- Тұз - дәміне қарай
- Су - 1,5 шыныаяқ
- Қызыл сарғыш - 1 дана
- Сарымсақ - 2 тіс
- Күріш - 1/2 кесе
- Тауық еті - 600 грамм
- Банан - 1 дана
1. Тауықтың төсегін шайып, содан кейін қайнатыңыз. Енді кеуде пісіріліп, оны сәл суытып, ет сүйектерінен ажыратыңыз. Төртқа жуық қызмет көрсету, бесеуіне ет бөлісеміз. Оны кішкене бөліктерге бөліңіз. 2. Қағаздан қызыл апельсинді тазалап, оны шеңберге бөлеміз. Қызыл қызғылт сары витаминге көп мөлшерде және антиоксиданттардан тұрады. Мәселен - бұл өте пайдалы. 3. Қопсытқыштан кивиді тазалап, оны кішкене бөліктерге, жемістерге кесеміз. Жеміс-киви құрамында C витаминдерінің көп мөлшері бар, сонымен қатар жасыл көктемнің түсімен көз қуантады. 4. Банан жіңішке кесектерге кесіледі. Бананда көп мөлшерде калий, жүрекке пайдалы зат бар. Сонымен қатар, ол көңіл көтере алады. 5. Шын мәнінде ғажайып және пайдалы тағамның сыры - бұл тек дәмді тағам дайындау ғана емес, сонымен қатар әдемі түрде қызмет ету. Тағамға салынған пісірілген күріш, салатқа арналған сақинаны, жеміс-жидек кесектерін және ет бөліктерін қолданыңыз. Сарымсақ кесектерін қасыққа салыңыз да, күріш сумен шайыңыз. Тағам дайын.
Қызметтер: 6