«Маған менің ғасырымды ұнатамын» деген сөздер кинозвезер София Лоренге тиесілі, ол кричится. Актриса егде жастағы жылдарға жетті және жас кездеріндегідей, сүйкімді және әдемі болып қалды. Танымал кинозалдың жұлдызы кішкентай болып көрінбейді және жасын жасырмайды. Өзінің өткен жылдарымен және тәжірибесімен құрметпен қарайды, әрине, өзін ұстайды. Белгілі итальяндық жас туралы сұраққа жауап бергенде, ол қарттықпен күресу үшін құпия жоқ екенін айтады. Тек айналадағы әлеммен және өзімен бірге өмір сүру қажет, тыныштықты, тыныштықты, тыныштықты сақтап, өмірдің қуанышын ұмытпау керек. Өзіңізді бақылап, спортпен шұғылдана отырып, әдемі киінуіңіз керек, қалыпты тамақтануыңыз керек, кем дегенде 7 немесе 8 сағат ұйықтаңыз.
София Лорен таңғы 6-да тұрып, кешкі сағат 9-да ұйықтайды. Ол гимнастика жасайды, балабақшаға барады, оның гүлдеріне таңғалып, хош иіспен дем алады. Темекі тартпайды, алкогольді ішпейді, қуырылған ыдыс-аяқтарда және майда бас тартады. Ол тері жасушаларының ылғалды қайтару керек деп санайды. Және бұл сусын күн сайын 2 литр минералды суды құрайды, бұл қалдықтарды жоюға, бүйректерді шаюға, терінің серпімділігін арттыруға ықпал етеді. Актриса бұл сұйықтықты аз ішкен әркім ерте әжімдерге бой алдырғанына сенімді. Ол күнделікті 1 стакан йогурттан ішіп, 1 қасық сыра ашытқысыз ішеді, бұл оның пікірі бойынша шашқа және теріңізге серпімділік береді.
София Лорен әдемі терінің жауы - бұл ыстық ауа деп санайды. Ол әжімдерді қосады, теріні құрғатады. Бұған жол бермеу үшін, егер сізде осындай құрылғы болмаса, дымқылдатқышты қабылдаңыз, суды ыдысқа құйып, оны батареяның жанына қойыңыз. Пәтерде жабық гүлдер көп болуы керек, содан кейін олар ауа ылғалдылықпен қанықтырады.
Теріні үнемі кремдер мен лосьондармен ылғалдандыруы керек. Софи теріні креммен тазалайды, сонымен қатар сабын мен суды пайдаланады. Таңертең теріні тазарғаннан кейін ол ылғалдандыратын жеңіл крем қолданады және таза бетіне ұйықтамай тұрып белсенді нәрлендіретін кремді береді. Көздің косметикасы өсімдік майын алып тастайды және осы мақсаттарда басқа кремдерге ақша жұмсау қажет деп санамайды. Содан кейін, көздің айналасындағы теріге Лорен A дәрумені бар кремді қолданады.
Әр үш айда екі күн бойы актриса өз денесін түсіруді ұйымдастырады, қантсыз табиғи шырындарын ғана ішеді, жаңа піскен жемістерді жейді, осылайша иммундық жүйені нығайтады, асқазан тұқымын тазартады және соның салдарынан қартаю процесі баяулайды. Ол әрбір адамға күніне бір анананы, өз фигурасына қамқорлық жасайтындарды тамақтандыруды ұсынады. Өйткені, ананаста салмағын жоғалтуға арналған зат деп аталатын зат бар. Ол тері жасушаларын қалпына келтіреді және ақуыздың бұзылуына ықпал етеді.
Күнделікті диетадағы Софи атақты итальяндық макарондарды жеуге болмайды. Өйткені, егер макарон тұздықпен көкөніс негізде қызмет етсе, онда макарон денсаулығы жақсы. Ең бастысы - ірімшік пен майдың кремді тұздығын қолданбау, көп мөлшерде калорияны жеуге және бөліктердің мөлшерін бақылауға болмайды.
Күнделікті гимнастиканы тиісті тамақтануға қосамыз, ол күнделікті жаттығулар жасап, 10 минуттық уақытты өткізеді, ол оған бөлінеді, сондай-ақ контрасттық душқа ие болады және сізге жақсы физикалық пішін беріледі.
