Бұл мәселе туралы дауыстап сөйлеу әдеттегі емес, бірақ бұл өте көп. Іш қату туралы. Бұл нәрсе өте жағымсыз, әсіресе созылмалы түрге түсетін кезде. Іш қатудан бірнеше рет емдеуге уәде беретін көптеген дәрілер бар. Шын мәнінде, олар қысқа уақытқа көмектеседі және көптеген жанама әсерлерге ие. Бірақ, оларсыз іш қатудан құтылуға болады! Жауап қарапайым - ерекше үш күндік диета - сіз мінсіз тәртіптесіз. Созылмалы іш қату кезінде ішуге болатын нәрселер туралы төменде оқыңыз.
Созылмалы іш қатудың екі түрі бар - атоникалық және спастикалық екенін бірнеше адам біледі. Және олардың әрқайсысы өз диетасын талап етеді. Атоникалық іш қату ішектің немесе ішектің жеткіліксіз қысқаруымен байланысты. Ол сондай-ақ «ленивый ішек» деп аталады. Спазмодтық іш қату кезінде науқастарда конвульсиялар (спазмтар) пайда болады, соның салдарынан тағамның ас қорыту процесі де, оны жою процесі де бұзылады. Бұл орта жастағы әйелдерде жиі кездеседі. Мұнда әртүрлі созылмалы іш қату кезінде жеуге болады:
- Атоникалық іш қату кезінде тамақтану
Жаңа піскен көкөністер мен жемістер - қара өрік, алма, алмұрт, қара өрік, шабдалы, өрік, қырыққабат, түсті қырыққабат, пияз, қызанақ, сәбіз және т.б. Сондай-ақ, нан, табиғи бал, сиырдың сүті, өсімдік майлары, сұйықтықтың көп мөлшері.
Тыйым салынған өнімдер: жасыл шай, ақ нан, күріш, қызыл шарап, бұршақ, бұршақ, сорпа, макарон.
- Атоникалық іш қатуымен үш күндік диета
Бірінші күні
Таңғы ас: 300 г кеспе, бал
Екінші таңғы ас: бал және жаңғақ қосылған пісірілген бидай
Түскі ас: салат, 200 г қуырылған балқарағай, пісірілген картоп пен маймен гарнир, таңдау үшін жаңа піскен жемістер
Күндізгі тағамдар: 200 мл сүт
Кешкі ас: қызанақ, қияр және бұрыш салаты, 1 кесе қышқыл сүт, 1 дәнді нан дәмі
Екінші күн
Таңғы ас: 2 жүзім шырыны, 1 стакан сүт, май және бал қосылған қара бидай ұны
Екінші таңғы ас: 250 мл сүт
Түскі ас: жасыл салат, бұршақ сорпасы, 200 г аз қырыққабат шошқа еті, 1 бөлік нан, жаңа піскен жемістер
Снек: 1 сүт пен бал қосылған жүгері
Кешкі ас: 300 г ақ балық картоп салатының бүйір табақшасында қуырылған, 1 астық дәнді нан, 300 г құрғақ
Үшінші күн
Таңғы ас: 1 стакан сүт, 1 жұмыртқа, май және бал қосылған 1 кесек
Екінші таңғы ас: пеште 250 г макарон, 250 мл сүт
Түскі ас: қырыққабат және сәбіз салаты, сорпа, қайнатылған сиыр еті, қара бидай нанының 1 бөлімі, жаңа піскен жемістер
Күндізгі тағамдар: 200 мл сүт
Кешкі ас: қызанақ, қияр және бұрыш салаты, 1 стакан йогурт, кілегейлі нанның 1 бөлімі
- Спастикалық іш қату үшін тамақтану
Жаңа піскен ет, пісірілген балық, ірімшік, зәйтүн майы, табиғи бал, джем, макарон өнімдері, көкөністер, бірақ картоп пюресі, жұқа талшықтар (жүзім, құлпынай, қара өрік, інжір, шырынды алмұрт, апельсин, мандарин)
Тыйым салынған тағамдар: қой еті мен сиыр, ысталған ірімшік, майонез, шоколад, сироп және қуырылған пирогтар, печенье, май пирогтары, ақ нан, дәмді соустар, құрғақ шұжықтар
- Спастикалық іш қатуымен үш күндік диета
Бірінші күні
Таңғы ас: 1 стақан сүт, май және бал қосылған тостаған қара бидай наны
Екінші таңғы ас: 2-3 куки, тәтті джеммен жабылған, 50 г өрік
Түскі ас: асқабақ сорпасы, шпинатпен сиыр еті, қара нанның 1 бөлігі, жаңа піскен жемістер
Түстен кейінгі тағамдар: 300 г қара өрік
Түскі ас: 2 грильдегі котлеттер, сәбіз пюресі, қара бидайдың 1 бөлігі
Екінші күн
Таңғы ас: ірімшік пен балмен кеспе, жүзім шырыны
Екінші таңғы ас: 200 г құлпынай
Түскі ас: қайнатылған сиыр еті, бірқалыпты муссак, 1 бидайдан жасалған нан, май
Снэк: ұнтақ қантпен жабылған 2 печенье
Кешкі ас: балмен раушан сүйегі, асқабақ пюресі, қара бидай нанының 1 бөлігі
Үшінші күн
Таңғы ас: 1 стакан жүзім шырыны, сары май мен кептеліспен қара бидай ұны
Түскі ас: Асқабақ пюресі
Түскі ас: тауық еті бар сорпақ, картоп пюресі гарнирімен 200 г тауық, 300 г орамжапырақ
Түскі ас: асқабақ пирогы
Кешкі: көкөніс омлет, дәнді дақылдар, 1 стакан абрикос шырыны