Менструальды циклды қажетсіз жүктілікті болдырмау үшін негіз ретінде алуға болады. Мұны істеу үшін сіз айлық циклды қалай есептеу керектігін білуіңіз керек. Әрине, бұл әдіс әйелдің тек бір ғана серіктесі болған жағдайда ғана қолданылуы керек, себебі бұл әдіс жыныстық жолмен берілетін аурулардан қорғай алмайды.
Циклды жыныстық қатынаспен қамту «қауіпсіз» болатын уақытты анықтау үшін қарау керек. оның ішінде тұжырымдама болмайды немесе керісінше, бұл үшін ең қолайлы уақыт болады. Денедегі етеккір циклында баланың тұжырымдамасына ықпал ететін немесе кедергі жасайтын белгілі бір өзгерістер бар.
Менструальдық циклдың барлық кезеңі үш бөлікке бөлінеді:
- фолликулалардың пісуі;
- овуляция;
- прогестерон кезеңі.
Бірінші кезеңде (етеккірдің басынан бастап алғашқы 14-16 күн) эстрогендер (жыныстық гормондар) өте белсенді болып табылады, бұл жұмыртқаның аналық безеуіне ықпал етеді.
14-16 күнде овуляция кезеңі фолликул бұзылған кезде пайда болады, аналық безі іш қуысын қалдырады, содан кейін фаллопиялық түтікке өтеді. Осы кезеңде бұл процестер гипофиздің лютонизациясы мен фолликулды ынталандыратын гормондарының әсерінен туындайды; бұл гормондардың секрециясы үшін сигнал қандағы эстрогендердің белгілі бір деңгейі болып табылады.
15 тәуліктен 28 күнге созылатын соңғы кезеңде сары дененің пайда болуынан кейін эстрогендер мен прогестерон өндірісін бастайтын жарылыс фолликулының учаскесінде пайда болады. Жүктілік болса, прогестерон ұрықты енгізу үшін жатырды дайындайды; Бұдан басқа, осы жүктіліктің дамуын тежейтін басқа фолликулалардың жетілуіне жол берілмейді; Егер тұжырымдама орын алса, онда сары денесі өз жұмысын тоқтатады, гормондардың деңгейі төмендейді және эмбрионды қабылдауға дайын жатыр қабығының шырышты мембранасы басталады - етеккір басталады.
Ай сайынғы (етеккір) циклды есептеу үшін бірнеше ай бойы оны талдаңыз. Осылайша, циклдің заңдылығын анықтай аласыз және овуляция күндерін есептей аласыз, яғни «қауіпсіз» күндер пайда болғанда, тұжырымдаманың ықтималдығы, немесе ең аз уақытты анықтайтын түсіну керек.
Циклды есептеуге арналған бағдарламалар
Енді менструалдық циклды есептеуге көмектесетін көптеген компьютерлік бағдарламалар бар. Олардың көмегі арқылы тек овуляцияның басталу уақытын есептеп қана қоймай, тіпті туылмаған балаңыздың жынысын да болжай аласыз, сондай-ақ, предменструальды синдромды қадағалай аласыз. Бала туған күнін анықтау үшін жүктілік күнтізбесін жасауға болады. Күнтізбені басып шығарып, гинекологқа ұсынуға болады.
Циклді қалай есептеуге болады
Циклды және өздігінен есептеуге болады. Мұны істеу үшін ең ұзын және қысқа циклдарды таңдаңыз (соңғы алты айда). Бұл жағдайда етеккір циклінің ұзақтығы (ай сайын) - ересектердің бірінші күнінен бастап келесі айдың бірінші күніне дейінгі күндер саны. Содан кейін, ең ұзын циклден 18 күн алынып тасталады және 10 күн қысқа мерзімнен алынады, нәтижесінде айлық циклдың басында және соңында концепт үшін бірқатар қауіпсіз күндер пайда болады. Осы күндер арасындағы кезең жүктіліктің басталуына қолайлы болып саналады.
Базальды температураны есептеу
Өте дәл, айлық цикл базалық температуралық диаграммаларды пайдалана отырып есептелуі мүмкін. Алғашқы күндері температура 37 ° C температурада сақталады, содан кейін 36,6 ° C дейін күрт төмендейді, содан кейін келесі күні 37,5 ° C температурада бірдей өткір көтеріледі. Осыдан кейін температура цикл аяқталғанша шамамен бірдей деңгейде сақталады және менструациядан бір-екі күнге дейін азаяды. Егер температура түсіп кетпесе, онда жүктілік пайда болды. Егер циклдегі температура бірдей болса, онда ешқандай овуляция болмайды және бұл тұжырымдаманың мүмкін еместігін көрсетеді.
Сондықтан әрбір әйел оның етеккір циклын мұқият бақылап отыруы керек. Ал сәл өзгерген жағдайда ол бірден гинекологқа баруы керек.