Spa құпиялары . Сау денеде - сау рух, және керісінше: денені сауықтыру ғана денсаулығына ие болады. Денеге толық босаңсады, ми релаксация жағдайында болуы керек. Мұны істеу үшін сізге жағымды орта, жайлы, босаңсыту жағдайын жасау қажет. Барлық сезім органдарына және сезімге: көру, есту, иіс, сенсорлық, дәм сияқты жұмыс істеу керек. Үйдің СПА рәсімінің тиімділігі келесідей:
1. СПА рәсімі үшін бос уақытыңызды бөліңіз: жарты сағат немесе тұтас бір күн болсын - бұл маңызды емес, ең бастысы - бұл уақытта сізді алаңдатпайсыз. Бүгінде қажет етпейтін барлық нәрселерді кешіріңіз. Телефонды ажыратыңыз.
2. Процедуралардың орындалатын бөлмесінде тәртіпті реттеңіз. Көзге кедергі жасайтын барлық нәрсені жасырып, алып тастаңыз, оны тітіркендіреді және ұнатпайды. Жұмсақ сөніп тұрған жарық жасаңыз, терезелер жақсы жақтаулы болады - жарқын күн сәулесі тек араласады.
3. Тыныш, әуенді музыканы, мысалы, табиғаттың дыбыстарымен қосыңыз: құстардың әні, серфинг немесе сарқыраманың дыбысы.
4. Жақсы эфир майымен хош иісті шамдарды немесе хош иісті блендерді жарықтандырыңыз. Шамдарды бөлмелердің бұрыштарына орналастырыңыз, оларды ваннамен қоршаңыз.
5. Процедуралардан бір сағат бұрын және одан кейін тамақ ішуге тырыспаңыз, көбірек су ішіңіз, сосын жеңіл салат пен жемістерді шектеңіз.
Теріге күтім жасаудың негізгі SPA-стратегиясы - тазарту, қабыршақтау, ылғалдандыру, детоксикация. Эксклюлозалар, антиоксиданттар және гидроксид қышқылдары бар кәсіби SPA косметикасын қолданыңыз. Антиоксиданттар бос радикалдарды бейтараптайды және қартаю процесін баяулатады. Альфа және бета-оксиакидтер тарылып, тесіктерді тазартады және жұмсақ қабыршақтайтын әсер береді. Кератинді қабаттың алынуы, гидроксид қышқылдарының тегіс әжімдерін жою, безеулерді, пигментті дақтарды жою, қалпына келтірудің табиғи процесін ынталандыру.
Кеңестер:
1. Скрабты қолданбас бұрын, басын сүлгімен жабатын 5-7 минут ыстық ромашки инфузиясына бүгіңіз. Өлі жұмыртқалар жұмсартады және қабыршақтайды. Пилингтік кремдер мен гельдерді пайдаланыңыз немесе скрабты өзіңіз дайындаңыз, мысалы, зәйтүн майы қосылған ұнтақ араластырыңыз.
2. Скрабтарды қолданбаңыз: жиі қабыршақтану теріге зақым келтіруі мүмкін. Өсімдік компоненттерінің негізінде скраб (мысалы, өрік дәндері) аптасына бір рет қолданылмайды.
3. Скрабды жуғаннан кейін бетіңізге ылғалдандыратын салқындатқыш маска жағыңыз. Косметикалық СПА құралдарынан дайын маскалардан пайдаланыңыз немесе маска дайындаңыз, мысалы, жемістердің целлюлозасын араластыру арқылы: банан, апельсин, киви, құлпынай немесе қарақат.
4. Бет, мойын және декольтедегі маска қабатын 20 минут бойы жағып, жылы сумен шаюға және ылғалдандыратын крем қолданбаңыз.
5. Тәтті алманың маскаларынан аулақ болыңыз: олар терідегі кішігірім қабыну процестерін тудыруы мүмкін.
6. Косметикалық балшықтан масканы көріңіз: ол тазартады, жаңартады, теріні тегістейді, антисептикалық және қабынуға қарсы әсер етеді.
Өзіне скраб. Балды теңіз тұзымен араластырыңыз - бұл қоспасы теріні керемет тазартады және нәрлендіреді, денеден артық сұйықтықты кетіреді, микронциркуляцияны көтереді және жақсартады, салмақ жоғалуына ықпал етеді. Тұзды бал балқыту мен орау үшін қолдануға болады. Қабат алу үшін қоректік-ылғалдандыратын маска ретінде йогурт, ұнтақталған жемістер мен қайнатылған сұлы қоспасы тамаша.
Тері - өздігінен жаңартатын орган, оның үстіне күн сайын миллиондаған қараңғы таразы тарылды. Жас кезінде тері осы процесті жеңе баяулатады, ал стратум кнеуум қалыңдатылған. СПА емдеуге арналған (беті, денесі, аяқтары, аяғы үшін скрабтар) өлі жасушаларды алып тастап, жаңартылған жұмсақ қабатты ашыңыз.
Кеңестер:
1. Терең тазарту
Бумен пісіргеннен кейін дененің терісін терең тазалау керек. Бұл балдырларға, шоколадқа немесе тұзға негізделген арнайы скваж (скраб) көмегімен жасалуы мүмкін. Саусақтарды алақанмен немесе жұмсақ шүберекпен қолды аяқтардан багажға дейін дымқыл корпуста ұқыпты дөңгелек қозғалыстармен сүртіңіз. Содан кейін скрабты жақсылап шайыңыз, теріні жұмсақ сүлгімен сүртіңіз және жеңіл ылғалдандыратын крем немесе лосьон қолданыңыз.
2. Көтеру
Ең батыл әрі қарай баруға және нақты СПА-ны орауға болады. Сізге біреу көмектескеніңіз жөн - дос немесе жақын адам. Тамақ пленка мен жылы көрпе дайындаңыз. Кереуетті төсекке, ал жақсырақ шезлонга салыңыз, керексіз парақ. Кәсіби косметика сериясынан SPA-маскасын пайдаланыңыз немесе өзіңізді дайындаңыз. Денеге біркелкі масканы қолданыңыз, пленканы ақырын орап, параққа жатып, оны екі жағына жабыңыз да, үстіне жылы көрпе арқылы жағыңыз. Тыныш музыка мен хош иісті таяқша бақыт сезімін арттырады. 20-30 минуттан кейін сабын мен гельсіз душта сумен шайыңыз, жұмсақ терри шапанына және ыңғайлы тәпішке қойыңыз, шөп шайымен ымыртқа түсіріңіз, содан кейін релаксация жағдайынан шығу оңай болады.