Жиі нашар, нашар желдетілетін бөлмелері бар. Зең құйылған қалыптарға ұқсас: қоқыс жәшіктері, кондиционерлер, жылыту құрылғылары, ванна бөлмелері, гүлдер, жертөлелер, шатырлар, гараждар. Сіз көгеру туралы көбірек білесіз, денсаулығыңыз үшін неғұрлым жақсы.
Күлгімен (үйде де, тамақпен де) денсаулыққа, әсіресе баланың денесіне қауіпті. Ол адам ағзасына кіретін спораларды дамытады және таратады, әр түрлі аурулардың қоздырғыштары мен күшті аллергендері болады. Егер құйма споралары тыныс алу жүйесі арқылы денеге енсе, олар аллергиялық бронхит немесе демікпе пайда болуына себеп болады. Бөртпе споралары асқазан-ішек трактісі арқылы адам ағзасына енген кезде, споралар тағамды немесе тері аллергиясын тудырады. Егер сіз тұрақты мигрениден зардап шегеді болсаңыз, онда бұл құйма спораларға аллергиялық реакция болуы мүмкін. Сізге аллергиямен кеңесу керек.
Өзіңіздің және жақын адамдарыңыздың дененің теріс әсерінен қорғану үшін сіз өзіңіздің үйіңіздегі дауды мүмкіндігінше кішкентай болғанына көз жеткізуіңіз керек. Мұны істеу үшін сіз белгілі бір ережелерді сақтауыңыз керек.
Күн сайын үйді желдетіп, 15 минуттай сызық жасаңыз. Мұндай толығымен ауысым үнемі ашық терезеден гөрі әлдеқайда тиімді, себебі олар үйден ластанған ауаны шығарып тастайды. Әр түрлі құмыралар, қадалар, шатырлар мен гараждарды желдетуді ұмытпаңыз.
Тазалау кезінде ванна бөлмесіне ерекше назар аударыңыз, себебі жуынатын бөлмедегі жиһаздардың көпшілігі көгеруден зардап шегеді. Ваннаны немесе душты қабылдағаннан кейін жуынатын бөлмені жақсы желдетіп, оны құрғатыңыз. Жуынатын бөлмеде ылғалды маталарды қалдырмаңыз. Олар жиі жуу керек, егер олар сіңдірілген болса, жақсы кептіріледі. Душ қорғанышы да құрғақ болуы керек. Баспаны қолданғаннан кейін оларды кептіру керек, содан кейін келесі пайдалануға дейін шкафта тазалаңыз.
Ластанған дымқыл киімдерді сақтамаңыз, онда ол бірден басталады. Кірді кір жуғыш машинадан дереу жуыңыз және оны іліп қойыңыз. Зығыр желдету жақсы бөлмеде, ал ең жақсы - балконға кептіру керек.
Қоқыс жиі дезинфекцияға ұшырауы мүмкін. Шелектегі шелекті алған соң оны тазалағыш затпен жуып, жақсылап кебу керек.
Ескірген піскен тағамдарды ешқашан жеуге болмайды. Нан шетіне қарай кебінге айналса, оны нан құйып алу керек. Нан печетін жақсы жуу және күнде кептіру керек. Кесетін ұн мен жарма қолдануға болмайды. Есіңізде болсын, ең қауіпті сары зең, ол көбінесе ұн, жарма, азық-түлік өнімдерінде қалыптасады. Денеге түсіп, сары саңырауқұлақтар споралары сау клеткаларға әсер етіп, бауыр ісігі мен басқа да ауыр сырқаттарды тудырады. Ресейде сары түсті пішінді жержаңғақ және жержаңғақ ұн, күріш және күріш ұны түседі. Бұл өнімдерді таңдағанда өте абай болыңыз.
Йод қалыпқа зиянды. Астық пен нанның бүлінуіне жол бермеу үшін йодпен майланған мақта тампонымен кәстрөлді дәнді дақылдар (немесе нан пісіргіштері) бар шкафқа қоюға болады.
Егер кітабындағы қалыпты байқасаңыз, оны шайқау және оны сүртіп алудың қажеті жоқ, ол көмектеспейді. Кітаптан қалыпты алудың жалғыз жолы оны күнде құрғатып, оны формалинді ерітіндімен емдеуге арналған. Барлық сіздің кітаптарыңыздың әсерін болдырмау үшін, сіз оларды сөреде уақытша алып тастап, оларды дұрыс тамақтандыруыңыз керек.
Әр түрлі беттерден алынған моль дақтары сода көмегімен (бір стақан судан 1 галлон) жойылады.
Рокфорт, чеддер, дорблы сияқты пішіндес танымал ірімшікті жасау үшін қолданылатын көк пішінді адам денсаулығы үшін қауіпті емес екенін білу қызықты. Бірақ аллергиялық адамдар өздерінің денсаулығына зиян тигізбеуі үшін мұндай өнімдерді пайдаланудан аулақ болу керек. Пішінді ірімшіктер төмендегідей жасалады: ірімшік дәмі мен көгілдір түсіне ие болатын ірімшікке пайдалы көк пішінді қосылады. Көк көгеру 6-8 апта бойы дымқыл жертөледе сақталатын нан пирогтары көмегімен алынады.
Сіздің денсаулығыңыз туралы қамқорлық жасаңыз!