Ең алдымен теріс антибиотиктер иммундық жүйеге және бауырға әсер етеді. Вирустар мен бактериялармен бірге антибиотиктер пайдалы асқазан микрофлорасының маңызды бөлігін бұзады, бұл асқорыту жүйесін оңай бұзады. Сондықтан, осындай препараттарды қабылдағаннан кейін, өзіңізге күтім жасау және денені тазалау керек.
Диета.
Біріншіден, антибиотиктермен емдегеннен кейін, диета ұстаңыз. Алкогольден, майдан, ысталған, қуырылған және жалпақ протеиндерге артықшылық беруге тырысыңыз.
Бал.
Екіншіден, балды бауырдың жұмысын қолдау үшін балға «арықтайды», оларды қантпен ауыстырыңыз. Әрине, бал өзінің микроэлементтері мен витаминдері үшін пайдалы, бірақ қосымша емдеуді толықтыратын табиғи антибиотик бар.
Каши.
Үшіншіден, ботқа туралы ұмытпаңыз. Емдеу кезінде порридждер әлдеқайда пайдалы. Олар денені аурумен күресу үшін қажетті энергиямен қамтамасыз етіп қана қоймай, көп мөлшерде талшықтың болуына байланысты ішектің қабырғаларын тазалайды, токсиндердің денесін тазартуға көмектеседі. Сұлы майы пюресі осы функцияларды әсіресе жақсы орындайды.
Пребиотиктер.
Төртіншіден, дәрігерге алдын ала пребиотик тағайындауды сұраңыз. Мұндай препараттар ішектің жұмысын қалыпқа келтіреді, пайдалы микрофлораның санын көбейтеді. Сол себепті, емдеу кезінде және одан кейін ашыған сүт өнімдерін пайдалануға назар аударыңыз. Дүкенде йогурт сатып алмаңыздар (жарнаманың қандай уәделеріне қарамастан, олар мүлдем пайдасыз), айран, ряженка және сүзбе жақсы көреді. Сондай-ақ, белсендірілген көмірмен тәжірибе жасамаңыз - бұл ішекке агрессивті түрде әрекет етеді, сондықтан мұндай «емдеуден» кейін пайдалы микрофлора болмайды.
Сүт шелпегі.
Сондай-ақ, бауыр үшін пайдалы болып табылады тұқым, май және сүт шиповые препараттар. Оларды емдеу кезінде қабылдауға болады, мұны міндетті түрде сіздің дәрігеріңізбен келісесіз. Сүт ошағының ішіндегі заттар іс жүзінде ешқандай қарсы көрсетілімдерге ие емес және тамаша гипотопротектор болып табылады, жүрек-тамыр және асқорыту жүйелеріне оң әсер етеді.
Су.
Емдеу кезінде сұйықтықтарды көп алыңыз. Су - бұл органды жақсы жууға көмектесетін әмбебап еріткіш. Бір тәулікте тұтынылатын сұйықтықтың оңтайлы мөлшері дене салмағының килограммына отыз миллилитр. Суға емес, шөп шәйдерін алуға болады. Сонымен, дененің секрециясымен, есірткілер мен олардың туындыларының қалдықтары жылдамырақ шығады.
Моншалар.
Дәрігерді қабылдағаннан кейінгі тазалық саунаға немесе саунаға көмектеседі. Дененің терімен бірге ол толық толтырылған зиянды заттарға оңай жетеді. Сонымен қатар, сіздердің жағдайыңыздағы контраст қан айналымын және метаболизм процестерін жақсартады, иммунитетті оңтайландырады және төзімділікті қамтамасыз етеді. Бірақ термиялық процедуралар тұрақты қалыпты дене температурасында ғана ұсынылады. Аурудың өткір кезеңінде сауна мен саунаға барудан аулақ болыңыз - бұл сізге қатаң тыйым салынады. Бұл тазалауды тек дәрігердің көмегімен ғана ұсынуға болады.
Моншалар.
Егер саунаның жанкүйер болмасаңыз, сіз оны шөп ваннасы немесе орауышпен алмастыра аласыз. Қарттар мен семіз адамдар, денені тазалаудың бұл әдісі өте пайдалы. Бұл процедураны орындау үшін шыршаны бұтақтар мен конустарды табаға салыңыз, қайнаған су құйыңыз және оны пісіруге рұқсат етіңіз. Тұндырып немесе сумен толтырылған ваннаға құйыңыз немесе жақсылап денеңізді орап алатын парақпен оларды ылғалдандырыңыз. Бірнеше осындай рәсімдер - және сізге қайтып күш.
Осы қарапайым кеңестерді практикада қолдану сіз денеңізді зиянды заттардың әсерінен ғана емес, иммунитетті күшейтесіз, бұл болашақта аурудың қайталануын болдырмауға көмектеседі.