Шылым шегудің әйелге әкелетін қалпына келтірілмейтін зияны туралы жазылған және айтылғандай, басылған және бүктелген болса, екінші Гималайлар Жерде пайда болады. Дегенмен, қайғылы статистика, бұл әдемі жартысы шылым шегушілердің көпшілігі жеткіліксіз екенін көрсетеді. Зиянды, зиянды және ұнамсыз әдеті барлығынан асып түседі: емделмейтін аурулардың қаупі және бедеулік қатерінің артуы, тіпті ақыл-ой қабілеттерінің құлдырауының ең соңғы себебі. Мүмкін, тіпті ер адамдар өздерінің психикалық және физикалық денсаулығына сезімтал және темекі шегуден жиірек шығуы мүмкін.
Сіз шылым шегушілерді қалай тоқтатып, сендіре аласыз? Оларға, әсіресе жастарға, ешқашан анаға айналмау неғұрлым қорқынышты? Сұлулықтың жоғалуы? Әбден мүмкін. Ал темекі шегу әсіресе, темекі шегу қарқындылығына байланысты тез жоғалтады. Олар тезірек қартайды, бұл әсіресе сол жастағы екі дос жақын болған кезде байқалады, олардың біреуі темекі шегеді, ал екіншісі - жоқ. Білмейтіндер ешқашан өздерімен бірдей жаста екендіктерін ешқашан айтпайды, өйткені ішімдіксіз қыз әрдайым жас және жаңадан көрінеді. Ал темекі шегушілердің арасында бұл нәтиже екі еселенеді.
Сіз темекіні тастағанда, сыртқы көріністі қалай өзгерткенін жылдам байқайсыз, тек әдетті жеңуге, ерік-жігеріңізді жинап алуыңыз керек және нәтиже жеңу кезеңінің үміттері мен қасіретін ақтайды. Дене бірте-бірте қалпына келтіріліп, оны улануды тоқтатып, жастық пен сұлулықты бұзғаны үшін «рахмет» береді. Темекі шегу - бұл жол емес, бұл автожол, қартаю үшін автобан. Ал егер басқалары оған оралмаған жолдар болса, онда сіз тікелей жолда ұшып, көптеген жолдармен басып өтесіз. Сіз қайда асығыс едіңіз? Сондықтан сіз қартаюды күте алмайсыз ба? Және ерлерге ұнамай, біз әртүрлі және көп нәрсені әлдеқайда осал етіп ұйымдастырдық.
Оның денесінің керемет ұйымдастырылуы, сондай-ақ шығарған эстроген гормоны арқасында, әйелдер никотинге ұшырағаннан гөрі әлдеқайда күшті. Сондықтан олардағы зиянды өзгерістер тезірек, жиі және күшті. Иә, бұл өзгерістерді ерлерге қарағанда әрдайым қатал деп білемін. Мысалға, егер адамның өрескел, дауыл дауысы біреуді жоққа шығармаса, әйелдің қыңырлығы немесе жауыздық дауысы қарым-қатынаста ешкімге рахат емес. Шашыраған бүлінген тістер мен аузынан шыққан иіс, күлшеден басқа, қолайлы иеленушімен сүйіспеншілікті айтпайды, бірақ жирену мүмкін емес. Әйелдер соншалықты мұқият болған тері өте тез құрғақ, жарқырап, ерте әжімдерге барады, бұл жыл сайын тереңдей түсуде.
Сіз темекі шегетіндігіңізді емес, күніне екі рет - у ит әлі де денеге кіріп, оны уландырады. Тұрақты және жоқ. Демек, темекі шегушіні ерте тастау процесі уақыт өте аздап созылады - тек бір-екі жыл. Сондықтан өзіңізге ұнайтын ештеңе жоқ - сіз 27 жаста 27 жаста боласыз. Пластикалық хирургияны енді тым көп күтуге болмайды - қаныңыздағы никотинді сізді жасартуға мүмкіндік бермейді.
Айтпақшы, тіпті «тұлға темекі шегеді» деген ұғым бар, оның сипаттамалары сипатталады. Бұл жер беті, сондай-ақ әжімдердің желісі және көздің астындағы шеңбер - қоңыр-күлгін, кеуіп кететін теріге, өткір назолабиальды бүктемелерге және жансыз шаштарға. «Шармалардың» мұндай тіркесімі біреуді түсіне алмайды, өйткені темекі шегушілер әдетте зиянды, көзге көрінбейтін көрінеді. Никотин өмірдің жауы болғандықтан, онымен толықтырылған өмірде өмір болмайды.
Бақытымызға орай, табиғат біздің денемізді қалпына келтіру үшін күштер қорымен қамтамасыз етті. Егер сіз темекіні тастау үшін кешіктірмейтін болсаңыз, барлық өзгерістер дерлік қалпына келеді. Бірде темекі бар, ал сіз өзіңіздің сыртқы келбетіңіз бірте-бірте жақсарып, сіздің бетіңізден зиянды тәуелділіктің соңғы іздері қалай жоғалып кететінін көресіз. Ал темекіге бөліну кезеңінде өзіне көмектесу үшін кез-келген әдетті, кез-келген, бірақ пайдалы.
Мысалы, сыртқы көріністі тез жақсарту үшін, бет массажын, целлюлитке қарсы массажды үйреніңіз, бұлшық еттеріңізге тону қайтаратын жаттығулар жиынтығын алыңыз. Таза ауада көбірек уақыт жұмсау, өкпені тазарту үшін, және терi көп оттегiн алды - бұл да жақсы қолдау болады. Шашыңызға қамқорлық жасаңыз - кеңестерді жаңартып, оларды маскалар мен бальзамдармен асығыңыз. Сарылған тырнақтарды, пятки және олардың жараланған тістерін ағартыңыз.
Сенiңiздер, кешендерде бұл барлық сұлулығын тез қалпына келтiредi. Бірақ оны қайтарудың басты шарты - темекіні тастау. Және күте тұрыңыз, ештеңе күтпеңіз. Өзіңізді бірге ұстаңыз және шешімді әрекет етіңіз. Есіңізде болса, соғұрлым ұзақ уақытқа созылатын болсаңыз, қалпына келтіру қажет көп уақыт. Ал темекі шегетіндерге қоса, балқыту мүмкіндігі бірнеше жылдарға көбейеді.