София Лореннің үй салоны
Оның сыртқы келбетін сұлулығы мен талантын сүюшілердің бірнеше ұрпағы таңдандырады және оның кеңесіне құлақ асу қажет болуы мүмкін. Үйдегі әрбір әйелде сұлулық салоны болуы керек. Аптасына кемінде бір рет оны пайдалану керек. Құрамында шашты ағартқыш және уқалағыш, сұйық денеге арналған крем, бет маскасы, помпа, дене қылшақтығы, ұнтақ, хош иісті сабын, хош иістендіргіш тұз, ванна майы және көбік болуы керек. Сондай-ақ, радио қабылдағыш. Барлығын алдын-ала дайындап, ваннаға шығып кетпес үшін, уақытты тиімді пайдалану үшін жеткілікті.
Радиода кейбір жеңіл музыка табайық. Ванна суға толы болса, тұз немесе май қосыңыз. Біз раковинадан кішкене адамды ұрлап, басын сүлгімен жабамыз. Бетіңізге маска салып, ваннаға батырыңыз, ештеңе туралы ойламаңыз.
Аяқтың аяқтары мен аяқтары помпаның көмегімен тасталады, денені щеткамен массаж, тырнақты тазалайды, қабығын фланельді майлықпен алып тастайды. Шашыңызды қолдарыңыз бен аяқтарыңыз бойынша қырыңыз. Жуынатын ванналардан кейін салқын душқа барыңыз. Біз дымқыл тері сұйық кремді киіп, денені ұнтақтаймыз. Сарапшылардың пікірінше, Клеопатра сияқты сезіну үшін сізге сүтті ваннаны қабылдау қажет. Күлімсіреудің қажеті жоқ, бірақ бұл біздің жағдайда мүмкін. Әрине, сүтті сүңгу болып табылады. Бірақ сол әсер суда ерітілген сүт ұнтағын береді.
Сіз демалды, тері жұмсақ болды. Бірақ бизнеске шығу уақыты келді. Біз помпаны қабылдаймыз және біз локтарды, кебулерді өңдейміз. Ең бастысы, біз оларды кілегейлі маймен майланамыз. Денені щеткамен сүртіп, теріге тітіркендірмей, жұмсақ болуы керек. Бұлшықет бұлшықеттерінде қан айналымы баяу жүреді, оларда ойықтары бар. Денеге арналған щетка қан айналымын жақсартуға көмектеседі.
Маска үшін уақыт келді, оны өзіңіз жасай аласыз. Сұлы сусын сумен араластырып, бетіңізге жұқа қабат жағыңыз. Тек көз айналасындағы кеңістікті жаппаңыз. Маска құрғақ болғанда оны жұмсақ шүберекпен сүртіңіз. Құрғақ тері, су мен сүт ұнтағының маскасы, ол сондай-ақ груел түрінде болады. Маска құрғақ болғанда ол жуады.
Ракованың жанындағы үйде Софи қолмен жасалған крандар мен түтікшелерге ие, сумен әр байланыста болғаннан кейін оларды қолданады. Тырнаққа арналған крем үнемі пайдаланылады, өзіңізге бірнеше банка алыңыз: біреуі машинада, екіншісі телефонда, үшіншіде әмиянда. Кремді тырнақтардың барлық жерлерінде сүртуге мүмкіндік беру үшін, бос минут болады. Содан кейін сіздің шегелеріңізбен крем керемет жасайды. Әсіресе тырнақтар нәзік болған жағдайда, крем жақсы көмектеседі.
Шаштарға ерекше назар аудару керек. Ал құлдың сұлулық салонына айналмау үшін, шашты үйде күтіп алу керек. Софи төсекден шығады, шашты щеткамен мұқият тарылтады. Шаштарды бұйралаушыларға орамас бұрын, саусақтардың ұштарын дымқыл саусақтармен ылғалдандырады, содан кейін шашты дәретхана суымен шашыратады. Шаштар иіспен жыпылықтап, алкогольге тән алкоголь шаштың шашыратқыштарына шашырап шашты кептіруге көмектеседі. Ол макияж жасайды және киінген кезде, оның шашы құрғайды және оны қазірдің өзінде тарылтады. Осы рәсімнің арқасында шаш әдемі көрінеді және табиғи толқындарда жатыр.
Әйелдер өз өмірінде өзгерткісі келетін нәрсе болса, олар шаштаразға барады, бірақ шаш сәнінің өзгеруі әрқашан сәтті болмауы мүмкін. Сондықтан сіз жерге барар алдында, 10-ға санап, тыныштық қажет.
Енді біз София Лорен туралы қамқорлық туралы білеміз. Осы қарапайым кеңестерден кейін әрқашан пішінде бола аласыз, әдемі көрінеді. Тек күн сайын ұмытпаңыз, өзіңізді бақылаңыз. Және нәтиже ұзаққа созылмайды.