Өмірге деген сүйіспеншілігіңізбен қалай жақсы қарым-қатынаста болуға болады

Психологтар эмоционалды якорьдерді пайдаланып, сіз және сіздің сүйікті адамыңыз бір-біріңді жақсы түсіне бастайды, қарым-қатынастың құпия тілін жасайды және терең сенеді. Біз тырысамыз ба?
Сізге «Секс пен қала» сериясындағы «Секс пен қала» сериясындағы басты кейіпкерлердің бірі, Шарлотта, өзінің сүйікті қызығушылығын қалаған барлық нәрседен сұраса, еске түсірсеңіз, қолын тек локтен жоғары ұстаған. Қабылдау соншалықты нәтижелі болды, тіпті үйлену туралы ұсыныс жасағанда да, ол «Көңілді!» Деп жауап берді, бірақ ол тәжге баруды жоспарламағанымен.
Әрине, фильмде жағдай өте аздап шамадан тыс, алайда сенсорлық қабылдау қиялдың саласынан емес. Бұл түрлердің бірі, якорь деп аталатын - НЛП элементтері. Отбасылық психологтар якорь әдісі жұптардың қарым-қатынаста көптеген мәселелерді шешуге мүмкіндік беретініне елеулі түрде сенеді. Келіңіздер, олар қалай жұмыс істейтінін, қалай жұмыс істейтінін және, ең бастысы, сүйіспеншілік қарым-қатынастарын жақсарту үшін олардың көмегіне жүгінеміз.

Зәкір қандай?
Психологтардың пікірінше, якорь физикалық немесе эмоционалды жағдай тудыратын ынталандыру, демек, белгілі бір мінез-құлық. Және бұл ынталандыру кез келген нәрсе болуы мүмкін: сурет, дыбыс, сезім, дәм немесе тіпті иісі. Шанель парфюмериясын тек мереке күндерінде, күнделікті өмірде қолдансаңыз, парфюмерияны жеңілдететін боларсыз делік. Бірақ бір күні сіз Chanel-ні ешқандай себепсіз қолданғыңыз келмеді. Хош иістен кейін сіз бірден аздап қобалжығансыз, көңіл-күй жақсарды. Тұтастай алғанда, мен мереке қарсаңында пайда болған эмоциялардың барлық түрлерін көрдім. Сондай-ақ, бұл иіс сіздің күйеуіңізге де әсер ететінін байқаңыз, себебі Chanel хош иісі 5-ші жағымды жағымды ойын-сауықпен байланысты.
Бірақ эмоционалды якорь туралы айта отырып, олардың бұрынғыдай жағымды ғана емес, сонымен қатар теріс екенін де түсіну керек. Мысалы, күйеуі, сізді өзіңе артқа тастап тұрып, шайға құйып алады. Сіз оны құшақтағыңыз келді. Сіз жақындап келесіз, сіз оны қолыңызбен айналдырасыз және күйеуі кенет тоқтайды. Неге, бәрі сенімен жақсы? Есіңізде болсын, бірақ бірнеше күн бұрын осындай жағдай орын алды: күйеу жұмысынан бір нәрсені алаңдатты, сен оны жұбатып, артынан құшақтайсың. Содан кейін сіз жағдайды бұзуға қабілетті екеніңізді шешіп, күйеуіңіз бұл сәтте сезінген теріс сезімдерге өзіңіздің түйсігіңізді байланыстырды. Ал сіз оны түсінбестен, осы якорьді қайталағаныңызда күйеу қайтадан ашуланды. Болашақта осындай жағдайлардан қалай аулақ болуға болады? Жақындаған адам нашар болса, оны кем дегенде жарты сағат бойы қалдырып кетуге тырысыңыз. Егер бұл мүмкін емес болса, оны ұстамаңыз.

