Ұялу және онымен күресу

Адам сенімсіз және уайымдаған кезде, оңай қорқады, ыңғайсыз сезінеді, айналадағы адамдармен қарым-қатынас жасауда кез-келген қиындықтарды бастан кешіреді, ол ұялшақ дейді. Бұл сөздің пайда болуын түсіну қиын емес. Сондықтан ұялшақтық және онымен күресу деген не? Әрине, көптеген адамдар бұл сұрақты қояды, бірақ бұл мәселені шешу қиынға соғуы мүмкін.

Ұялшақ адамдардың мінез-құлқы

Жиі ұялшақ адамдар біреудің көзқарасынан өте қорқады. Олар үнемі біреуді ұнатпайтын, біреуді мақұлдамаған, наразылық білдіретін немесе шамадан тыс қалдыратын нәрсе деп ойлайды. Мұндай адамдар, әдетте, назар орталығында болуы мүмкін емес, олар өз пікірін білдіруден немесе өз құқықтарын қорғаудан қорқады. Олар шешім қабылдауға, ашық сөйлеп, шешуге болатын кез келген жағдайларды болдырмауға тырысады. Осыған байланысты, көптеген адамдар ұялшақ әрекет етуден қорқады, сондықтан өмірде табысқа жете алмады. Мұндай адамдар кейбір жаңа бейтаныс адамдармен таныса алмайды, қарым-қатынастан қорқады, сәтсіздікке жол бермеу үшін кез келген жаңа бизнесті қолданады.

Шындық адамдарға зиян

Адам өте жиі ұялады және олар туралы ойлағандары туралы, оның мінез-құлқы туралы алаңдайды. Дегенмен, мұның бәрі оған қарсы ғана жұмыс істейді. Адамдар адамның таланттары мен қабілеттерін барабар бағалайтыны, көбіне керісінше болғаны сирек болады, содан кейін адам өзінің ой-санасының барлық анықтығын жоғалтады. Мұндай жағдайларда кез келген теріс және жағымсыз сезімдер тез пайда болады, алаңдаушылық, толқу және депрессия пайда болады. Мұның бәрі ұялшақ адамдар.

Уайыммен күресу қажет. Бұл мәселе адамдарда жиі кездеседі. Бірақ бұл әрқайсысы өзін әртүрлі жолмен көрсетеді, кейде адамның импульсі болуы мүмкін, ол өзін жоғалтады, көзін төмендетеді, сөйлей алмайды және тебінеді.

Мазасыздықтың себептері

Бәріміз білеміз, бұл кішкентай балалар өте көңілді және достық. Олар өз көзқарасын ашық білдіріп, назарында болуды ұнатады. Көп жылдан бері барлық жанұялық және бала кездері жоғалып кететіні түсініксіз болады. Бұл шот бойынша мамандар көптеген болжамдар мен теорияларға ие. Көптеген адамдар ұялшақтықтың туа біткеніне және кейбіреулер бұрын өмір сүрген кез келген жағымсыз оқиғаларға реакция ретінде өмір бойы ұялшақ екеніне сенеді. Өйткені, әр адамның өмірі түрлі өмірлік жағдайларға байланысты жағымсыз өмірлік тәжірибеге ие. Бұл психологиялық бұзылулар болуы мүмкін, немесе адам қарым-қатынаста үлкен жетіспеушілікке ұшыраған болса, мұның бәрі адамның ақыл-ойына уайымдау үшін жеткілікті. Адамның адамдармен қарым-қатынасы, қарым-қатынас дағдысы және оның әрекеттерін қоршаған адамдармен қалай бағалайтыны туралы алаңдаушылық туындаған кезде де пайда болуы мүмкін. Мұндай сәтте адам өзін кемсітуді бастайды және өзін қажетсіз және қабілетсіз деп санайды.

Психоаналитиктердің пікірінше, уайым, кез келген ішкі қақтығыстардың салдарынан туындайды. Бала уайымдау үшін ата-аналармен онымен сөйлесуге жеткілікті. Ата-аналар балаға жиі уайымдайтыны туралы айтады, бұл балабақшадағы қамқоршыларға да қатысты. Бала өсіп жатқанда, ол өздерін құрдастарымен салыстыра бастайды.

Уайыммен қалай күресуге болады

Уайыммен күресу мүмкін. Бірақ оған қарсы күресу үшін сіз оның пайда болуының нақты себебін білуіңіз керек. Кейде адам айналасындағы адамдарға қалай қарайтынын дұрыс түсінбейді. Ол өзінің сотталғаны немесе ұнатпағаны туралы ойлауға кіріседі, бірақ ол таң қалдырады, өйткені ол өзгелерден әлдеқайда нашар деп ойлайды, сондықтан оның қолайсыз нәтижесі таңданбайды.

Жиі нашар және күткен күтулердің барлығы орындалады. Мұндай адамдардың айналасындағы адамдар оларды жоғалтқаны туралы ойлауға, оларға лақап ат беруге және оны басқа мәселе бойынша бағдарламалауға тырысады. Егер сіз көп күш жұмсамаңыз, ұялшақтықтан арылуға болады. Ұялшақтықпен көптеген жолдармен күресуге болады, кез келген жағдайда босаңсытып, еркін сезіну үшін мүлде басқа адамдармен қалай байланысу керектігін үйрену керек. Өз өміріңізді өзгерту туралы шешім қабылдаңыз, тіпті психолог көмекке жүгіне аласыз, ол сізді жақсы етеді.

Сіз өзіңіз туралы басқа адамдардың сенің туралы ойлауына алаңдамай, алаңдату өте ақымақтық екенін түсінуіңіз керек. Сонымен қатар, сіздерге жақсы қарым-қатынаста болған адамдар сыртқы белгілермен емес, тек өзіңіздің қасиеттеріңізбен бағаланады.

Әрқашан жағымды ойлануға тырысыңыз, әсіресе айналаңыздағы адамдар туралы жиі ойласаңыз. Адамдар сізбен келіспесе немесе мүлдем басқа көзқараста болса да, сізді үмітсіз сезінбеңіздер және бұл сені соттауға тырысады дегенді білдірмейді. Өзіңізді мәжбүрлеу қиын, тіпті қиын жағдайда болса да, қалай байланысу керектігін үйрену керек. Жиі адамдарға күлімсіреп, мейірімді және мейірімді болуға тырысыңыз.

Өзіңізді қатаң айыптамаңыз, әзіл сезімін оятуға тырысыңыз. Егер сіз дұрыс емес нәрсені айтсаңыз, өзіңізді ұстаңыз және сол рухта сөйлесіңіз.

Кейбір мақсаттарға жету үшін, олар сізге маңызды болуы керек, әйтпесе оларға қол жеткізуге деген ұмтылыс жай жоғалып кетеді.