Үйдегі СПА-ға арналған «реквизиттерді» сатып алу, сіздің қиялыңызға еркіндік берілуге тұрарлық. Мұнда душқа арналған хош иісті гельдер тек жасай алмайды. Chehshare ассортименті ойынның қызықтығы. Әрбір кішкене нәрсеге - саңырауқұлақтар мен хош иісті шамдарға арналған жұмсақ сүлгіден жасалған отмучалокқа қамқорлық жасаңыз. Органикалық агенттерді таңдаңыз немесе жұқа өсімдік хош иісі бар табиғи ингредиенттердің барынша көп мөлшерін қамтиды. Сонымен қатар аксессуарлар - халат, ванна кілемшелері және жұмсақ пушкалар қолданылады. Бұл табиғи материалдар мен көлеңкелер болуы керек! Сіз бір мезгілде үйдегі СПА-ға арналған барлық өнімдерді сатып алуға тырыспаңыз - дүкендердің айналасында ғана сізді асығыңыз. Толық жинауды бірте-бірте жинаңыз. Өзіңіздің сүйікті құралдарыңызды келтіріңіз, шетелдіктің мамандарынан пайдалы кеңестер алыңыз, арнайы шығыс базарларда хош иісті шамдарды іздеңіз, ұзақ уақыт бойы жергілікті дүкендерде текстуралар мен хош иістерді таңдаңыз. Басқаша айтқанда, жүректен қуан! Кәдімгі рәсім оны дайындаудың алғашқы секундынан бастап ләззатпен байланысты болуы керек.
Nirvana-ға кіру
СПА емдеуін жылы және хош иістен жақсы бастаңыз. Ең жақсы судың температурасы 36-37 градус болуы керек. Бұл температура бас аурулары мен бұлшықеттердің ауырсынуын тиімді жоюға, қуат пен жаңа күш береді. Жоғары температура импульстік жылдамдығын арттырады, ваннаның түйіршіктері шаршайды, бірақ демалдырады. Суда тұзды, дайындалған үрме бұршақ пен печеньенің бірнеше қасықшасын ерітіңіз, шөпке құйыңыз немесе бал, кілегей немесе тәтті йогуртпен араластырылған эфир майының 5-10 тамшысын құйыңыз (майлар жақсы еруі үшін). Айтпақшы, ваннаны 20 минуттан артық қабылдамаңыз. Жүректің суы судың үстінде орналасқандығын таңдау керек, бірақ осы сәтте көзіңізді жауып, демалуға, жатуға болады. Қабақтың үстіне ылғалдандыратын патчтарды қою керек. Соңында, бөлме температурасында таза сумен шайыңыз. Өзіңізді орамалмен сүртіп алмаңыз, оны орап, шәйнекті шай ішіп, демалуға арналған сағаттың төрттен бір бөлігі.
Аромамаслак туралы жеке айтқым келеді, егер сіз ваннаға арналған майды қолданғыңыз келсе, онда ол шаршауды жоймай, сонымен қатар терінің проблемаларын жақсы шешеді. Мысалы, құрғақ теріге ваннаға 2 ас қасық тәтті бадам майын және өз қалауыңыз бойынша кез-келген майдың бірнеше тамшысын қосуды ұсынамыз. Қыс мезгілінде солярийге баруды қаласаңыз, судың 8 тамшысын және 8 ас қасық алма сірке сіріндісін қосқыңыз келсе, бұл коктейль теріні тиімді түрде тазалайды. Айтпақшы, теріге май қосып таза түрде ұсынбаңыз!
