- Авокадо - 1 дана
- Рукола - 6 кесе
- Apple - 1 дана
- Қызыл пияз - 1/4 бөлік
- Лимон - 1 дана
- Бал - 1 шай қасық
- Күнбағыс тұқымдары - 3 дана. қасықтар
- Қыша - 2 шай қасық
- Зәйтүн майы - 2 дана. қасықтар
Алдымен біз соусты жасаймыз. Кішкене ыдыста бал, қыша, лимон шырыны мен зәйтүн майын ұрады. Содан кейін, алма кішкентай текшелерге кесіңіз, қалған лимон шырынын құйыңыз (алма қараңғы емес), авокадо кесіп, пиязды кесіңіз. Барлық ингредиенттер салат ыдысына қосылады. Салатта да күнбағыс тұқымын және руколаны қосыңыз. Тұздықты толтырыңыз. Тұз, бұрыш дәміне қарай дәмдеңіз. Араластыру. Ақ нанмен бірге жұмыс істеңіз.
Қызметтер: 3-4