Салмақты жоғалту тақырыбы үнемі өзекті болады. Өйткені кез-келген қыз-келіншек, жасына қарамастан, қосымша фунт болмай, әдемі және тартымды көрінеді. Диетологтар көптеген диеталарды дамытты, фармакологтар салмақ жоғалту үшін әр түрлі препараттармен шықты, ал жаттықтырушы жаттығу кешендерін құрды. Бірақ осы мақалада біз шаймен салмақ жоғалту туралы айтатын боламыз.
Салмақ жоғалту шайының ерекшеліктері
Дүкендер мен дәріханаларда салмақ жоғалтуға арналған арнайы шайдың басқа құрамын таба аласыз. Осылайша салмағын жоғалтқан қыздар бұл курс аяқталғаннан кейін денсаулығының жақсарғанын біледі, Ифигурдың қосымша фунттары әлдеқайда нәзік болады. Бірақ шынымен де солай ма?
Мұндай шәйнектегі барлық компоненттердің күшті диуретикалық әсері бар. Артық ылғал денеден кетеді, ал ішек тазартылады, нәтижесінде таразы салмағы аз, бірақ май орнында қалады. Бірақ ең басты мақсат - майлы қабаттардан құтылу, барлық диетологтар бір дауыста қайталанып отырады, өйткені мұндай шайлар бір уақытта спортпен айналысады және оның тамақтануын қадағалағанда ғана оң нәтиже береді.
Мұндай проблемалардың кейбір кемшіліктері бар. Тіпті салмақ жоғалтуға арналған ең жақсы сапалы шайлар курстар арқылы ішуге тиіс - бес жылдан он күнге дейін. Осы уақыт ішінде сіз үзіліс жасауыңыз керек, әйтпесе бүйректер қойылған міндеттерді шеше алмайды және осы ынталандыруға үйренеді. Нәтижесінде ісік пен іш қату сіздің тұрақты одақтастарыңыз болады.
Сонымен қатар, дененің сусыздануы, қоректік заттардың жетіспеушілігі, электролит балансы және мастоид проблемалары болуы мүмкін. Басқа жанама әсері - бұл бұлшықет массасының әлсіреуімен көрінетін калийдің жетіспеушілігі.
Мұндай шәйнектерді пайдаланудың кейбір медициналық көрсеткіштері бар. Бұл тас ауру, асқазан-ішек жолдарының проблемалары, жүктілік және емшек емізу кезеңі Егер сіз әлсіз сезінсеңіз, шайдан бас тартқан дұрыс.
Шай сатып алмай, үйге баруды қалаған жөн. Өндірушілер көбінесе шикізаттың сапасын үнемдейді, сондықтан дененің әртүрлі бұзылуларын тудыру қаупі бар. Егер сіз әлі де салмағын жоғалту үшін шай сатып алғыңыз келсе, оны дәріханада сатып алған дұрыс. Бұл жағдайда өнімнің құрамын, оның қасиеттерін, қолдануға қарсы заттардың тізімін және сол сияқтыларды мұқият зерделеуді ұмытпаңыз.
Таңдау үшін салмақ жоғалту үшін қандай шай?
- Жасыл шай - назар аударатын бірінші шай. Бұл тек қана емес, сонымен қатар арзан. Сонымен қатар, ол тоник және тазарту қасиеттеріне ие. Алайда арзан оралған шай емес, сапалы өнімді сатып алу өте маңызды. Өз дәрілік қасиеттері үшін бағаланатын үлкен жапырақты шайтарға артықшылық беру жақсы. Бұл шайда біздің денеміз үшін өте құнды дәрумендер бар. Сонымен қатар, жақсы жасыл шәй ағзаның шлактары мен майларын алып тастайды, сонымен қатар метаболизмді жеделдетеді. Бірнеше қосымша фунттан құтылуға және салмақты сақтау қалыпты, күніне бес шыныаяқ жасыл шай ғана ішеді. Ол қан глюкозасының деңгейін қалыпқа келтіреді және тәбетті төмендетеді. Эффектіні күшейту үшін шайға бірнеше даршын қосыңыз. Бұл дәмдеуіштер де жақсы майлы қыздырғыш болып табылады. Әрдайым тәтті және дәмді нәрсені қаласаңыз, жай ғана жасыл шәй ішіңіз. Бірақ сіз оны қантсыз және балсыз ішуіңіз керек, әйтпесе бүкіл әсер нанолға түседі. Бірақ лимон артық болмайды - денені тонға әкеледі.
