Статистикалық мәліметтер бойынша, Ресейде мектепке дейінгі мекемелерде жүзден он бала ғана мүлде сау. Бұл үмітсіз нәтиже жаңа туған нәрестелердің әлдеқайда нашар денсаулығымен туылғандығынан туындады және экологиялық жағдай нашарлады. Сонымен қатар, балалардағы дене жүктемесі азаяды, себебі ата-аналармен бірге оқуға жеткілікті уақыт болмайды, сондықтан балалар гиподинамиядан зардап шегеді.
Осы үрдістің тағы бір себебі - ата-аналар баланың интеллектуалды қабілеттерін дамытуға көп көңіл бөледі: компьютерлік ойындар және балалар көп қатысатын көптеген топтар. Осы және басқа да себептер көптеген балалардың тұрақтылығы, жазық аяғы мен респираторлық аурулары дамып келе жатқандығына әкеледі. Осыған байланысты аурудың дамуын болдырмау және оларды түзету үшін профилактикалық шаралар қажет.
Тыныс алу жүйесі мен тірек-қимыл аппаратының ауруларын түзетудің тиімді әдісі балабақшада терапевтік жаттығу болып табылады.
Ауруларды түзету үшін сауықтыру гимнастикасы сабақ түрінде жүргізіледі. Үш немесе төрт жастағы балалар үшін бір сабақ жиырма жиырма бес минут, ал бес немесе алты жастағы балалар үшін - отыз отыз бес минут. Жаттығулар екі апта бойы жүргізіледі: жаттығулар кешенінің негізгі бөлігі өзгермейді, тек бірінші, дайындық және соңғы, соңғы бөліктер өзгертіледі. Сабақтар кілемшелерге жақсы желдетілетін бөлмеде жүргізілуі керек. Балалар аяқ киімсіз (шұлықтармен) және жеңіл киіммен болуы керек.
Балабақшадағы емдік дене шынықтыру жаттығулары негізінен тыныс алу органдарының аурулары мен тірек-қимыл аппаратының алдын-алу және түзету мақсатында жүзеге асырылады.
Бұл мақсат келесі міндеттерді орындау арқылы жүзеге асырылады:
- Тірек-қимыл аппаратының аппаратурасын жетілдіру.
- Дененің денсаулығын нығайту, жан-жақты физикалық даму және дене температурасын қалыптастыру үшін жағдай жасау.
- Жазық және сколиоздың алдын алу.
- Тыныс алу және жүрек-қантамырлық жүйесін белсендіру.
- Тұрақтылықты қалыптастыру және оны осы күйде бекіту: өмірлік маңызды ережелер мен қозғалыстар автоматты түрде орындалуы керек.
- Негізгі моторлық дағдылар мен дағдыларды игеру.
- Дененің нақты емес реакциясын арттыру.
- Патологиялық күйді уақтылы түзету.
Жаттығу кезінде келесі принциптерді ұстаныңыз:
- Дене жаттығуларының әдісі мен мөлшерін әр балаға ауру мен органның жалпы жағдайына байланысты жеке таңдауға болады.
- Соққы жүйелі және жаттығулардың белгілі бір жиынтығымен болуы керек, ал жаттығулар дәйекті түрде орындалуы керек.
- Дененің функционалдық мүмкіндіктерін дамыту мен қалпына келтіруді қамтамасыз ету үшін үнемі әсер ету керек.
- Жаттығулар ұзақ уақыт бойы жүргізіледі. Бұл түрлі органдардың бұзылған жұмыстарын қалпына келтіру жаттығулардың тұрақты және ұзақ қайталануымен ғана мүмкін болатындығына байланысты. Әр күн сайын жаттығуларды орындау ұсынылады.
- Дене жүктемесі бірте-бірте өсуі керек: алғашқы жеті-он күн ішінде жүктеме бірте-бірте өсіп, біраз уақыт бойы бір деңгейде қалады және өткен аптада бірте-бірте азаяды.
- Дене жаттығуларын біраз уақыттан кейін өзгертуге және жаңартуға болады. Сабақтардың екі-үш аптасында жаттығулардың жиырмадан отызға дейін жетілдіруі ұсынылады.
- Жаттығудың әсері қалыпты болуы керек: жаттығу ұзақтығы шамамен жиырма бесден отыз минутқа дейін, бөлшек жүктемені біріктіреді.
- Тренинг кезінде циклдікті сақтау қажет: демалыспен жаттығулар релаксациялық жаттығулармен біріктірілуі керек.
- Денеге әсер ету толық болуы керек.
- Сабақтарды өткізгенде жас және басқа ерекшеліктерді ескеру қажет: балалармен топтар диагнозға сәйкес жасалуы керек, ал балалардың жасы бір жылдан артық болмауы керек.