«О, қызғаныш, қызғаныш! Қанша шайыр! .. »- дәл айтылғандай. Дегенмен, бұл тақырып бойынша көптеген әйелдер әр түрлі әрекет етеді. Біреулер шынымен қызғаныштың зиянды деп санайды, біреуі қызғаныштың әділеттілік сезімі екенін айтады және біреу оны шынымен қалай құтылу керектігі туралы кеңес сұрайды. Басқа конструктивті сезімге қызғаныш жасай аласыз ба? Толығымен! Ең бастысы - қажет.
Өмірді салыстырудағы алғашқы нәрсе перзентханада күтеміз: «Wow, және біздің қыз көп болды!» Келесі тізімде мектеп, институт, жұмыс, отбасы. Біздің айналамыздағылардың мінез-құлқы мен жетістігі біз үшін трафарет болып табылады, біз өзімізді ұстап алуға тырысамыз және мұны істей алмасақ, өте өкінеміз.
Бір күннің артына қарап, бір жастағы досыңыздың үйленудегі табысы нашар екенін байқасаңыз, мансап баспалдағымен жылдам жүріп, белбеңіз бес сантиметрге жетеді. Оның өмір жолын егжей-тегжейлі талдау оның мінезі мен мінез-құлығында әсіресе ерекше ешнәрсе көрсетпейді. Бұл оған неге лайық болды?
Көршілерде жасыл шөп бар ...
Біреудің өмірін іздеуге азғырулар біз үшін жақсы болмаса пайда болады. Қызғылт садақтарда жоқ екеніне көз жеткізсеңіз, ерекше сезім бар. Егер жоқ болса? Сонда қызғаныш бар. Өз-өзіне деген құрмет тез қарқынмен төмендейді, өздігінен қанағаттанбаудың күмәні мен сезімдері бар.
Басқа реакция болуы мүмкін: қиындықты қабылдап, жеңіске жету үшін күресіп, өздеріңмен салыстырылған адамдардан әлдеқайда жаман емес екеніңді дәлелдейді. Яғни, өзіңе барып, өзіңді көршіңдей етіп сатып ал. Надя сияқты нәзік шегіргүл түспен жатын қабырғаларын бояу. Бұдан басқа, сіз әрқашан барды сәл жоғары көтере аласыз, аздап күшейтіп, Интернет желісіне қол жеткізу функциясы бар шикізат пен қажетсіз тамақ процессорының бақытты иесі бола аласыз. Менің досым, мысалы, екі жоғары білімі бар бұрынғы сыныптастың актісінде өз кандидаттық диссертациясын қорғады. Техникалық ғылымдар кандидаты деген куәлік енді шкафта тұр. Ол жиһаз салонында кеңесші ретінде жұмысын жалғастыруда. Өміріңізге наразылық сезімі қартайған сияқты өседі.
Неліктен маған сарай қажет?
Әрине, салыстыру әрдайым «олардың салмақ санатында» кездеседі. Ежелгі «Хрущевтің» тұрғыны сарайда тұратын Бруней сұлтанының қызғанышын еске түсірмейді. Бірақ ол Ниночктың көрші кіреберістің тағдырына және оның құнды күйеулеріне немесе белсенді табысқа ие болмай, қаланың орталығындағы керемет пәтерге көшуіне өте қызығушылық танытты.
Сонымен қатар көрініс үшін де қолданылады. Күмбезді басып өтетін «мөлдір» топ-модельдермен параллелді құрудың мағынасы жоқ. Бірақ неліктен өзіңіздің жұмысыңыздағы әріптесімен салыстыруға болмайды, сол мақсатқа жету үшін, нәзік фигура бар?
Салыстыру фактісі жасырын түсінікке ие екендігі анық көрінеді: егер әдеттегі әріптестеріңіз, достарыңыз, таныстарыңыз өмірдегі нәрсеге қол жеткізе алатын болса, онда сіз қол жеткізе аласыз!
Әрқашан біреу жақсы
Өзгелермен салыстыру мен өзгелермен салыстыру әдеті қатал әзілге ұшырауы мүмкін: ең маңызды жеке жетістіктер басқа адамдардың жетістіктерінің алдында жойылады. Өзімізді біреумен салыстыра отырып, өзіміздің күшімізді жоғалтып, өзімізді ынталандырудан бас тартамыз. Дос қыз әлі де алда болса, жету үшін қандай нәрсе бар? Өмірде әділдік үшін орын жоқ сияқты.
