Көктемде әйелдерде біртекті тері илеудің иесі болуға деген табиғи ұмтылыс күшейеді. Түсіну керек, табиғат ұйқылық күйден шығады және алдағы маусымда сарафандар, шорттар мен бикинилер туралы ойлар көрнекті тұрақтылықпен келеді. Бұл кезеңде ғаламшардағы көшкін жылдамдығымен диета сұранымдарының саны, жаттығулар мен целлюлитке қарсы күрес жолдары арта түседі.
О, бұл целлюлит! Соңғы онжылдықта оған қарсы күресте лаңкестікке қарсы күресте де өзекті болды. Жігерлі жыныстың өкілдері ғана емес, тек сіздің «жамбас, қол мен бөкселерде» «апельсин қабығынан» құтылу үшін ғана! Бұл косметикалық ақаулық сізді өзіңіздің өрескел таяқтарыңызбен байланыстырмайтындай жұқа болу жеткіліксіз. Целлюлит - салмақ қарамастан, көптеген адамдарға әсер ететін тері ауруы. Сондықтан ызаланба, әрекет етуің керек.
Мүмкін, ең қарапайым және ең таралған әдіс «апельсин қабығымен» күресу - бұл массаж. Бұл целлюлитке зиян келтіретін аймақтарға массаж әсер етеді, ол қан айналымын жақсартады, ол тері астылық қабатын оттегімен қамтамасыз етеді және токсиндерді кетіреді. Олардың босатылған клеткалары дұрыс тамақтануды алады, ал тері серпімділікті қалпына келтіреді. Массаждың нәтижесі әсіресе айрықша болса, антицеллюлит байқалады. Әрине, әр сұлулық салонында оны жүргізу техникасына ие маман бар. Алайда, ақша жұмсауды қаламасаңыз, сізде бос уақытыңыз бар және сіздің теріңізді ыңғайсыз етіп әкелу ниеті сізді антицеллюлитке массаж жасауға қалай үйренуге болады.
Ия, үйде өзін-өзі массажы болса, ол дұрыс жасалған болса, жақсы нәтиже береді. Егер сіз арнайы кремдер немесе өнімдерді қолдану әдісін меңгеріп алсаңыз - банкалар, қылқаламдар, қасықтар немесе бал - бұл әсер керемет болады. Айтпақшы, антицеллюлит массажының әсері алғашқы күндерден емес, тек 2-3 аптадан кейін байқалады. Біреу кейінірек терінің күйіне, оның целлюлитіне және дене мүшелерінің физиологиялық сипаттамаларына зиянның дәрежесіне байланысты. Сондықтан, сіз ешқашан құлқындамай, ісік жасай алмайсыз. Мұндай «жанама әсерлер» жақсы болмайды. Керісінше, антицеллюлитке массажды мұқият және абайлап жасалуға, ал кейбір ауруларға, мысалы, варикозды және тері ауруларына - қарсы көрсетіледі.
Антицеллюлит массажының негізі тегістеу, илеу, қысу, шпингтік қозғалыстар мен тұтқыштардан тұрады. Интернетте және кітап сөрелерінде олардың әрқайсысы целлюлит дәрежесінің үлкен мөлшерде тексерілген комбинациясы бар. Ең бастысы, бұл молшылықта және сыпайы түрде, іріктеу арқылы сіз үшін керемет нұсқаны таңдау үшін емес.
Естеріңізге сала кетейік, антицеллюлитке қарсы массаждың бірнеше негізгі ережелері, оның біріншісіне сәйкес, төменнен жоғарыдан бастаңыз: аяқтардан жамбасқа, бөксеге, асқазанға және қолға дейін. Ешқашан тым ұзақ массаж (бір сағаттан артық). Асқазаны уқалау өте сақ болуға тиіс, тек жұмсақ, тегіс қозғалыстар, қышыма, ішкі жамбас және поплителальды бүктемелер массажсыз болуы мүмкін.
Егер сіз целлюлитке қарсы кремді немесе арнайы өнімдерді пайдалану туралы шешім қабылдайтын болсаңыз, ең алдымен аллергияға бейімді емес екеніңізді тексеріңіз. Өйткені, мысалы, бал, оның керемет қасиеттері мен ағзаға пайдасы бар - күшті аллерген. Сондықтан зақымданған целлюлит аймағына өтініш жасамас бұрын, ол сіздің теріңізді қалай қабылдайтынын тексеріңіз, кейбір кішкене аймақта - қол немесе білек. Біраз уақыттан кейін ешқандай қышыма немесе қызару болмаса, онда балды массаж жасауға тырысыңыз.
Косметика индустриясында целлюлитке қарсы кремдер мен майлардың үлкен таңдауын ұсынады, яғни сіз әрқашан өзіңізге сәйкес келетінді таңдауға болады. Арнайы крем массаждың антицеллюлит әсерін күшейтеді, нәтиже тіпті 2 аптадан бұрын байқалады. Дегенмен, мұндай өнімдердің құрамы, әдетте, теріге белсенді әсер ететін заттарды қамтиды және сондықтан да кремді мұқият іріктеліп, аллергиялық реакциялардан аулақ болу керек.
Кез-келген фармацияда вакуумдық массаж және массаж щеткасы үшін силикон құмыраны сатып алуға болады. Егер сіз щеткамен тоқтасаңыз, онда табиғи, бірақ өте қатты қылшықтармен таңдаңыз - теріңіздің сезімталдығына назар аударыңыз. Есіңізде болсын - массажпен щетка мен тері тек құрғақ болуы керек және бұл процедура 5 минуттан көп уақытқа созылмауы керек.
Егер сіздің таңдауыңыз банкке түсетін болса, онда вакуумдық массаж өте пайдалы және танымал екенін біліңіз. Онда сіз өзіңіз сенімді боласыз. Бұл өзін-өзі массаж салоны массажының нәтижелерінен кем емес тамаша нәтижелер береді. Жартастың сырғуын жақсарту үшін сіз өзіңізге қолайлы крем немесе майды қолданыңыз, және процедураның өзі үнемі жасалуы керек.
Айтпақшы, үй жағдайында өзіне-өзі массаж жасау үшін теңіз тұзы мен эфир майлары бар антицеллюлит ванналарын алуға болады. Бұл целлюлитпен күресудің тағы бір тамаша тәсілі. Теңіз тұзын ыстық суда еріту керек, ол токсиндерді теріден шығаруға өте тиімді. Ваннаға эфир майларының антицеллюлит қоспасын қоспас бұрын, стакан сүтке жақсы араластыруға тура келеді. Есіңізде болсын: тұзды ваннаның ұзақтығы 15 минут, эфир майлары бар ванна 20-дан аспауы керек.