Ингаляция үш түрі - косметикалық, профилактикалық және медициналық.
Медициналық ингаляцияның көмегімен катар және жөтел емделеді. Мұны істеу үшін календула, эвкалипт, түймедақ сияқты қабынуға қарсы қасиеттері бар дәрілік шөптерді қолданыңыз.
Косметикалық ингаляция емдеу немесе тазарту процедурасы алдында жасалады. Әдетте ингаляция қара дақтар мен үлкен тесікшелері бар майлы теріде қолданылады. Майлы теріге бактерияға қарсы және табиғи қабынуға қарсы препараттарды қолданыңыз: эвкалипт майы, қарағай, грейпфрут және бергамот, шалфей және түймедақ инфузиясы. Бұл майлар мен шөптер табиғи балды қалпына келтіріп, тесіктерді тарылтып, былғарынудың және қабынудың алдын алады. Ингаляциядан кейін майлы тері лимон шырынын қосу арқылы суық сумен жуылады. Құрғақ теріге арналған ингаляция әктен немесе жалбыздан жасалады. Осы рәсімнен кейін теріні кез-келген креммен майлайды.
Алдын ала ингаляция
Көптеген жағдайларда, бұл ингаляция релаксация үшін сүйікті хош иістермен шиеленісті азайту үшін жасалады. Теңіз балдыры майы мен шай ағашымен ванналар жаман ауа-райында вирустармен күресуге көмектеседі, дененің тонусын арттырады. Бұл майлар қартаю процесін баяулатады, теріні ылғалдандырады, витаминдермен байытады.
Ингаляция
Олар үйде және үйде жұмыс істейді, бірақ тыныс алу алдында дәрігермен кеңесу керек. Әр адам өз өміріндегі кем дегенде бір рет суықты сауықтырып, картоп сорпасының буын жұтуда.
Ингаляция процедурасы үшін сізге: терри сүлгі, кең пияз, майлы қоректендіретін крем және қағаз майлықтар қажет. Ингаляцияны бастамас бұрын, бетіңізден макияжды кетіру керек. Егер сіз байланыс линзаларын киіп жүрсеңіз, оларды алып тастауыңыз керек және кремді көздің ішіне жағыңыз.
Ыдысқа дәмдік майдың біраз тамшысын және шөптерді немесе кептірілген шөптерді (қытырлақ, ішекті, түймедақ) құйып, әрбір шөпті белгілі бір мақсаттарға пайдалануға болады. Оларды қолданар алдында сіз осы немесе шөпке не қолданылғанын біліп, содан кейін дұрыс нәрсені таңдаңыз. Тұмшапешті немесе суды ыстық будың теріні күйдірмейтін температураға дейін қыздырып алу керек. Сүлгіні алыңыз, бастарын жабыңыз және ыстық буды итеріңіз 15 минут.
Ингаляцияны дұрыс жасау немесе дұрыс жасау керек пе?
Ингаляцияға зиян келтірмеді, тек пайдасы бар, оларды тамақтанудан 2 сағат бұрын, көңіл бөлуді және процедураға толығымен назар аудару керек. Ингаляция кезінде дәрілік зат мұрын немесе ауыз арқылы дем алу және дем шығару керек. Сіз ингаляцияны өткізгеннен кейін бір сағат ішінде сөйлесудің, ән айтудың, тамақтанудың қажеті жоқ.
Сұлулық үшін бу демалу
Ингаляция кезінде қолданылатын косметикалық өнімдер, теріні тазалайды және ыстық будың әсерінен бетіндегі тесіктер кеңейтіледі және теріні тазартады.
Осы рәсімнен кейін тері балаға ұқсайтын жұмсақ әрі балғын болады. Косметикалық рәсімдерден бұрын ингаляция жасаңыз. Бумен көмегімен теріні ылғалмен байытады және қамқорлық үшін жақсы негіз жасалады. Бұл мойын мен бет терісі үшін өте маңызды жұптар, олар қоршаған ортаға көп әсер етеді.
