Бұл әдіс 1813 жылы Швецияның дәрігер-массасы Линг ойлап тапты. Ол үшін ежелгі гректер, римдіктер мен қытайлар ойлап тапқан техниканы біріктірді. Линстің теориясы түйіндері бар науқастарды емдеуге соншалықты табысты болды, ол біздің заманымызда өте белсенді қолданылады.
Швед дәрігері кәдімгі, классикалық массаж әдістерін қолданып, буындарды тамшылар мен нервтерден созып, бұлшық еттерін сүртіп, ащы буындарды шайқау үшін қолданды.
Швед массажы қалай көмектеседі?
Маманға тіркелместен бұрын, процедуралар үрдісі әкелетін нәтижелермен танысу керек.
- Қосылыстар қосымша икемділікке ие болады
- Шаршағандықтан, кернеуден және бұлшық еттерден босатылды
- Ісінуді азайту және бірте-бірте жоғалту
- Қан айналымы және лимфа ағымы нормалдандырылған
- Буындардың қозғалысын жақсартады
- Зақымдануды тездетеді
Аз техника
Себебі швед массажы денеге әсер етудің өте стандартты әдісі емес, өйткені оның техникасына ерекше назар аудару қажет. Сізге негізгі техника туралы әңгімелеп береміз және дененің әртүрлі бөліктерін массациялауды қарастырамыз.
- Классикалық массаж техникасын қолданғанымен, буындарға терең әсер етуге ерекше назар аударылады.
- Маман анықталған пломбаларды майлайды және нейроваскулярлық қатарды созады.
- Техниканың негізі - аяқ-қолдардан орталыққа көшу. Мысалы, егер сіз өзіңіздің аяқты жинасаңыз, онда жаяу жүруіңізге, ал қолыңыз иығына дейін болса.
- Кішкентай буындарға ерекше назар аударылады, олар ерекше қамқорлықпен сүртіледі.
- Сессияның көп бөлігі саусақтарыңызбен илеуге арналады, тек қысқа уақыт жұмсалады.
- Міндетті шарты: швед массажы артқы жағумен басталады және басымен аяқталады.
Ал енді көп:
Шөтке
- Біріншіден, саусағыңыздан бастап, саусағыңызбен аяқтаңыз
- Содан кейін алақан, білек және локте созылып, одан кейін иық тірегі болады
- Маман әрқайсысына, тіпті ең кішкентай сүйекке де белсенді түрде қатысады. Шын мәнінде, бір қолдың ұсақтауы бес минуттан аспайды.
Аяғы
- Қолмен болғандай, сүртіп саусақтардан басталады, содан кейін шеңберге айналады, пяткаға кетеді
- Массаж Ахиллес седанын, шырышты, содан кейін тізеді жиі түзетіп, иілуін ұйымдастырады.
Швед массажы қаншалықты пайдалы болса да, ол әлі күнге дейін маманға жазу алдында назарға алынуы керек кейбір қарама-қайшылықтарға ие.
- Пациенттің жаңа сынықтары немесе сауыққан жаралары болса, курсты бастауға болмайды
- Варикозды тамырлар мен тромбофлебит процедураларын жүргізу ұсынылмайды
- Сондай массажды гипертония немесе онкологиялық аурулар болған кезде де жасауға тыйым салынады.
Кез келген жағдайда емдеу курсын бастағанға дейін дәрігермен кеңесіңіз. Көптеген дәрігерлер әр түрлі жарақаттарға ұшыраған және буындарды және сіңірлерді қалпына келтіре алмайтын адамдарға швед массажын ұсынады. Бұл процедураны тұрақсыз жұмыс істейтін адамдар немесе қарт адамдар үшін қолдануға болады. Екіншіден, буындар жиі мобилділікке және қалыпты қанмен қамтамасыз етуге кедергі келтіретін буындарда сақталады.