Қияр артықшылықтары. Денсаулық.
Қияр ПП, В1, В2, В6, С, микро- және макроэлемент дәрумендерін қамтиды. Қияр нашар тәбетті адамдар үшін пайдалы. Өсімдік құрамында эфир майлары бар (шамамен 1%), ол аппетит тудырады. Жаңа піскен қияр асқазан сөлінің қышқылдығын арттырады, сондықтан жоғары қышқылдық пен асқазан-ішек жарасына гастритпен бірге көкөністерді жеуге болмайды.
Салмақты жоғалтқысы келетіндерге жақсы қияр. Біріншіден, жеміс 95% суды құрайды, сондықтан оның қолданылуы суретте ешбір жағдайда көрсетілмейді. Екіншіден, қияр белокты және майларды жақсы сіңіруге көмектеседі. Салмақты азайту ораза күндері арқылы жеңілдетіледі. Мұндай күндері 1, 5-2 кг қияр жеуге керек.
Қияр шырыны қожды тамаша тазартады, бауырдан құмды кетіреді. Қиярдағы калий бүйректер мен жүректің жұмысына жағымды әсер етеді.
Қияр әлі жетілмегенді жақсы қолданғаны қызық. Көптеген кішкентай қиярлар азғыратыны таңқаларлық емес.
Сұлулық.
Мүмкін, әрбір әйел өз өмірінде кемінде бір рет қияр маскасын жасады. Жаңа піскен қияр кесектері - көздің астында ісінген өте жақсы ассистент. Бұл жағымсыз куәгерлердің ұйқысы немесе компьютерде ұзақ уақыт бойы құтылу үшін 10-20 минут қияр кесектерімен бірге жатыр.
Сонымен қатар, қияр шаршаған және қартайған теріні сергітеді, ылғалдандырады және оны тегістейді, оны күннен қорғайды. Мұндай теріге мақта майлыққа қияр салу керек. Масканы 15-20 минут ішінде массамен қалдырыңыз, содан кейін суды шайыңыз: алдымен суық, сосын жылы.
Бетіңізді қияр бөлігімен массаж жасау пайдалы. Бұл процедура күн ішінде жақсы, бет терісінің терісі кезде жақсы.
Қалыпты және майлы теріге келесі маска қолайлы: жарты қиярдан картопты пюре, йогурт қасық. Осының барлығы 20 минутқа дейін қолданылуы керек. Масканы ылғалды тампонмен алып тастаңыз.
Құрғақ теріге: қияр, жаңа сүтті бірнеше тілім. Сүт лавеллаларын құйыңыз және суықта бір күнде талап етіңіз. Таңертең бетіңізді сүрту үшін сүтті сүт. Тұншығудан кейін теріні құрғатып, салқын сумен шайыңыз.
Тері күн сәулесімен күйдірілгенде, 3 ірі қияр (қабығы жоқ), үгітілген, сүт (1 кесе) пайдаланыңыз. Ингредиенттерді араластырыңыз. Зақымдалған аумақтардың қоспасымен емдеңіз. Сіз осы қосылыспен ваннаны қабылдауға болады. Масканы теріңізде ұстаңыз (немесе ваннаға жағыңыз) 20 минут бойы ұсынылады.
Шашты нығайту үшін, қияр мен қырыққабаттың шырынын бірдей бөліктерде қолданыңыз. Мұндай қосылыстар күнделікті бас терісіне жағылу керек.
Томаттардың пайдасы. Денсаулық.
Тұздықты қызанақ A, C, ақуыздар, талшықтар, пектиндерге бай. Құрамында минералды заттар бар: кальций, магний, темір, натрий және т.б.
Томаттың жарқын түсі лицопенмен беріледі. Ликопен - бұл адам ағзасындағы ең күшті антиоксиданттарының бірі. Рак ауруының алдын алуда зат маңызды рөл атқарады. Бұл қасиет простата, асқазан, өкпе, жатыр мойыны, сүт безі, ұйқы безі, тік ішек, ауыз қуысы обырының алдын алуда көрінеді. Американдық ғалымдар литопеннің мазмұны 2 - 3, 5 басқа жолдармен салыстырғанда 5 есе артық қызанақтың арнайы сорттарын өсірді. Бұл рак ауруын алдын-алу мақсатында шығарылды.
Томаттардың термиялық өңдеуі іс жүзінде лицопеннің құрамына әсер етпеуі маңызды. Керісінше, заттың концентрациясы ұрықтың булануы кезінде пайда болады. Сондықтан, қызанақдағы лицопеннің мөлшері үлкен, бірақ ол қызанақ өнімдерінде де көп: томат тұздығы, макарон, шырын.
Томат жемісінің химиялық құрамы темір мен калийдің көп мөлшерін қамтиды. Демек, қызанақ жүрек-тамыр ауруларының алдын-алуға көмектеседі. Денсаулықтың артықшылықтары асқазан-ішек жолдарының, бүйрек, гонад және өкпе органдарының жұмысына да әсер етеді. Томат семіздікпен күресте пайдалы.
Сұлулық үшін артықшылықтар.
Косметологияда қияр сияқты қызанақ қолданылады. Төменде түрлі тері түрлеріне арналған маскалардың композициялары келтірілген.
Бетіне үлкен тері тесігі бар майлы тері, лобеллалар немесе томат пюресі қолданылған кезде. 15-20 мин қалдырыңыз, содан кейін жылы сумен шайыңыз. Бұл маска тері тесіктерін азайтады және терінің түсін жақсартады.
Әжімдермен құрғақ теріге арналған зәйтүн майының бірнеше тамшысына араласқан томат пішінін пайдаланыңыз. Қалың консистенция үшін крахмал қосуға болады. Қоспа 20 минут бойы бетіне жағып, жылы сумен жуылады.
Майлы шашты піскен қызанақтан пюрені майлау үшін дымқыл түрде жақсы.
Томат шырыны шаршаған аяқтарға көмектеседі. Мұны істеу үшін, жылы шырындарды аяқтарға сүрту керек.