Біраз теория
Шын мәнісінде, PMS шын мәнінде 15 жастан 50 жасқа дейінгі әділ жыныстың 90% -ын біледі. ПМЖ-нің ең жоғары көрінісі - 27-35 жыл. Бұл орташа табиғи цикл, 28 календарлық күнге тең. Тек осы уақыт кезеңінде жұмыртқаны пісіп-жетілдіру, ағзаға арналған дәрілік препаратты дайындау және тұжырымдама болмаған жағдайда сапфир күндері келеді.
Әйелдің денесі ай сайын арнайы репродуктивті гормондар шығарады. Циклдың әртүрлі кезеңдерінде ұлғайтуға және азайтуға қабілетті, сондай-ақ әйелдердің эмоционалдық жағдайына тікелей әсер ететін гормондар, сондай-ақ, олардың деңгейлері, сондай-ақ оның физикалық әл-ауқаты және тіпті жыныстық белсенділігі. Сондықтан, біздің күніміз бен басқа күндерде шын мәнінде болатын нәрсені біле отырып, өзіңізді жақсы түсініп қана қоймай, эмоцияларды бағындыруды және өмір сүру жағдайларын талдау үшін дұрыс тәсілмен үйренуді үйренесіз.
Біріншіден жетінші күнге дейін
« Күрделі күндер » деп санауға болатын сыни күндер, әдетте, әйел денесінің жұмысында уақытша сәтсіздіктерді енгізеді, атап айтқанда: кенеттен бас ауырған шабуылдар, тыныс алу қиындықтары және тіпті асқазанның бұзылуына әкелуі мүмкін.
«Проссор» . Бірақ эстрогендер деп аталатын жыныстық гормондардың мазмұнының өте төмен деңгейіне байланысты жыныстық өкілдердің ең үлкен биіктігі шығармашылық және кеңістіктік мағынаға жетеді. Мұндай күндерде әйелдің басында ең керемет изенийлік идеялар пайда болуы мүмкін: әйел күтпеген жерден күрделі презентация жасауды, жобаның дұрыстығының басқарушысын дәлелдеуге және тіпті карато немесе джи- pi-es.
Сексуалдық өмірде жыныстық қатынас кезінде эстрогеннің төмен деңгейі табиғи майлаудың минималды босатылуына әкеледі. Осы себепті сіздің әріптесіңіз немесе сіздің сұранысыңыз, әрине, әрқашан әр түрлі привиляция жасауға тырысуы керек, немесе майды жағуға арналған құмыра болуы керек. Айтпақшы, ананың пәк берілуіне өтемақы ретінде табиғат сыйлаған әйелдерге бонус - бұл уақытта әйелдің терісі барлық тиіндерге ерекше сезімталдықпен ерекшеленеді. Сондықтан жібектен іш киімнен, эротикалық массаждан немесе жақын адамыңыздың нәзік жанасуынан ұмытылмас және шын мәнінде аспанның рахатына бөленесіз.
Он төртінші күннің сегізінші күні
«Жағымсыз» . Осы кезеңде иіс сезімінің сезімі әйелдерге қарағанда бұрынғыдан да өткір. Бұл сіздің парфюмеріңізді өзгертудің керемет уақыты - сізге шын мәнінде душ қажет ететін жұпар иісін таңдауға болады. Бірақ сонымен қатар, көптеген иістерді (айтпақшы, бір апта бұрын сіз оларды байқамайсыз) сізді тітіркендіре бастайды.
«Проссор» . Әр күн сайын, сіздің қаныңыздың өсуіне байланысты эстрагондардың саны, өзіңізге деген сеніміңіз артады. Шкафта нәрселерді түсініп, сыртқы келбеңізге назар аударыңыз, қандай да бір себептермен немесе басқа нәрселермен бөлісуге тура келген адамдармен достық қарым-қатынасыңызды жаңартыңыз. Қазір сіз өзіңіздің жеке сезіміңізді қадағалайтын айналаңыздағы адамдардың әрекетін мұқият бағалауға мүмкіндік аласыз. Сондықтан батыл түрде ымыраға келіп, өміріңіздің кез-келген аймағында шешім қабылдайсыз.