Ингаляцияның ұзақтығы сіздің теріңізге байланысты. Егер құрғақ тері болса, ингаляцияға уақыт аз болады. Ингаляциядан кейін, бетіңізді қағаз майлықтармен кептіру керек, қимылдарды кетіру керек. Содан кейін тазалау немесе қоректік маска қолдануға кіріседі. Масканы маска әсерін күшейту және көбірек нәтиже алу үшін жылы сумен жойылады, сіз бумен тазалау алдында бетті жоғары ұстаңыз. Ингаляция аптасына бір рет кешке жасалуы керек. Бірнеше сағат бойы сәндік косметиканы пайдаланбаңыз.
Қарсы көрсеткіштер
Ингаляция терінің қан тамырларының кеңеюіне кері әсерін тигізеді, бұл өте сезімтал теріге арналған шаштың шамадан тыс өсуімен. Егер жоғары қан қысымы, қан айналымы және жүрек қызметінің бұзылуы, бронх демікпесі болса, сізге дәрігеріңізбен кеңесу керек. Аллергиямен хош иісті шөптер мен майларды қолданудан аулақ болыңыз.
Жаңбырлы маусым пайда болады, және осы уақытта сіз әр түрлі суық аурулармен ауырады. Бұл ингаляция үйде суыққа арналған.
Дәрілік шөптерді ингаляциялау
3 шай қасық жалбыз, тимьян, түймедақ, эвкалипт, қарағай бүршігі мен шалфей жапырақтары мен элекампанның ас қасықтан алыңыз.
Барлық ұнтақталған және араластырыңыз. Содан кейін 20 грамм шөп жинауды алыңыз, бір стақан су мен су ваннасына құйыңыз. Қоспаны қайнатыңыз. Сүлгімен жабыңыз және алдымен мұрыннан дем алыңыз, содан кейін 20 минут бойы аузыңыз. Ингаляция ұйқы алдында орындалады.
Ромашкамен деммен жұту
Толқынды қызғылт гүлдер алыңыз және жақсы кесіңіз. Содан кейін бұл қоспаны қайнаған стаканмен құйыңыз және оны жарты сағат бойы дайындаңыз. Содан кейін 1 л көлеміндегі инфузияны қосыңыз. Басыңызды сүлгімен жабыңыз, кастрюльге бүктеп, алдымен мұрыннан буларын жұтып қойыңыз, содан кейін 20 минут бойы аузыңыз. Бұл ингаляция әртүрлі суықтауларға көмектеседі. Сіз түймедақтың орнына жалбызды немесе шалғындарды пайдалануға болады.
Балмен ингаляция
Табиғи бал алып, оны 1: 5 қатынасында қыздырылған қайнаған сумен араластырыңыз және мұрыннан жұтып, ауыз арқылы тыныс алу үшін ингаляторды қолданыңыз, келесі 3 минут ішінде ауыз арқылы ағады және мұрын арқылы дем береді. Мұндай деммен жұту өткір респираторлық ауруларға көмектеседі. Баланы түнде қабылдауға, шай қасықтан балаларға, ал үлкендерге ас қасық үшін ұсынылады. Егер тыныс алу түнде бал қабылдаумен біріктірілсе, бұл науқастың сауығуын тездетеді.
Көкөніс сорпасында жұпта үйде дем алу
Қызанақ, қызылша, сәбіз, картоптың шағын түйнектерін алыңыз және су құйыңыз. Және оларды аздап суда қайнатыңыз. Тостағанды үстелге қойыңыз, басын сүлгімен жабыңыз және көкөністердің буларын алдымен мұрынға 15 минут, содан кейін аузымен жұтып қойыңыз. Бұл ингаляция бірнеше рет жасалуы мүмкін, олар суыққа көмектеседі.
Енді үй жағдайында қандай ингаляцияларды жасау керектігін білеміз.