- банан - 2 дана
- манго - 1 дана
- папайя - 1 дана
- ананас - 1 стакан
- Мұзды текшелер - 1 стақан
1. Барлық жемістерді жуу және суды сілкіп тастаңыз. Банан шырыны, манго және папайя кубиктерге кесіліп, сүйектерді алып тастағаннан кейін. 2. Негізінде консервіленген ананасты қолдануға болады, бірақ ананасты тазалағаннан кейін сізде бар кесек және кесектерді ең жақсы әдіс. 3. Блендерде дайындалған жемісті орналастырыңыз. Егер сіз ерекше нәзік сусын алғыңыз келсе, мұзды қоспас бұрын оларды араластырыңыз. 4. Жеміс массасының үстінен блендерді мұз қосып, біртектестікте біртекті болғанға дейін коктейльді араластырыңыз. 5. Витаминді сусынды кешіктірмей қызмет етіңіз, ал салқын болған кезде, сіз дәл осындай жарқын дәм мен ләззат аласыз.
Қызметтер: 1-2