Ежелгі грек ойшылы Диогенес, кейде баррельге барады, жалғыздықтан қорықпайды және өзінің рахатына және адамзатқа жақсылық үшін философияланды.
Теориялық Диогенес, кез-келген әйел басқа секске тиесілі болмаса, әртүрлі болады. Табиғаттың әрқайсысы өзін-өзі қамтамасыз ететіндіктен, өз-өзімен жалғыз болу, философия, жағымды нәрсе жасау және тіпті бірнеше күндік іссапарға кеткен сүйіктілерді сағыну үшін тамаша мүмкіндік болып табылады. Шындығында, жалғыздық қорқынышы қорқытады. Бір немесе бір маска кигенде, жалғыздық ақылдылықпен жасырын және әйелді өзінің шіркілі іс-әрекеттеріне қатыстырады, мысалы, физикалық ауруларға немесе артық салмаққа шағымданады, олар шынайы кінәліге ешқашан күнә жасамайды.
Жалғыздықты кім таңдайды?
Жалғыздықтың себептері жиі ерте балалықта жатыр. Сарапшылар көптен бері махаббат пен көңілсіздіктен айырылған баланың психикалық дамуы өзінің құрдастарымен салыстырғанда баяу екенін және теріс эмоциялардың жүктелуі бүкіл өмір бойы есте қалады және өзін-өзі таңғаларлық және тіпті нәзік түрде сезінеді.
Бір әйелдің өмірі компьютерлік бағдарламаны бір себеппен немесе ол бала ретінде алған вирусқа ұқсайды. Алдымен вирус өзін ұйқыға жатқызып қоймайды, бірақ уақытында ол толық көлемде жүреді. Өзгелерді дұрыс түсінбеу, үмітсіз жағдайды сезіну немесе жақын адамымен кездесуге деген үмітін жоғалтпау - әйелдер қорқыныштың шын себептерін түсінбейді, бірақ олармен күресіп - олардың қабілеттерінің ең жақсысына дейін. Мысалы, олар өздерін өздерінің әжелерінің соғыс кезінде жесірлері деп сендіруге тырысады, бірақ, белгілі болғандай, олар қанағатсыздан өлмеді. Немесе өзгелерге орналастыруға үміттеніп, басқаларға шапалақтап көріңіз. Немесе олар бір-біріне қарапайым эгоисттер мен самоядокқа айналады. Кез келген жағдайда, олар ақылға қонымды проблемамен күресте ақыл-ой мен физикалық күштерді жұмылдырады және олардың не істеп жатқанын білмей, субкончивті ақыл-ой қорғаудың күшті механизмін қамтиды. Бірақ мәселе қалады, ал әйел ауырған кезде өмір сүреді - түсінбеушілік, разочарование, немқұрайдылық, өйткені ол мұндай «мазасыздықтар» үшін мамандарға бейімделуге үйренген емес.
Уақыт өте келе жағдай одан да қиындады және жалғыздықтың «құрбаны» нервтердің неліктен ұйқысыздыққа ұшырай бастағаны, етеккір циклындағы бұзушылықтар үшін гинекологқа шағымдана бастағаны, арқа ауырсынуына шағымдана түсетіні анық емес ... Және бұл өмірлік бағдарлама вирус өз үйін ішінен бұзады. Бұдан әрі: психикалық денсаулық ауырады. Көптеген оқиғалар бір жақты түрде қабылданады, әрбір шағын кішігірім маңыз үлкен маңызға ие және жағдай шын мәнінде қайғылы жағдайға ұшырайды.
Бұған мысал ретінде жазушы Карамзиннің аты-жөні бар кедей Лизаның бейнесі жатады. Қыз жалғыз тәрбиеленіп, балалық шақта психологтар айтқандай, отбасылық бақыт модельдері. Ерасттың жарқыраған бейнесі қызған эмоциялар ішкі проблемалардан ауқымды болды, тіпті бір қыздың өліміне ұшыраған қарт ананың ойы да қайғылы шешім қабылдауға кедергі жасамады.
Өз жалғыздықтарынан жасыруға тырысатын кейбір әйелдер үйленеді, ажырасады, балаларды тудырады, сансыз қыздарды тудырады, олармен бірге олармен ешқандай байланысы жоқ. Бір сөзбен айтқанда, олар жалғандықты «қыңыр» етеді. Бұл тиімді ме? Өкінішке орай жоқ. Өйткені қаптайда өзіңізден гөрі өзін жалғыз сезінесіз.
Фрейд бізге көмектеседіЗигмунд Фрейд, психоанализдің әкесі, тек қана кәсіби дәрігер ғана емес, жалғыз адам да болды. Бірде, өз үстелінде отыратын және өз проблемасын талдай келе, ол оны құтқарып, қағазға «шашырап тастады». Мәселен, мамандар бүгінгі күнге дейін қолданылатын ең тиімді әдістердің бірі - психоанализа алды. Пациент психоаналитиктің қатаң басшылығымен өз проблемасын айтады және одан құтылуға тырысады - бұл қарабайыр таныстырылымда жалғыздықтан емдеу схемасы.
PSYCHOTHERAPEUTIC КЕҢЕСІ:
- сюжеттік сезім, кінәсіздік және тұрақсыздық сезімі, рухани қуыстар - бұл жалғыздықтың симптомдары;
- сезіміңізді бақылап, ойларыңызды тәртіпке келтіруге;
- Мәселелерді олар орын алған кезде шешіңіз;
- Тоқтатпаңыз - көрсетілімнен белсенді әрекетке көшіңіз;
- Эмоционалды жүктемелер мен жүйке бұзылуларынан аулақ болуға тырысыңыз;
- Жалғыздық сіздің балаларыңыздың жандарына еніп кетуіне жол бермеңіз;
- өмірдің пайдасына таңдау жасауға көп нәрсе.