Денедегі қан тамырларының жүйесін айнымалы душқа үйретуге бастаңыз . Осылайша, капиллярлар температураның күрт өзгеруіне жақсы дайындалған.
Суық қыстың күндері судан гөрі маңызды . Ол жылыту конверті ретінде жұмыс істейді және тұрақты ылғалдылықты қамтамасыз етеді. Әсіресе кремді ерніңізге және қабақтарға мұқият жағыңыз, себебі мұнда тері әсіресе сезімтал.
Тері тітіркенуінен алып тастау ромашылықтың немесе лайм шайының қызу инфузиясынан қысуға көмектеседі . Екі шай қасық шөптер 0,5 литр қайнаған суға қайнатып, қақпақтың астына 10 минут қояды.
Маски-кремдер қатаң теріге жұмсақ болады . Майлардан басқа, олар қызаруды тез жоюға арналған шөптердің седативті сығындыларын қамтиды. Олар күн сайын жасалуы мүмкін.
Теріні қатайту үшін , сондай-ақ регенерациялауға арналған дәрі-дәрмектер жылыну уақытына жақсы әсер етеді.