Ыстық маусымда сіз өзіңіздің тағамыңыз таза екеніне көз жеткізіңіз. Баланың өмірінің алғашқы күндерінде диета мен диетаны қадағалаңыз, сондай-ақ азық-түліктердің сапасына қатысты ұсыныстарды аса мұқият орындаңыз.
Әйелдің азық-түлік үшін қабылдаған тағамдары балада аллергиялық реакциялар тудыратын жағдайлар болады. Емшектегі нәресте кезінде пайда болуы мүмкін аллергия белгілері тек терінің қызаруы мен бөртпеулері ғана емес. Кейбір өнімдерде аллергия тудырады, олар баланың орындықтары жасылға айналады, баланың терісі бөртпе пайда болуы мүмкін (тіпті балаңыздың терісін жақсы күтетін болсаңыз да), бастың үстіндегі қабықшалар, нәресте алаңдаушылықтары, тамақтандырғаннан кейін 10-20 минуттай шағылады.
Емшек сүтімен емдеу кезінде қандай өнімге аллергия тудыратынын білу керек және уақытша оларды жеуге болмайды. Сіз бір айдан кем емес уақытта аллергенді тағамдарды қайтадан тамақтандыруға тырысыңыз. Аз мөлшерден бастаңыз, егер аллергия қайтадан көрінсе, кем дегенде бір ай бойы осы өнімді қайтадан тамақтандыруды тоқтатыңыз.
Қандай өнімдердің емшек сүтіне аллергия тудыратындығын анықтаңыз және кейде бұл оңай емес. Іс жүзінде, азық-түлік анадан алатын кез-келген өнім баладағы аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Жиі аллергия цитрустық жемістер, жидектер, шоколад, сүт, жұмыртқалар, кейде еттен туындайды. Емшекпен емізу кезінде пайдаланылатын өнімдердің экологиялық тазалығына назар аудару қажет, себебі кейбір химиялық тағамдық қоспалар аллергия тудыруы ықтимал.
Егер баланың аллергиясы (немесе басқа) өніміне ата-анасының біреуі әсер етсе, баладағы аллергиялардың ықтималдығы артады. Азықтандырудың алғашқы күндерінен бастап баланың анасына немесе әкесіне аллергия тудыратын өнімдерді, сондай-ақ әлеуетті аллергендерді (цитрус пен тәттілерді) шығарып тастау керек. Тамақты қабылдауға бастаңыз, босанғаннан кейін 2 айдан ерте болуы мүмкін. Өнімдер аз мөлшерде және бір мезгілде енгізіледі. Бала туылғаннан кейінгі алғашқы екі айда ана шұжық, ысталған өнімдер, кофе, какао және шоколадтың кез келген түрлерін тұтынудан аулақ болғаны жақсы, шай шайымен шай ішу жақсы. Көкөністерден ең көп аллергенді қасиеттерге қызанақ тиеді. Сәбіз немесе асқабақ сияқты сары көкөністердің көбісі аллергия тудырады. Емшектегі цитрустан басқа, аллергия банан, жүзім, таңқурай мен құлпынай әкелуі мүмкін.
Емшек сүтімен ауыратын кейбір балалар ана тамағындағы кейбір тағамға нашар әрекет етеді. Сонымен қатар, шаншу, іш қату, жиі регургитация бар. Мұндай өнімдерді қабылдауды аллергенді өнімдерді қабылдау жөніндегі ұсыныстарға сәйкес тоқтату керек.
Дегенмен, қалыпты түрде жеуге тура келеді. Егер сізде сау бала болса, онда алаңдауға болмайды. Аллергия күдігімен педиатрды көрген дұрыс.
Жүкті кезінде сіз балаңызды тамақтандырып жатқан кезде жеуге болады. Тағам ақуыздар мен дәрумендерге бай болуы керек, майлар мен көміртектерді тұтыну шектелген. Өте көп және жиі жеуге тура келеді. Қалағаныңызша жиі. Әдетте әйелдер босанғаннан кейін алғашқы екі аптада аппетиттің төмендеуін байқайды, бұл тез өтетін қалыпты құбылыс.
Шамамен диета салмағы туралы деректерді пайдалана отырып есептелуі мүмкін. Сіздің салмағыңыздың әрбір килограммы үшін, сіз жеп қойған тағам 2 г протеин болуы керек. Мейірбике ана үшін ақуыздың үздік көзі - бұл жануарларға арналған тағам. Сол күні емізетін анасы 200 грамм майсыз ет немесе балық, литр сүт немесе қышқыл сүт өнімдерін 150 грамға дейін ірімшікке дейін жеуге тиіс. Ананың тағамында қолданылатын сүтке аллергия болған кезде ол толық қышқыл сүт өнімдерімен ауыстырылады. Ауылдық жерлерде сүт алып жатсаңыз, аллергияға сүт алынатын жануардың гормондары себеп болуы мүмкін. Бұл жағдайда сүтті басқа жерде немесе сиыр емес, ешкіде алуға тырысуға болады. Кез-келген жағдайда қышқыл сүт өнімдері қолайлы.
Аллергияның пайда болуы жиі баланың организмі мен крахмалды сіңіре алмайтын сахароза түрінде көмірсулардың көп мөлшеріндегі тағамның болуымен байланысты. Жақсы тәтті тоқаш жеткізілімінен алып тастасаңыз жақсы болады, ал қара нан ұнтақталған ұннан дайындалған нан болады.
Жемістер мен шөптер - витаминдердің көзі. Дегенмен, кейбір жемістерді қорыту өте қиын. Мысалы, алмұрт, бақша. Жоғарыда айтылған жемістер мен жидектерге де назар аудару керек. Жемістерді жеуді бастау үшін сізге алдымен аршылған бірнеше тілім қажет.