Әрбір әйелдің организмі жеке болып табылады. Бірақ кейбір типтік аурулар барлық жүкті әйелдерді күтуде жатыр.
Әрине, олардың денсаулығында елеулі өзгеріссіз сынықтары бар әйелдер табылды. Бірақ бұл күндері сирек кездеседі. Кейбіреулер бүкіл жүктіліктің ауырлығына, қалғандары бірінші немесе екінші жартысында зардап шегеді. Барлық күткен аналарды алаңдатуға болатын жалпы проблемалар бар. Кейбір аурудың қалыпты екенін түсіну керек және тек «табиғи апат» ретінде аман қалу керек - мысалы, токсикоз.
Алғашқы триместрде жүрек айну мен әлсіздік сезімімен болашақ ананың қандай болмасын сирек кездесетін шығар. Бірақ бұл 3 апта ішінде жеңіл қолайсыздықты сезінудің бірден-бір жолы, ал екіншісі - токсемияның зиянды болуын тоқтатқанда - қайталанатын күнделікті құсу, айналуы. Сондықтан, келешек анасы, басқа ешкім сияқты, оның жағдайы мен сезіміне өте мұқият болу керек, қандай ауруларды күтіп, «ол өтеді» деген оймен жайландырып, дәрігерге бару керек екенін түсіну үшін әрекетті қабылдайды.
Ауру немесе симптом?
Жүкті әйелдердің қыңырлығына және дөрекі тілегін біледі. О.Генри бұл жағдайды әйелдерге жақсы сипаттады. «Әйелім қатты өкінеді:
- Маған шабдалы беріңіз, қымбат! Және ол:
«Мен апельсин сұрадым!»
Қандай нәрсе - бірден көз жасында? О, бұл жүктілік гормондары! Олар көптеген органдардың жұмысын баяулатады, келешек мумияларды тітіркендіретін, жалтыраған, күйзелген.
Жылдам өзгеретін көңіл-күймен күресу үшін күйеуіңізбен, жақын туыстарыңызбен және қыздарыңызбен алаңдаушылық тудыратын тақырыптар бойынша жиі сөйлесіңіз. Жиі жиі демалыңыз, серуендеп, жақсы музыканы тыңдаңыз, романдар мен күлкілі детективтерді оқып шығыңыз, және, мүмкін, кішкентай балаға дауыстап оқылатын балалар кітаптары. Антидепрессанттарды қабылдамаңыз және өздігінен емделмеңіз.
Пайдалы кеңестер:
Қант пен шоколадты асыра алмаңыз.
Кофеинді теріс пайдаланбаңыз.
Жұмыс және демалыс арасындағы диета мен тепе-теңдікті қадағалаңыз.
Көптеген ашық ауада. Жақсы сезімдер - табысты жеткізудің және керемет денсаулықтың кілті. Бұл шынымен солай! Олар: «Біз өзіміз туралы ойлаймыз», - деп айтқандары таңқаларлық емес. Сіздің күйіңізді ауру ретінде қарастырмаңыз, жүкті босаңсу үшін өзіңіздің көңіл-күйіңізді жоюға жол бермеңіз.
Көп сұйықтық.
Жүкті әйелдер күндізгі және түнгі уақытта, әсіресе алғашқы және соңғы триместрлерде жиі несеп шығаруды ойлайды. Бұл жағдайда олар ауыр сезімге ұшырамайды (ауырсыну, кесу, жағу).
Себептердің бірі - организмдегі сұйықтық көлемінің ұлғаюы және ағзаға зиянды өнімдерден құтылу бүйректерінің жақсы жұмысы. Тағы бір себеп - мочевинадағы жатыр қысымының жоғарылауы. Жүктіліктің 4-ші айында азаяды.
Пайдалы кеңестер:
Зәр шығару кезінде алға қарай итеріңіз, бұл мочевинді толығымен босатуға көмектеседі. 16 сағаттан кейін сұйықтық қабылдауды шектеңіз, бірақ күннің басқа уақыттарында емес. Сіз «дұрыс» ішуіңіз керек - күніне шамамен 8 стакан. Сұйықтықтың жеткіліксіздігі сирек зәр шығарудың себебі болып табылады, бұл генитурия жүйесінің инфекциясына әкелуі мүмкін.
Іш қату.
Ішектің патологиясы жүктілік кезінде әйелдердің 50-60 пайызы кездеседі. Ішек ішектің биоценозында ауытқулар туғызады - ішек инфекцияларына арналған терапия. Бұл, өз кезегінде, сүт безі өндіретін қалыпты микрофлорасы, негізінен лактобатилус кезде, вагинальды биоценоздың бұзылуына ықпал етеді.