Бірақ адам бұл салыстыруды үнемі жеңіп шықса да, ол қастық тұзаққа түседі. Көп ұзамай ол өзінің ерекшелігі мен оның таңдағанына сене бастайды. Дегенмен, өмір - бұл әрдайым жақсы адам. Егер сіз өзіңізді өзіңізбен салыстыруға әдеттенген болсаңыз, сізді депрессиялық көңіл-күй сендіреді!
Өзгелермен салыстыру әдетінен қалай құтылуға болады?
• Жеке мүдделеріңізді анықтап, оларды іске асырыңыз. Біз сүйікті іспен айналысқан кезде өзімізді өзгелермен салыстыру үшін уақыт жоқ (және тілектер).
• Сіздің мақсаттарыңызға жету үшін барлық мүмкіндікті жасауға тырысыңыз. Толық бағдарламаны берген білім сізге өзіңізді мақтан тұтуға себеп болады, тіпті нәтиже барлық үміттерді қанағаттандырмаса да. Сонымен қатар, Сіз ең маңызды бәсекелестікті жеңіп алдыңыз - сіздің жалқауыңызбен.
• Өзіңді кемелсіз деп айтуға рұқсат ет. Өйткені, әрқашан және барлық жерде сіз ең жақсы болуға тиіспіз деп кім айтты? Өзіңізге риза болуды үйреніңіз, сіз күмән тудыратын себептерді пайдаланасыз.
• Өзгелерді бір-бірімен салыстырмаңыз немесе сіз жасанды шеңберге түсіп кету қаупі барсыз: басқаларды салыстыра отырып, соғұрлым олар сізбен салыстырады. Іс жүзінде сыналды.
• Келесі жолы сіз біреуді қарауды бастауға азғырылсаңыз, терең дем алып, онға санаңыз. Ең бастысы - өзіңді бұзушы импульстың басында ұстау.
Табыстың үлгісі
Біз қызғануға қабілеттілігіміз берілгендіктен, бұл өзін-өзі жетілдіруге ынталандыру болсын. Қызғаныш туралы әңгімелеу «бұл әділдік ерекше сезім» көмектеспейді. Сіз салыстыруға және зардап шеккен жоқ. Өмірдегі өзгерістердің ықтимал нұсқаларын қалай дұрыс тексеруге болатындығын білу керек. Дос дизайн студиясын ашты? Ендеше, оған қызғылықты немесе оның ізімен жүруге тырысудың қажеті жоқ. Қандай сабақ сізді өзіне тартатындығын еске салған жөн. Мүмкін сізде ұзақ уақыттағы хобби немесе арман бар ма? Бұл бизнестің қамын ойлай отырып, даму стратегиясын ойлап көріңіз, ал табысқа жетеді.
Егер бірден сіздің ұмтылыстарыңыздың алаңы сіздің досыңызбен сәйкес келсе, шынайы қызығушылықты көрсетіп, оған осындай керемет табысқа қол жеткізе алғаны туралы сұра. Кеңес сұраңыз. Мұндай тәжірибе алмасу бізді жиі тәуелсіз қадамдар жасауға және өз таланттарын дамытуға ынталандырады.
Сіздің бағытыңызды дұрыс таңдау үшін дүкендегі киім сияқты біреудің өмірін байқап көру пайдалы. Ойынға қатысыңыз: өзіне қызғанышпен қарайтын адамның «терісіне» елестетіп көріңіз. Өмір сүруден, ақыл-ойлардан, өмірден, отбасылық қарым-қатынастан, жеке қарым-қатынастардан, жұмысдан дәм татпаңыз - сіз өзіңізді жайлы сезінесіз бе, ештеңе баспаңыз, сүртпеңіз? Мүмкін сіз қызықтырған нәрсені неғұрлым жақынырақ зерттеген болсаңыз, соншалықты тартымды емессіз. Ал егер сізде «өз ішінен» көрініс болса, өзіңіздің арманыңызды жүзеге асырыңыз. Және ешкімге қарамаңыз!