Сексуалдық өмір - бұл бала нәрестені қалыптастыру үшін ең қолайлы болып есептеледі. Ието таңқаларлық емес, себебі секс туралы ойлар сізді тәулігіне 24 сағатта қалдырмайды, ал процестің өзі үшін сізге көп рахат сыйлайды. Сондықтан сіздің әріптесіңіз сізді тұрақты «жауынгерлік дайындықпен» бақытты етуге тиіс. Айтпақшы, зерттеулерге сүйенсек, күшті секс өкілдері овуляция кезінде (жұмыртқаны жетілу кезінде) ханымнан шыққан ерекше әйелге тән жұп иісті ұстай алады. Сондықтан оның сана-сезім деңгейінде ер адам ұрпақ іздей бастады!
Он бесінші күннен бастап жиырма бірінші күнге дейін
«Жағымсыз» . Сіздің теріңіз үшін бұл ең қолайсыз кезеңдердің бірі: өздерін ащы және тітіркендіргіш ретінде көрсете бастайды. Сонымен қатар, прогестеронның асып кетуіне байланысты виктон сұйықтықты сақтайды. Сіз диетаға назар аударуыңыз керек және азық-түлік өнімдерін және тұзды өнімдерді пайдалануды шектеуіңіз керек, әйтпесе сізде ісік ауруына кепілдік беріледі.
«Проссор» . Сіздердің көңіл-күйіңіздің үстіне қарай: сіз тамаша юмор сезімімен ерекшеленеді және бақытты сезінесіз. Айтпақшы, сіздің оптимизміңізбен айналаңыздағы барлық адамдарға жұқтыруға болады.
Сексуалдық өмір Өткен аптаның соңында сіз, әрине, ақылға түспеңіз. Бірақ сіз қазір секс, сезім және сезіммен секске баруға дайынсыз. Сіздің қозғалысыңыз әйелдік және әсем. Бұл күндері дауылдың алдында тыныштықпен салыстыруға болады!
Жиырма екіншіден жиырма сегізіншіге дейін
«Жағымсыз» . Ақырында, прогестерон қанының мазмұны сыни нүктеге жетеді және бұл әйелдің денесі алдын ала саты фазасына батырылғанын білдіреді. Бұл қиын кезеңде бас ауруы, көңіл-күйдің жиі өзгеруі сипатталады, әйел барлық кішкене нәрселермен, гипохондриямен, импульсивтік, диффузиялықпен - барлық шешімдер мен іс-әрекеттерде өте сезімтал болады. Тағы бір «қасқыр» аппетит сезінеді. Дене-ақ «сәтсіздікке» бастайды - терлеудің өсуі, шаштың тез өсуі, тері жарқыраған жылтырлығы пайда болады және шаш өте тез жоғалады және түтінге айналады. Ал кінәлі - тестостерон еркек гормоны. Мұндай күндерде көмірсулардың жоғары деңгейін қамтитын тағамдарды жеуге болмайды. Бірақ тұз, қант, бұрыш, кофеин және алкогольден сіз әлі де біраз уақытқа тоқтаңыз.
«Проссор» . Ешкім де осы кезеңде бұл жақсы емес, бірақ жағымды фактор әлі де бөлінуі мүмкін деген пікір жоқ. PMS кезеңінде жалпы дене температурасы біршама артады, бұл органның барлық қосымша калорияларды жылдамырақ жағуға бастайтындығына әкеледі.
Сексуалды өмір. Менструацияның басталуына дейін, әдетте, дауыстың титрі төмендейді, сондықтан ол өте сексуалды болады. Сондықтан ерлер өздерінің барлық ережелерін бұзуға дайын және сағатпен телефонмен сөйлесуге дайын. Егер біз сексуалдық тілек туралы айтатын болсақ, онда қазіргі уақытта ол жоғары мектептің жоғарғы жағында «жүреді», ол барлық жағымсыз құмарлықтың негізін қалайды.
Ақыр соңында, мен сіздің денеңізді дұрыс тыңдау әдісін білгіңіз келеді және жақсы көңіл-күй ПМС-мен де кепілдендіріледі!