Дұрыс баланың тууы - болашақ аналардың мақсаты. Сондықтан олар денсаулығына, дұрыс тамақтануына мұқият қарап, үнемі қажетті қоректік заттар мен дәрумендерді алады. Соңғы міндетімен қызыл уылдырық өте жақсы. Аналар мен дәрігерлер арасында жиі жүкті әйелдерге қызыл уылдырық жеуге болады ма? Олар айтқандай, қанша адам, соншалықты көп пікірлер - біржақты жауап жоқ.
Уылдырық және оның құрамы
Себебі, уылдырық болашақ қуырылған эмбрион болып табылады, яғни ол өте қоректік және көптеген пайдалы заттардан тұрады. Мәселен, уылдырықтың 30% ақуыздан, лецитиннің 50% -на дейін, майдың 13% -на дейін, денеге оңай сіңеді. Ол сондай-ақ кремний, кальций, натрий, темір, калий, йод, фосфор, магний, марганец және мырыш қамтиды. Витамин тобының құрамында В, Д, Е, А дәрумендері бар.
Уылдырық - сүт, ет және жануарлардан алынатын басқа да өнімдерге қатысты өте жоғары калориялық өнім. Мысалы, 100 грамм Қызыл уылдырықта 270 ккал бар. Сондықтан, өздерінің фигурасын теріс пайдаланғандарға қажеті жоқ.
Уылдырық және жүктілік
Жүкті кез-келген нәрсені жеуге болады. Қызыл уылдырыққа келетін болсақ, оған тамақтануға тура келеді.
Қызыл уылдырық белоктары артериялық қысымның қалыпқа келуіне және ағзадағы жасушалардың қалпына келуіне ықпал етеді.
Полиқанықпаған қышқылдардың, фосфордың, йодтың және кальцийдің құрамы иммунитетті жақсартады, қанның пайда болу қаупін төмендетеді, көруді оң әсер етеді, мидың белсенділігін ынталандырады, жүрек-қан тамырлары ауруларының пайда болуын азайтады, қан айналымын жақсартады, сондай-ақ белгілі бір ісік ауруларының қаупін төмендетеді, бұл өте маңызды қазіргі уақытта.
Құрамында магний бар жүкті әйелдерге жиі байқалатын аяқ-қолдардың ауырсынуын азайтады, темір - гемоглобинді арттырады. Бірақ фолий қышқылы нәресте үшін өте пайдалы, себебі ол гемопоэзі, органы, жүйке жүйесі және ұрықтың тіндерін дамыту процесіне қатысады. Бұған қоса, бұл нәрестедегі кемістіктердің дамуына және ерте туудың пайда болуына жол бермейді.
Теріс аспектілер
Уылдырық қаншалықты пайдалы болса да, оның теріс жағы бар:
- Уылдырық өте тұзды, бұл маталардағы судың жиналуына ықпал етеді, әсіресе ісіну үрдісі болса. Сондықтан, болашақ аналарға өте уылдырық ішу керек.
- Уылдырықтың артық тұтынылуымен, құрамындағы пуриналар бүйректер үшін өте жаман, олардағы тастардың пайда болуына ықпал етеді. Ал жүкті әйелдердің бүйресі - «ауыратын орын».
- Қызыл уылдырық басқа себеппен ұсынылмайды. Оны сақтай отырып, уротропин (қарапайым адамдар - құрғақ алкоголь) сияқты консервантты қолданыңыз. Асқазанға түсіп, ол тұз қышқылының әрекеті арқылы формальдегидті - ағзадағы, анасы да, болашақ балада да жиналуы мүмкін улы улы улануды бұзады. Формальдегид көзге, жүйке жүйесіне, бауырға және бүйректерге әсер етеді.
Қысқартушы жағдай ретінде 2009 жылғы шілдеден бастап Ресей уротропинді консервант ретінде қолдануға тыйым салу туралы қаулы шығарғанын атап өтуге болады.
Бірақ заң күшіне енгеніне қарамастан, қауіпті жұмыртқаны нарыққа шығаратын төмен сапалы өндірушілер болады. Сондықтан, қасық нәзік жеуге дейін, ойланып, бәрін жақсы салмақ. Өйткені, сіз дені сау баланы қажет етесіз және оған сау ана қажет.