Кармен тазарту
Скрабинг - бұл кез келген СПА рәсімі үшін, әйтпесе сіздің теріңіз келесі кезеңдерді ғана қабылдамауы мүмкін. Жалғыз, бұл жерде жүру өте қиын, өйткені сіз өзіңіздің бүкіл денеңіздің - арқа, тырнақ, аяғыңыз, аяғыңыздың үстінен сырлауды мүлде қолданыңыз және мұқият сүртіңіз. Сондықтан, әрине, сіз өзіңіздің сүйікті адамыңыздың немесе қызыңыздың тәртібіне қосылуыңыз керек. Айтпақшы, сіз СПА рәсімін бірге өткізе алатын досыңызбен бірге. Сезімтал теріге сумен алдын ала су құю ұсынылады. Бірақ сенiңiздер, егер терi құрғақ болса, ең нәтижелі нәтижеге жетесiздер. Бұл процедураны асыра пайдаланбаңыз, скрабты қолданған кезде есте сақтаңыз, ол да көлеңкелі әсерге ие, сондықтан денені жоғарғы ленталық тораптарға қарай массаж жасау керек. Бұл кезде жылу сақталатыны өте маңызды. Мұны істеу үшін сіз сұлулық трюкін қолдануға болады: ли надиван, толығымен орамалмен жабылған және өңделетін дененің бөліктерін ғана ашыңыз. Сонымен қатар сіз бетіңізді тазартуды жүргізе аласыз.
Сенсорлық магия
Енді массаж жасауға дайынсыз. Қарапайым дымқылдатқышты қолдануға болады немесе арнайы өнім немесе майды қолдануға болады. Алдымен оны қолдың көмегімен жылыту қажет. Есіңізде болсын, мамандар массажды организмнің массивтерін бастайды, бірте-бірте ең кішкентайға айналдырады - осылай айналымы ынталандырады. Сондықтан, сіз массаждық дос қыз немесе сүйікті адам болсаңыз, оны курсқа әкеліңіз. Бастапқы кезеңде тыныштандырып, тегістеу және сүрту, бірте-бірте қарқынды, жиі тербеліс пен илеуге ауысады. Финалда олар жұмсақ және сабырлы қозғалыстар болуы мүмкін. Бұл үйде массаж екенін есте ұстаған жөн, сондықтан мұнда қосымша құлшыныс пен күш қолдану мұнда мүлдем қолайсыз. Егер сезім ұнатса, теріңіздің жарқылдағанын қаласаңыз, басыңызға ерекше назар аудару керек.Сондай-ақ ұмытылмас сезімді бере алатын тағы бір рәсім - массаж тоқтату. Мұны істеу үшін алдымен алақанға жылынатын кремді сүрту керек, содан кейін саусақтардың әрқайсысын мұқият созып, әдетте, жалпақ аяқтардың болуын анықтаңыз.
Абсолюттік үйлесім
СПА-да болудың нәтижесі толық болу үшін және процедурамен аяқталмағанына көз жеткізу үшін жағымды кішкене нәрселер туралы қамқорлық жасаңыз. Олар бүкіл рәсімге тек тонды ғана қоймай, нәтижесінде бұл рәсімнің минуттарын еске алады. Жарықтандыру фито-шамдалдар мен шамдарды жасайды, бөлменің сүйікті гүлдері иттрава емес, нәзік және жеңіл жұпарымен толтырады. Жағымды, босаңсыған музыка туралы ұмытпаңыз. СПА-нің репертуарына жазыңыз, оған жаңбыр мен аспаптық этникалық музыканың композициялары кіреді. Тамаша идея, үнді мантра. Мұндай дискілер кәдімгі музыка дүкенінен оңай табылуы мүмкін. Сосыннан кейінгі СПА рәсімінің ең тәтті армандары сіз төсек-орын хош иістендірілген спрейді себіңіз ме, және ұйқыдан кейін жеңіл хош иісті сумен жаңартыңыз ба?
Денеңізбен және үйіңіздің үйлесімінде өмір сүру үшін йогаға немесе фэн шуйге маман болудың қажеті жоқ. Тек өзіңіздің сезімдеріңізді тыңдап, не ұнайтындығыңызды түсіну жеткілікті!
Хош иісті құю
Жылы және хош иісті шыныаяқ шай үйде жасалған рәсімнің мінсіз және ең керемет аяқталуы болады. Әрине, дүкенде арнайы органикалық шайларды немесе түрлі шөптерді сатып алуға болады. Бірақ сіз өзіңізге осындай шай дайындауға оңай әрі күш жұмсамайсыз. Осы мақсатта сіз ең алдымен стрессті, шаршауды және релаксацияны жеңуге бағытталған керемет қасиеттері бар шайға кіретін гүлдер мен шөптерге назар аударуыңыз керек. Бұл санаттағы ең жақсы хош иіс, лимон бальзамы, лаванда, әк, ит раушан және гибискус сияқты шөп деп саналады.