Шылым шегушілер - хорватқа ең осал. Шылым шегу адамның жұлдыруының және аузындағы қуыста молекуланың пайда болуына себепші болатын, тыныс алу жолдары мен өкпелерді, жұлдыру шырышты қабығын тітіркендіреді. Шылым шегетіндерге түнгі екі-үш сағат бұрын темекіден бас тарту ұсынылады. Хорғылықты емдеуге арналған дәстүрлі медицина төсекке дейін ауызды және тамақтануды зәйтүн майымен жуып тастауды ұсынады, осылайша, тамақтың шуылын, қабынуын азайтады, темекі шегу кезінде фаренса құрылымдарында орналасатын шайырды кетіреді. Процедура: жиырмадан қырық секундқа дейін 1 ас қасық маймен шайыңыз, шаюдан кейін түкіріңіз. Шылым шегудің арқасында мұрын шырышты қабықтары да пайда болады, бұл мұрыннан тыныс алу қиынға соғады. Мұрын шырышты қабығындағы қабыну процесін азайтады, мұрынның тыныс алуын жақсартады, храптан құтылуға көмектеседі. Егер вазомоторлы ринит болса, теңіз шырғаны тамшылары да көмектесуі мүмкін.
Храппен емдеуге көмектесетін қылшық бұлшықеттеріне арналған бірнеше жаттығулар бар, олардың кейбіреулері:
- Тілді мүмкіндігінше алға және төмен қарай итеріңіз, ұзартылған тілді 1-2 секунд ұстаңыз. Жаттығуды күніне екі рет 30 рет қайталаңыз - таңертең және кешке.
- Жалаңға қолды қатты басып ұстап, төменгі жақты алға-артқа бұраңыз. Күніне екі рет - таңертең және төсекке дейін 30 рет қайталаңыз.
- Ағаш таяқшаны табыңыз (бұл қарындаш болуы мүмкін) - оны тістеріңізбен тартыңыз. Қысқыш жағдайын 4 минут ұстаңыз. Ұйқы алдында жаттығу.
- «ЖӘНЕ» әрдайым қатты және үнемі айтады - ол күлді бұлшық еттерін дайындайды.
Хромпен емдеудің дәстүрлі әдістері өз арсеналында бірнеше пайдалы рецептілер бар:
- Балдың капуста шырынын бал шай қасықымен араластырыңыз. Бір ай бойы ұйықтау алдында ішіңіз. Немесе балмен қырыққабат жапырағын мұқият тазалау - арманға дейін пайдалану.
- Күніне үш рет тамақтанудан бір сағат бұрын пісірілген сәбізді жей беріңіз.
- 2-3 апта бойы ұйқы алдында 4 сағат бұрын күн сайын мұрнындағы теңіз шырғанағының майы (бірнеше тамшы). Босанудың тыныс алу деңгейі әлдеқайда еркін болады.
- Еменнің қабығының ас қасық қоспасы мен календула гүлінің қасық қоспасы ½ литр қайнаған су құйыңыз. 2 сағат бойы қақпақтың астында тұрып, ағызып тастаңыз. Төсек алдында жеп болғаннан кейін фаренц қуысының пайда болған инфузиясы арқылы шайыңыз.
Байқалды - хирургия адамның артқы жағында ұйықтап жатқанда өте қарқынды. Белгілі халықтық тәсілі: хорниктің ұйқы кезінде артқа қосылмайтындай етіп ұйымдастырылуы: теннис доптары немесе басқа тығыздалған нысаны артқы жағындағы пижамаларда тігілген қалтаға салынған. Осылайша, шетелдік зат артқа оралуға мүмкіндік бермейді. Алғашында ұйықтаушы қолайсыздықты бастан кешіреді, өйткені ол артқы жағында ұйықтап жатады, бірақ бір айдан кейін артқы жағына қайта оралу қажеттілігі жоғалады. Сондай-ақ, кереуеттің басындағы орынды әдеттегіден әлдеқайда жоғары деңгейде қамтамасыз ету ұсынылады. Дененің үстіңгі бөлігі көтерілгендіктен, саусақтарды аяқтар астына қоюға болады. Бұл ұстанымда, егер шымылдақ әлі де артқы жағында жатса, тілді бұрмалау мүмкін емес. Тығыз толтырылған толтырылған жастықтар проблеманы шеше алмайды, өйткені ұйқы кезінде бас жастықтарды сырғытып, жайлап қалады, бұл нәтижесінде тек хорғамды күшейтеді.
Хорватияның себебі - шәкірттің артық салмағы. Диеталармен сəйкес келу түнде қатты ызаға айналады.
Егер хромпен емдеудің дәстүрлі әдістері мәселені шешуге көмектесе алмаса, емделу және нақты диагнозды алу үшін дәрігермен кеңесіңіз. Ол осы бұзылыстың оңтайлы емделуін белгілейді. Хирургия тек әлеуметтік қолайсыздық емес, ең алдымен, ұйқы кезінде тыныс алуды тоқтатуға, күндізгі белсенділіктің нашарлауына әкеліп соғатын медициналық проблема, бұл өмір сапасын нашарлатады. Қазіргі заманғы медицина хирургиялық емдеудің тиімді әдістерін ұсынуы мүмкін, оның біреуі әуе жолдарында оң қысымның пайда болуы. Хорғаудың бірінші белгілерінде халықтың әдістерін шешуге тырысыңыз, әсері болмаған жағдайда ЛОР-ның дәрігеріне хабарласыңыз, хирургиялық операция жасауға тура келуі мүмкін.