Енді оқыңыз, есте сақтаңыз және әрекет етіңіз.
1. Күлдім, күлімсіредім;
2. Жаман әдеттерден арылуға тура келеді, бірақ бұл қиын, бірақ олар өзгеруі мүмкін;
3. Сіз өте батыл адамсыз ба? Жұмысқа кешікпей, жазықсыз ауамен сөйлесіп көріңіз, сіз өзіңізді «Сервис романының» кейіпкері ретінде сезінесіз;
4. Сіз ешқашан уақытында жұмыс істедіңіз бе? Кеңседе басқалардан бұрын пайда болады;
5. Телефонда сөйлескенді ұнатасыз ба? Бүкіл күнді өшіріп тастаңыз, фильмде «Әдемі әйел» фильмінде осы кейіпкер Ричард Гере қалай жұмыс істеді?
6. Бір мейрамханада тамақтану өте дәмді, басқа жайлы мейрамхананы тауып алады;
7. Жұмысқа шыққаннан кейін үйге бармаңыз. Бүкіл отбасымен серуендеп, саудаға барыңыз;
Демалыс күндері кинотеатр мен театрға баруды күтпеңіз. Балаларын кемінде бір рет туыстарына қалдырыңыз;
9. Кез-келген себеппен отбасыңызға сыйлық беріңіз, себебі бұл керемет;
10. Қауіпті митинг туралы ойланыңыз. Және ол сіздің күнделікті өміріңізге әр түрлі болады;
11. Әдетте сіз зиянды деп санайтын нәрсені жасау өте пайдалы;
12. Жолда тамақ жейді? Алып, жүгері таяқтарын, балмұздақты және таза ауада жеп алыңыз.
13. Шоколадтың бір бөлігі сіздің фигураңызды бұза алмайды және көңіліңізді сәл көтере алады;
14. Айна мен погримишчиште алдында отырыңыз, күлкілі құмарлар көңіл күйді көтереді;
15. Егер Сіз диетада болсаңыз да, креммен кесе кофе ішіңіз;
16. Мазасыздықтардан қуаныңдар, Өмір олардан тұрады;
17. Гүл дүкеніне барып, өзіңізге әдемі букетті сатып алыңыз;
18. Журналдарды оқыңыз, онда сіз өзіңізге қызықты нәрсе таба аласыз;
19. Түнгі клубқа барыңыз (өз жанұяңызды отбасыңызда қалдырып, бірге болыңыз) немесе дискотекаға және биге баруыңыз керек;
20. Мөрлерден роликтерді алыңыз, тізе табақтарын киіңіз және қыста бүкіл отбасымен сырғанауға болады;
21. Кескінді өзгертіңіз;
22. Достармен бірге бадминтон мен волейбол ойнаңыз;
23. Отта нан мен картоп пісіріңіз;
24. Сіз парфюмердің жаңа жұпарын аша аласыз;
25. Осы маусымда киім сатып алыңыз;
26. Тәжірибеге қорықпаңыз, себебі сіз кірпіктерді қара сиямен бояй алмайсыз;
27. Купальник сатып алыңыз және суретті ретке келтіріңіз;
28. Шкафтан жасалған барлық киімдерді тастаңыз, үйде ыңғайлы және жарқын киіммен жүріңіз;
29. Ақшыл монофониялық іш киім кигізбеңіз, өзіне жарқын нәрсені сатып алыңыз;
30. Бүгінгі күні минералды сумен жуыңыз;
31. Үйде, кез-келген уақытта жаңа заттарды сатып алыңыз;
32. Дизайнер рөлінде қалу, кейбір суреттермен түнгі көйлек салу;
33. Кәмпиттер мен құмыралар өзіңіздің интерьеріңізді безендіреді;
34. Қызықты суретті салып, оны қабырғаға іліңіз. Балалар суреттерін шеңберлерде де, қабырғаға ілу керек;
35. Зығыр киім шкафында жағымды шөптердің хош иісі бар сашені қойыңыз;
36. Әдемі гүл өсіретін, өсімдік ақжелісі, сарбас, пияз;
37. Ауыр перделерді өкпеге өзгертіп, желді ойнаңыз.
38. Егер әрдайым кешіксеңіз және бәрі қолыңыздан түсіп кетсе, өмірдің қарқынын бәсеңдетіңіз;
39. Улыбка жиі адамдарға айналады, олар сізге жауап береді;
40. Жұмыс аптасына бөлінудің қарапайым рәсімі туралы ойланыңыз;
41. Бүгін демалыс және ештеңе жасамаңыз;
42. дәстүрлерді өзгерту және жаңаларын құру;
43. Отбасы үшін мереке ұйымдастырыңыз;
44. Дәмді пирогтарға арналған анаңызды көріңіз;
45. Мектеп достарымен кездесіп, олардың жетістіктеріне қуан.
46. Сіздің ана құпиясымен бөлісіңіз;
47. Досыңыздың, күйеуіңіздің, жақын досыңыздың қарапайым, электрондық поштасын жазыңыз;
48. Терезені кеңінен ашып, таңертеңгі сергектік бөлмеге кіре беріңіз;
49. Хош иісті гельмен контентті душ қабылдаңыз және бұл сізді оң қуатпен зарядтайды;
50. Ешқашан жасаған ісіңізді орындаңыз, балық аулауға барыңыз;
51. Достарыңызды жазға шақырыңыз, демалыс күнін табиғатта өткізіңіз;
52. Бетіңізді күн сәулесімен алмастырыңыз, кез-келген қорғаннан әлдеқайда жақсы жарық айна алыңыз;
53. Өзен жағасында отырыңыз және судың дыбысын тыңдаңыз, бұл аз тыныштандырады;
54. Тілдерді меңгере бастаңыз, бұл сіздің ой-өрістеріңізді айтарлықтай кеңейтеді;
55. Сіздің тапсырысыңызды шкафқа қойып, бір жыл бойы көтермеген нәрселеріңізді тастаңыз немесе алып тастаңыз;
56. Қылшық жіптермен ескі футболкаларды жазыңыз;
57. Жақында сатып алған кітабыңызды оқыңыз;
58. Кафеде ыңғайлы түрде отырыңыз, сүйікті фильміңізді көріңіз, проблемаларыңызды ұмытыңыз;
59. пьеса ойнауды үйреніңіз, ми үшін жақсы гимнастика;
60. Шапшаң және барлық жағдайда хош иісті кофе немесе шай дайындаңыз;
61. Фотосуреттерді сұрыптап , альбом жасаңыз;
62. Дененің және тұлғаның терісін күтудің ең жақсы уақыты - төсек алдында сағаттар;
63. Зәйтүн майы, сарысы және бал маскасын жасаңыз;
64. Бас массаж жасаңыз, бұл шаршауды жеңілдетеді;
65. Босаңсуға арналған аяқ ваннасын жасаңыз.
Енді жақсы өмірге қалай өзгерту керектігін білеміз. Бұл кеңестерді қолданыңыз және өмірді жақсарта аласыз.