Алғашқы көмек жинағы

Бізбен немесе жақын туыстарымен іс жүзінде әр күнде ауруханаға барғым келмейді. Сіз оларды өзіңіз басқара аласыз. Бірақ есіңізде болсын: құнсызданудың ең аз белгісінде немесе неғұрлым ауыр жағдайларда маманмен кеңесу керек. Шипалы алғашқы көмек жинағы - мақаланың тақырыбы.

Ал таңертең және кешке жарты стақан мүкжидек шырынын ішіңіз - бұл уретриядағы бактерияларды жоюға көмектеседі. Егер симптомдар 2 күннен кейін сақталса, дәрігермен кеңесіңіз. Созылмалы шаршаудан құтылу үшін сіз ұйықтап, жоғары сапалы протеиндер, витаминдер, йодтың диетасына қосылыңыз. Және әрдайым көңілді сезіну үшін, таңертең балмен араласқан жаңғақтардың бір ас қасықын тең пропорцияда қабылдаған дұрыс. Сондай-ақ, біз витаминді коктейль жасауды ұсынамыз: бір стакан лимон шырыны, жарты стақан мүкжидек және 2 ас қасық. қант. 8 сағатқа тұру қажет. Аптаның ішінде тамақ ішу алдында 20-30 минут бойы күніне 3 рет жарты кесе алыңыз.