Nutoptysis біздің аяғымыздың алдында тұрған ең көп кездесетін мәселелердің бірі болып табылады. Көбінесе, бұл «аурулар» аяқтарымыздың ауыр жүктемелеріне, сондай-ақ жалпақ аяқтарына байланысты аяқтарына сәйкес емес немесе жеткіліксіз қамқорлыққа байланысты қатты және ыңғайсыз аяқ киім киюден туындайды. Мәселе адамның артық салмағының болуымен күшейе түседі. Табиғи құтылудан аулақ болу үшін, сіз олардың келбетін тудыратын факторларды жоюға тырысыңыз.
Қасқыр дегеніміз не? Бұл жаяу жүру кезінде қолайсыздықты, жағымсыз және кейде ауырсыну сезімін тудыруы мүмкін аяқтың терісінің қатал аудандары.
Әйелдерде натапсис ерлерге қарағанда жиірек кездеседі деп есептеледі, әсіресе ыңғайсыз аяқ киіммен аяқ-киіммен және аяқ киіммен аяқ киіммен.
Бұршақтардан құтылу оңай емес. Бірақ егер сіз ештеңе жасамасаңыз, бұл проблема сіздерге әрі қарай да әкеледі және қолайсыздықты тудырады. Сондықтан, бұл күресу керек. Егер бөртпелер қайта-қайта пайда болса, тіпті олармен шайқасқаннан кейін де, сіз дене салмағының аяғы бойынша біркелкі таратылмаған, сондай-ақ жоғары каблукшаларды киген кезде жазық жалпақ болуы мүмкін. Бұл жағдайда ортопедпен кеңесу керек.
Егер сіз жүгеріден аяқтарыңыздан құтылғыңыз келсе, жүктемені уақытша шектеп, кем кетуге тырысыңыз, кем дегенде уақытша жұмсақ және ыңғайлы аяқ киімдерді киюге болмайды. Дәрігерлерге А және Е витаминдерін қабылдау ұсынылады, бұл терінің регенерациясы үдерісін едәуір жеделдетеді.
Напотиптерде шоқтар мен «тамырлар» жоқ, себебі олар терінің терең қабаттарына әсер етпейді, сондықтан оларды үйде тиімді емдеуге болады. Мұны істеу үшін көптеген дәстүрлі медицина бар.
Мысалы, қарапайым және тиімді тәсілі - қыша және теңіз тұздары қосылған сабын аяқ ванналары. Осы процедурадан кейін аяқтарыңызды сүт пастасы арқылы сүрту керек. Содан кейін сіз өзіңіздің қоректік креммен майлаңыз.
Бөренелермен күресудің тағы бір жақсы тәсілі - мақта шұлығының өсімдік майымен сіңірілуі және жоғары пластикалық қаптардан жасалған, содан кейін басқа шұлықтарға салынуы. Бұл қысымды неғұрлым ұзақ ұстасаңыз, соғұрлым жақсы. Ең жақсы нұсқа - бүкіл түнде кету. Ал таңертең аяғыңызды жылы сумен жуып, аяғыңызды помпа таспен сүртіңіз.
Бұл мәселеден құтылу үшін көптеген басқа компрессорлар бар. Мысалы, пияз, лимон қабығы, нан қиқымы, томат пюресі, алоэ компрессорлары. Мысалы, пияз бен пияздың дәмін қолданып, аяқтарын бумен пісіру керек. Содан кейін аяқтарын полиэтиленмен орап, қысқышты бекітіп, шұлық үстіне қою керек. Оны түнде қалдыру жақсы. Таңертең жақсы аяқтарын жақсы жуып, жұмсақ қабықтарды алып тастап, құрғатып, құрғатыңыз, тальк ұнтағын себіңіз. Сол принцип бойынша компрессорлар лимон қабығынан, нан қиыршықтан, томат пюресі, алоэден жасалған. Тек лимон қабығының кішкене мөлшерде болуы керек, ал алоды кесілген болуы керек. Процедураларды жүгері жойылғанша қайталаңыз.
