Асқабақ-қызғылт сусын Асқабақ - өсімдік өте жақсы, ал қызғылт асқабақтың сорттары сәбізге қарағанда бірнеше рет бета-каротинді қамтиды. Асқабақ шырыны тіс эмальын нығайтады, бұл суық тию үшін өте тиімді. Асқабақ сусыны - бірегей тыныштандырушы құрал: ол нервтерді тыныштандырады және тәтті арманы әкеледі. Егер сіз асқабақты ұнатпайтын болсаңыз - алаңдатпаңыз. Бұл сусынды тек жағымды лимон және апельсин ноталары.
Құрамы:- Асқабақ 300 г.
- Қызғылт 70 г
- Лимон 40 г
- Қант 5 ас қасық. л.
- Су 1500 мл
- 1-қадам Асқабақ сусынын жасау үшін бізге асқабақ, апельсин, лимон, қант, су қажет.
- 2-қадам Асқабақты пиллинг және текшелерге кесіңіз,
- 3-қадам Теріден қызғылт және лимондарды алыңыз, қантпен 10 минут бойы кесіп,
- 4-қадам Асқабақ суы мен қайнатыңыз 8-10 минут,
- 5-қадам. Ақыр соңында апельсин-лимон қоспасын қосып, қайнатыңыз.
- 6-қадам. Қоспаны блендермен бүркіңіз.