- Зімбірмен шай салмақты жоғалту үшін өте жақсы. Ол Корниаммердің негізінде дайындалған. Зімбірдің бірқатар пайдалы қасиеттерге ие екендігін және керемет әсерге ие екенін әрқайсымыз білеміз. Ол организмдегі қан айналымын және метаболизм процестерін ынталандырады, сондай-ақ жылынады. Зімбірде метаболизмді жақсартатын эфир майлары бар және майлар бұзылады. Сонымен қатар, зімбір суыққа көмектеседі, себебі қабынуға қарсы және дезинфекциялау қасиеттері бар. Зімбірді қара және жасыл шайға қосуға болады - өзіңіздің қалауыңызды таңдап алыңыз. Нәтижеге қол жеткізу үшін бұл шай күнделікті мас болу керек. Шайға қоюға тым көп емес, ал бал тағамды жеуге жақсы. Зімбір өте жақсы, сондықтан бұл шай таңертең жай алмастырылмайды. Зиянды шайдың артықшылығы сонымен бірге аштық сезімін күшейтетіндіктен, сіз оны ішіп, салмақ жоғалту әсерін тездететін салауатты тамақтарды жеуге болады, бірақ бірінші нәтижені байқап көру үшін, кем дегенде бір ай ішеді.
- Шөптен жасалған шай өте қарапайым дайындалған. Оң шөпті алып, оны қайнаған суға құю қажет. Сусынды бес-жеті минутқа толтыру керек. Мұндай шайды термосты бөтелкеде де жасауға болады. Шөпті қайнаған сумен толтырып, термосты екі сағатқа жабыңыз. Сосын ішіңіз. Сізбен термос алуға болады.
- Сүтті шай өте дәмді және пайдалы. Сіз осындай шай жасаудың әртүрлі нұсқаларын көре аласыз және сіз ұнататын дәмді түсінесіз.Бұл шай ағзаға жақсы жағылады, бірақ оны ұзақ уақыт ішуге тура келмейді. Аптасына бір рет түсіру күндерін өткізу үшін осындай шәйді пайдалану керек. Мәселен, бір ай бойы екі кг-нан айырылып қалуыңыз мүмкін. Сүтті сүтті шай ыстық, ыстық емес. Бұл сусынның түсіру күні осылайша жүзеге асырылады: сүтпен шай екі сағаттан бір емес, мас болу керек. Сонымен қатар, бір күн бойы сіз минералды судың үлкен мөлшерін ішуге тура келесіз - шамамен екі литр. Бұл өте маңызды, өйткені сүтті сүт диуретикалық және холеретикалық болып табылады.
Салмақ жоғалту үшін шай үшін рецепттер
Жоғары салмақ жоғалту үшін жоғарыда аталған шайтардан басқа, сіз дайындауға және басқаларға. Төмендегі кейбір рецепттер төменде сипатталады:
Лимон, орегано және мелисса бар шай
Лимон дәмі грамы мен 10 грамм мелисса мен орегано алыңыз. 300 мл қайнаған суға жинаңыз, қайнатыңыз және оны үш минут бойы төмен температурада пісіріңіз. Содан кейін шайды он бес минутқа созып, оны төгіп тастаңыз. Таңертең шай ішу жақсы.
Қызғылт сары қырыққабат және құс шиеі бар шай
Құрғатылған жидектердің жиырмасы граммды және құс шие алыңыз. Шикізатты қайнаған сумен (400 мл) құйып, қайнатыңыз және бес минут бойы пісіріңіз. 20 минут бойы сорпаны кептіріп, содан кейін оны ашып, бос асқазанға апарыңыз.
Шөптік тәсілдер
Елу грамм шырғанақ пен емен қабығының алқабын алып, оларға мыңжылдық және силос қосыңыз. Коллекциядағы шай қасықтан қайнаған суға құйыңыз да, оны пісіріңіз. Ашық асқазанға таңертең шай ішіңіз. Балмен бірге тағамдар ала аласыз.
Жалбыз жапырағы тасшөппен
Он грамм жалбыз мен тимьянь алыңыз, шикізатты қайнаған суға құйыңыз және оны бес минут бойы төмен температурада пісіріңіз. Шай ішіп, оны таңертең немесе кешке бос қарызға алып барыңыз.
Қызғылт шәй мысықпен
Апельсин салмақ жоғалту үшін өте тиімді. Дәрігерлер қосымша құндылықтан құтылу үшін қорқынышпен апельсин шайын ұсынып отырады. Осылай ету үшін он грамм мысық қоқыс пен он бес грамм жұмыртқаны алыңыз. Шикізатты қайнаған сумен құйыңыз, ыдыстарды шайға орап, он бес минутқа отырғызыңыз. Алынған инфузияны таңертеңгі ішекпен ішу керек.