Өйткені, барлық метаморфоздар бір-біріне ұқсамайтын, бір жағынан, өз денсаулығына әсер етеді. Іштегі нәресте туралы білуге дағдыландырылған, күтпеген анасы жағымсыз симптомдарды алып тастауға және сонымен қатар інжір өсіруге және дамуға көмектеседі. Жүктілікті жүктілік кезінде қалай дамиды, «Ананың жесіріндегі ұрықтың қалай дамиды» деген мақаласынан біліңіз.
1-ші триместр: қылшықпен қалдық
Сіз, мүмкін, сіздің анаңызға әлі де сенімді емес, және сіздің денеңіздің өзгеруі қазірдің өзінде жүріп жатыр. Ұрықтанғаннан бірнеше күн өткен соң эмбрион жатырдың ішкі қабырғасына бекітіледі. Бір апта ішінде бір ұядан бір доп өседі! Эмбрион тез дамып келеді. Жүрек пен жүрек-тамыр жүйесі қалыптасады. Мидың жылдам өсуіне байланысты басы көлемде өседі. Бастапқыда ол рептилікке ұқсас, тіпті осы кезеңде кішкентай жанның құйрығы бар! Ішкі ағзалар - бүйрек, бауыр, жеңіл өкпелер бар. Бірте-бірте жатырдың шырышты қабаты ұрықтың орнын басады және екінші айдың соңында баланы нәрлендіріп, қорғайтын плацента пайда болады.
Сегізінші аптаның басынан бастап ми импульстарын түзуге болады. Енді бала баяу адам түріне ие болады: аяқтар, мұрындар, ауыздар, бұлшықеттер өседі. Он бір аптада жасөспірім жарыққа, шуылға, жылуға жауап береді. Тістердің астында кішкентай тістеуіш пайда болады. Кейбір сүйектер қатайтыла бастайды. Ал құйрық жойылды! Он екінші апта - эмбриондық кезеңнің аяқталуы: кейіннен сіздің балаңыз ресми түрде ұрық деп аталады. Сіз бұл уақытта өзіңізді қалай сезінесіз? Бастапқыда жиі кездесетін симменстар кездеседі: мысалы, кеуде қуысының ісінуі (себебі сүт бездерінің ұлғаюына байланысты). Сондай-ақ алғашқы апталарда сіз шаршағандықтан, шаршамай қалуыңыз мүмкін. Тұтастай алғанда, гормондық қайта құру кінәлі. Сонымен қатар, жүктіліктің ерте кезеңдерінде көптеген әйелдер жүрек айнуынан зардап шегеді - әдетте таңертең. Сондықтан әдеттегі мәзірге кейбір түзетулер енгізуіңіз керек. Жиі (күніне 5-6 рет) және біртіндеп ішіңіз. Сондықтан асқазанды асып кетуден аулақ боласыз. Ақуыздар мен көмірсуларға бай диетаны қадағалаңыз, майлы және қуырылған жемістерін тастаңыз, сығылған көкөністер мен жидек шырындарын ішіңіз. Таңертең төсекден бірте-бірте кенеттен қозғалыссыз тұрыңыз. Көңіл-күйді сезінуді сезініп, лимон тілімін сорғызыңыз.
2-ші триместр: «ракинг» қолы
Осы уақытқа дейін баланың жынысын анықтауға болады. Оның мөлдір қабығының жұмсақ, пушистые шашты өседі. Бет қалыптастыруды жалғастырады: мұрынды тартылған көпір, бет жағы. Кішкентай бала қасірет пен қырынуды үйренеді. Тұрақты тістің рудименттерін, сондай-ақ саусақтардың фалангтарын қалыптастыру. Табақтарға бірегей іздер шығады. Бала мобильді және икемді болып келеді: «ұстап» ұстағыштар шынтақ және білезіктерде бүгілген. Күн сайын сезімдер дамиды, мысалы, тілде дәм бүйрек пайда болады. Кішкене болса, тордың сезімтал екендігі анық. 24-ші аптада баланың өз иммундық жүйесі бар және туғаннан бұрынғыдай дерлік көрінеді. Мұнда әлі де майлы қабаттар бар, сондықтан денесі әлі де жұқа. Айтпақшы, тамаша жаңалықтар бар: денсаулық жағдайыңыз айтарлықтай жақсаруы керек. Таңертең артық жүрек айнуы болмайды! Сонымен қатар, сіз керемет сезімдер күтіп отырсыз. Шамамен он сегізден бастап жиырмасыншы аптаға дейін нәрестені құрсақта араластыра бастайды. Кейінірек бұл жерлерде өткір ойысымен және шапшаң бастармен алмастырылатын айтарлықтай елеулі қозғалыс болады. Карма бірте-бірте дөңгеленіп, көтеріле бастайды. Іштің қуысының ішкі органдары төменнен диафрагманы төмен қысқартып, тыныс алуды біршама қиындатады. Егер кеңейтілген іш, ұйқы кезінде сізді алаңдатуды бастаса, қосымша жайлылық үшін жастықшалардың астына қоюға тырысыңыз.