Және дыбыс пен иіс
НЛП мамандары біздің өміріміз эмоционалдық якорьлерге толы. Және олар дұрыс! Әдетте, «анкерлеу» процесі біздің өмірімізде еріксіз болады. Айтыңызшы, сүйікті адам әрдайым сізді қолдайды және тыныштандырады, сондықтан форс-мажор жағдайында сіз оған жақындағыңыз келеді! Бұл әрдайым мүмкін емес, сондықтан күйеуің сені қалай жігерлендіретінін, айтқан сөзіңізге қарамастан, тыныштандыратындығын елестете бастайды. Аидадағы музыка, кішкентай ұл мен қыздың суреттері, анамның пирогының иісі, «Заречная стритке арналған көктем» фильмі және т.б. болуы мүмкін.

Егер бұл тиімді жұмыс істесе, неге анкордтарды қалыптастыру үдерісін басқаруға тырыспаңыз және қарым-қатынасты сапалы деңгейге жеткізу үшін қолданыңыз.
Алдымен, қандай сән-салттар сүйіктіңізді әр түрлі романтикалық сезімдермен шақыруға көмектесетінін анықтап көрейік: нәзіктен бастап құмарлыққа дейін. Көрнекі сурет. Мысалы, кейбір әдемі көйлек киіп, сізге барады ма (жалпы алғанда, оны еске түсіру үшін жасаңыз). Және де ол жауап берсе, маған да оның сыртқы келбеті туралы айтады. Және сіз осы «жасырын қару» киген кезде, сүйікті, құшақтап, өпкеңіз. Сіз болашақта осы киімде киінетінін көресіз, оның көңіл-күйін көтере аласыз.
Өзіңіздің сүйікті адамды шырағдан түсіріп, романтикалық музыка түрін қосыңыз. Бұл музыканың немесе әннің «сіздің» екеніне көз жеткізіңіз. Сонда оны естігенде, сүйікті адам сені ойлайды, қаншалықты жақсы екеніңді есте сақтаңыз. Өзіңіздің және жақын адамдарыңыздың оған жақындай түсуге көмектесетін сәтте сіздің нәзік «ерекше» сенсорлық немесе поцелуй.

Сүйіспеншілікті бастамас бұрын, бірдей хош иіспен немесе дәретхана суымен жеңіл душта болады. Біраз уақыттан кейін, қазірдің өзінде осы жұпар иіс ерлігімен үйлесімділікке ие болады.
Енді ең сүйікті анкердің көмегімен кинестетиктерді сүйретіп көрейік. Бірақ бұған дейін сізді ескертуді ұсынғым келеді: бұл бірнеше рет жасай отырып, сіз осындасыз, нәтижелерді байқайсыз деп ойлаймын. Сіздің әріптесіңіз Павловтың иті емес. Көптеген нәрсе сіз оны қанша рет істегеніңізге, күйеудің қаншалықты эмоционалдық екеніне және бұл әрекет оған жететініне байланысты.

Сонымен, сіздің сүйікті көңіл күйіңіз болған сәтті күтіңіз. Қалай болғанда да, қатаң белгіленген жерде бірнеше рет нәзік ұстаңыз. Егер күйеу сен үшін жеткілікті түрде мұқият болмаса, «сенің» сенсорлығын қайталаңыз. Екі ұпайға назар аударыңыз. Біріншіден, егер сіз оны «байқамай» қойсаңыз, якорь тиімдірек болады. Екіншіден, мұндай якорь оңай қолжетімді орындарға: қолға, білекке, артқа қоюға ыңғайлы.
НЛП мамандарының пікірінше, ерлер ең көрнекі және кинестетикалық линзаларға түседі. Сондықтан, сыртқы келбеңізге көбірек көңіл бөліп, өзіңіздің жақындарыңызға жақындатылсын.
Оны асықпаңыз! Эмоционалды якорьлар сүйіспеншілік қарым-қатынасы үшін өте пайдалы болуы мүмкін. Жалғыз нәрсе, оларды манипуляция құралы ретінде қолдануға болмайды. Өйткені, ерте ме, кеш пе, күйеу сіздің маневріңізді ашып, сосын, сөз жоқ, рахмет. Екіншіден, психологтар NLP техникасының жиі қолданылуы біздің эмоционалды қабылдауымызды бұзады. Келіңіздер, егер сіз сүйікті адамның барлық эмоцияларын бөлшектесеңіз, сөрелерде секілді, өмір керемет скучно болады.