонымен қатар мойынның, бастың және қолдың қаңқасы мен бұлшықеттерін күшейтеді. Кез келген физикалық жаттығу пассивті немесе белсенді, баланың жалпы дамуына және денсаулығына оң әсер етеді. Олар баланың барлық органдарының және жүйелерінің қалыпты жұмыс істеуіне, баланың қозғалу дағдыларын дамытуға үлес қосады. Бала мобильді және дені сау өседі. Жаңа туған жасында, яғни үш-төрт айға дейінгі кезеңде дене жаттығулары пассивті болып табылады. Олар негізінен баланың сөзсіз рефлекстеріне бағытталған. Үш айдан төрт айға дейін бала бірнеше қарапайым қозғалыстарды орындай алады. Сондықтан баланың физикалық жаттығулар кезінде өсуі мен массаж жасау кезінде осы кезеңде пассивті жаттығуларға активті заттарды қосу керек. Бұл балалардың қолдары мен аяқтарын кесіп өтуге, икемдеуге және ұзартуға арналған жаттығулар болуы мүмкін, артынан ойыншықтарды және басқа ойыншықтарды тексеріп, үйрену элементтерімен жаттығулар жасай алады. Бұл жағдайда ойыншықтар жеңіл және жарқын заттарды қолданған жөн, себебі кішкентай бала оларды диванның бетінен байқап, оңай алуы немесе жылжуы мүмкін. Алты немесе жеті жасқа жеткенде бала өз бетімен шыға алады. Осы кезеңде дене шынықтыру жаттығулары әртүрлі болуы керек және бұлшық еттер мен буындардың әртүрлі топтарын, баланың қолдарымен бірге дамып, нығайтуға бағытталған. Бұл жаста, жасөспіріммен гимнастикалық жаттығуларды орындау немесе массаж жасау үшін, сіз онымен әңгімелесуіңіз керек, себебі бала ересектердің сөзін ажырата біледі және ата-аналардың нақты нұсқауларын орындай алады.
Баламен әңгімелесу оның сөйлеуінің дамуына да үлес қосады. Балаға ойыншықтарды алуға, басқа жағына отыруға, артқа қарай ішке немесе керісінше оралуға кеңес беріледі. Бұл қозғалыстар алты айдан сегіз айға дейінгі кезеңде өз еркімен немесе ересек адамнан көмек көрсете алады. Баланы созып, сығымдап, айналдырып, оның денесінің күрделі дамуы мен нығайтылуына жол ашады. Жылына жақын, баланың гимнастикалық жаттығулары күрделі болуы керек. Бұл жаста, бала, әдетте, отыра, тұра, серуендеп, скотать және т.б. Сондықтан гимнастикалық жаттығулар осы дағдыларды нығайтуға тиіс. Балалардың өздерінің жаттығуларын жүзеге асыруы өз еркімен немесе ересектердің көмегінсіз жыныстық ойыншықтарды еденнен алып кетуге немесе оларды орнынан ауыстыруға, аяқтарын және қаруын көтеруге, өз бағасын әртүрлі бұрыштарға бүктеуге, бастарын төмендетуге немесе басқаларға бұруға мүмкіндік береді. Осы жастағы гимнастика өз қызметін және тәуелсіздігін дамыту үшін жаттығуларды қамтуы тиіс. Қазір нәрестелерге арналған босаңсытып, массаж жасауды білеміз.