Дене жеткілікті мөлшерде жеткілікті кислородты қамтамасыз ету үшін айналатын қанның мөлшерін арттырады. Осының салдарынан жүрекке және кіші қан тамырларына жүктеме ұлғаятын болады, демек қан кетуге дайын болыңыз. Сондай-ақ терлеудің артуы мүмкін. Сонымен қатар, сүт бездері бездері жұмыс істейді: қорқынышты емес, егер сары түсті сұйық - сұйық сұйықтық - эмбриондар пайда болады. Оны майлықпен сүртіп, оны сығуға тырыспаңыз. Тағы бір проблема - пигментация (іште, емізік айналасында). Туғаннан кейін олар жоғалып кетеді, бірақ қазір оларды грейпфрут шырынын немесе қиярының көмегімен алып тастауға тырысыңыз. Сонымен қатар бірінші созылу белгілерінің пайда болуы мүмкін. Олар жамбаста, ішекте, бөкседе және кеудеде теріге шамадан тыс және тез созылғандықтан пайда болады. Кейінірек күресуден гөрі мәселені болдырмау жақсы. Арнайы құралдарды пайдалануды бастаңыз!
3 триместр: ең бастысы
Бала сіздің дауысыңызды естиді, ал 2-ші аптаға жақындаған сайын көзіңізді ашыңыз. Ол локте және тізе бастады. Әрине! Ұрық жеткілікті үлкен, ал жасы ауырған кезде: 28-ші аптада ол барлық кеңістікті толтырады. 32-ші аптадан бастап нәресте өкпесі өмірді қолдана алады. Ашық кеңістікке кіруге дайындалуда, ол диафрагмадағы қозғалыстарды жасай отырып, демін үйретеді. Екінші триместрдің басынан бастап жауып тұрған Пушкиннің шашы түсіріле бастайды, бірақ олардың кейбіреулері иығына қалады да, жеткізілімге дейін оралуы мүмкін. Тоғызыншы айда жекелеген жүйелерді (жүйке, генитурарин және т.б.) «тазалау» жалғасуда. 35-ші аптадан бастап бала тез арада салмақ бастайды. Капитанның корпусы дөңгелек, түтікке айналады. 40-шы аптаның басында ол басын жамбас аймағына түсіреді - ол «бастау үшін» алады! Босануыңызға неғұрлым жақынырақ болсаңыз, жаяу жүргенде ұлғайған қардың соғұрлым күшті болады. Төменгі арқадағы ауырлық сезімін төмендету үшін, жамбаспен айналдыру қозғалысын, төсекке бармас бұрын, күндізгі уақытта өзіңе ауыр жұмыс жасамаңыз. Ісінуді болдырмау үшін сұйықтық ішуден 20 минуттан кешіктірмей, кешкі алтыдан кейін жеуге болмайды, тұзды қолданбаңыз. Қазіргі уақытта нәрестенің болашақ тамақтануына дайындықты бастау керек - бұл сіздің төсектеріңізді салқын сумен жуып, емізікке өрескел сүлгімен сүрту. Тек оны асықпаңыз: олардың шамадан тыс тітіркенуі жатырдың қысқаруына әкелуі мүмкін. Егер жүктілік тәуекелі болса, 36-37-ші аптадан бастап, ерте емес, ұқсас процедураларды бастаған жөн: осы уақытқа дейін ұрық толығымен қалыптасқан. Біртіндеп жиі және қарқынды күрес. Бала жамбастың ішіне терең еніп, жатырдың төменгі жағына қарай шығады, дем алу жеңілірек, сіз салмағын жоғалтасыз. Жатыр мойнының қанды ағуының пайда болуы және жыныс трактынан шыққан шырыштың өтуі жұмсартады. Бұл туудың жақында келе жатқанын дәлелдейді. Қуанышты оқиға үшін дайындалыңыз!
Көбірек ұйықтау
Сізге толық демалу қажет: арман сегіз сағатқа созылуы керек. Расслабить, «кешке серуендеу, жылы душ қабылдау (ыстық ванналар жақсы бас тартады).
Кебекті жей беріңіз
Жетінші айда анемия (анемия) ағзадағы темірдің жетіспеушілігінен туындаған жүкті әйелдерде жиі дамиды. Гемоглобиннің деңгейін бақылау үшін тұрақты қан анализін жасаңыз. Сіздің диеталық үрме бұршақ, сұлы, қиыршықтас, кебек енгізіңіз.
Кивиден шығыңыз
Сізге кальций сынуы керек. Сізде жоқ алғашқы симптомдар бұлшық еттердегі түнгі спазмы, тырнақтарды және сынғыш шашты құрайды. Шын мәнінде, сүт өнімдерінде мол болатын жануардың кальцийі бас сүйегінің шамадан тыс ассификациясын тудырады және туудың арна арқылы өтуге қиындық тудырады. Сондықтан, көкөністерге артықшылық беріңіз (ол Болгар бұрышында, алма, кәуап, киви, жасымықта кездеседі).
Таңертең су ішіңіз
Көптеген әйелдерде жүктілік кезінде ішек бар, іш қату басталады. Осындай мәселе болмағандықтан, сіздің диетаңыздың кемінде 60% жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жасайды. Бидай кебекіне, жаңа йогуртқа үйреніңіз. Таңғы асқа таңертең бір стакан суық суды ішуді ұмытпаңыз. «Бос» өнімді қабылдамау: кондитерлік өнімдер мен ұн өнімдері, қант, кофе және, әрине, алкоголь. Енді ананың жусанында ұрықтың дамуы туралы білеміз.