Кератинге ұшыраған теріден қарапайым және тиімді сабын мен сода ванналарын қолдануға болады: 2 литр ыстық суда 1 ас қасық қосыңыз. 1 ас қасық соя қасық. жоспарланған сабын және 1 ас қасық қасық. аммиак қасық. Процедураның ұзақтығы - 30-40 минут. Бұдан кейін аяқтарыңызды помпаның көмегімен немесе арнайы аяқпен өңдеңіз және нәрлендіретін крем қолданыңыз. Ванналар үнемі жасалатын болса, нәтиже болады.
Бұл мәселені және суық тұз тұздығын шешіңіз: бір литр суда 1 ас қасық қосыңыз. тұз қасық. Рәсім 20-30 минутқа созылады.
Келесі халықтық құралдарды қолдануға болады. Сүтті тұқымдастырып, сүйектерді сығыңыз. Ыстық тағамдар натипке қолданылады және салқындағанша сақтаңыз. Содан кейін қайтадан ыстыққа ауыстырыңыз. Бұл процедура 20-30 минут ішінде жүзеге асырылады.
Шикізат картоп қабығын тазалап, жақсылап ылғалдағышқа жуыңыз және үккіштеңіз. Бұл массаны дәкеге қойып, бірнеше рет бүктеп қойыңыз. Бұл компрессияны натоптышамға алып, түнде қалдырыңыз. Таңертең жақсылап шайыңыз, помпа таспен сүртіңіз, аяқтарын креммен жағыңыз.
Жамбаста қышқыл сүтті қыздырылған сарысуды құйыңыз, 20-30 минут бойы аяғыңызды ұстаңыз. Содан кейін кастор майын және глицеринді 1: 1 қатынасында араластырыңыз және бұл қоспаны түнде қолданыңыз.
Таза және жаңа піскен шие табыңыз және оны ет тартқышы арқылы өткізіңіз. Бұл қоспақ түнде түнгі уақытқа, полиэтилен пакетке оралғанда, шұлық үстіне қойылады.
Үйде натипопсиспен күресуге болады, шәй сығындылары мен салицил қышқылын қамтитын кератолитикалық кремді қолдану арқылы. Кремді желімделетін таспамен қапталған және түнде қалдырылған кератинге ұшыраған аймақтарға қолдануға болады. Препараттың белсенді компоненттері натиптерді жұмсартады, сонымен қатар қабынуға қарсы және дезинфекциялық әсерге ие. Таңертең кремді жуып тастау керек, ал аяғы помпа тасымен сүртіледі. Тұрақты қолдану кезінде натроптар өтеді. Осындай нәтиже жүгеріден алынған патчдарға ие.
Барлық ванналар мен компрессорлар үнемі жасалынған жағдайда ғана тиімді болады деп айтуға болады. Болашақта сіз әрқашан жүгерінің пайда болуына жол бермеңіз немесе кем дегенде оларды іске қоспаңыз. Бұл мәселені мәңгілікке тастау үшін немесе кем дегенде ұзақ уақыт бойы оның себебін жоюға және себепкер факторларды жоюға тура келеді. Аяқ-аяқты күтіп, аяқ-киіміңізді ұстап, ыңғайлы аяқ киім киюге көмектесу үшін аяқтарыңызды күтіп, оларға қамқорлық жасау керек, педикюр мен ванналар жасау керек, әйтпесе сіздің барлық күш-қуатыңыз бос болмайды, ал трамплиндер қайтадан пайда болады. Сондай-ақ, алдын-алу шаралары: ауыр салмақты қалыпқа келтіру, арнайы ортопедиялық лайнерлерді пайдалану, жоғары аяқты аяқ киімде үзіліс жасау, мүмкін болатын үйлесімді ауруларды жою.
Натоптиялық педикюттан тиімді түрде шығып кету кәсіби мамандарға (алғашқы 2 аптада бір рет, содан кейін айына бір рет) көмектеседі, бірақ стерилизация мен асептикалық шаралардың сақталуына ғана назар аударады.
Етсіздіктер проблемасы сізді қайтадан сізге тигізбеуі үшін, аяқтарыңыз туралы қамқорлық жасаңыз, өйткені енді сіз дәстүрлі медицина көмегімен жүгеріден қалай құтылуды білесіз!
Сау және әдемі болыңыз!