Бет массажы қарапайым процедура емес және егер олай болмаса, сақтықпен жасалуы керек, сонда сіздің бетіңізді маманға беру жақсы. Кез келген массажды дәрігермен сөйлескеннен кейін ғана жасау керек. Массажды өткізу үшін белгілі бір шектеулер бар, оны есте сақтау қажет. Егер герпес, тегіс сиқырлар немесе бет терісінің өсуі сияқты теріге қабыну процестері орын алса, осы жағдайларда массаж жасауға тыйым салынады.
Процедурадан бұрын, сіз шашты саусақтардың астына алып тастаңыз, қолыңызды жуыңыз және айнаның алдында ыңғайлы отырыңыз. Егер сізде құрғақ тері болса, массаждың алдында оған нәрлендіретін крем қолданылады, ал егер бетіндегі тері майлы болса, оны лосьонмен тазалаңыз. Теріні тазарғаннан кейін, аздап нәрлендіретін крем қолданбаңыз және процедураны бастаңыз.
Сіздің бетіңізді массаж жасағанда, сіз белгілі бір ережелерді сақтауыңыз керек. Бет терісі өте нәзік және өте тез созылады, сондықтан массаж саусақтардың (екінші, үшінші, төртінші) жапсырмасымен күшті қысымсыз оңай болуы керек. Массаж маңдайдың ортасынан храмдарға дейін қатаң орындалады. Содан кейін мұрынның қанаттарынан храмдарға дейін, аузының бұрыштарынан аюрикл ортасына дейін. Қорытындысында, иектің ортасынан құлақтың шұңқырына дейін. Массаждың басталуы осы бағыттарда жеңіл соққы. Процедура аяқталғаннан кейін бірдей сызықтарда жарқын пат. Сізде маңдайыңыздағы әжімдер өте көп - көлденең және бойлық қаттылық және бұлшық еттер бұл мәселені шешеді. Толығымен қолмен массаж күшейеді. Процедурадан кейін қалған кремді алып тастап, бетіңізді қағаз сүлгімен ылғалдандыру керек. Процедурадан кейін бірден көшеге шықпас бұрын бетіңізді ұнтақтаңыз және макияжды қолданыңыз.
Жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін сізге бет-жүзіне массаж жасау керек, бұл он процедура. Массаж курсы күн сайын немесе күн сайын өткізіледі. Курстың соңында сіз аптасына бір рет қолдайтын массажды өткізе аласыз.
Косметикалық массаждың бір түрі терапиялық массаж болып табылады. Бұл массажды майлы тері, былғары, бөртпе проблемалары бар, сондай-ақ бұлшықеттердің тонусын азайтады. Осындай массажбен қан айналымы артады, терінің тамақтануы жақсарады, теріні тазарту белсенді болады және бұлшықет тону жоғарылайды. Бұл процедураны косметолог ғана орындауға болады. Бірақ біз өзімізге осындай терілерге көмектесе аламыз. Үйде сіз кілегейдің кішкене қабатын ғана қолдануға болады және мұрыннан бағыттарды сақтай отырып, саусақтардың жастықшаларымен 2 -3 минуттан аспай оңай сылаңыз. Осылайша, біз қанның ағымын бет терісіне көбейтуге қол жеткіземіз.
Маңдайыңызда әжімдер бар, бұл проблема емес. Оңай массаж жасаудың қарапайым және арзан тәсілі сізге көмектеседі. Тек күнделікті, лакаңызды жаңа піскен қиярмен сол жақтан оңға қарай уқалаңыз, шырынды айналмалы қозғалыста сүртіңіз. Және де, олар айтқандай, біреуі - массаж және витаминді ылғалдандыратын бет маскасы. Бұл процедурадан жиырма минуттан кейін бетіңізді салқын сумен жуыңыз.
Өзін-өзі массаж үш-бес минуттан аспайды. Ереже бар - бұл аптасына бір рет жарты сағатқа қарағанда үш минут жақсы, бірақ күнделікті.
Мәселен, сіз өзіңізді массаж жасауға шешім қабылдасаңыз, білуіңіз керек.
Біріншіден, сарапшылар теріге массажды жиырма сегіз жасқа дейін ертерек ұсынады.
Екіншіден, егер сізде жоғары температура болса, онда терінің қабынуы, бетіңіздегі мол молекулалар, сондай-ақ күннің күйгендігі немесе бет терісінің өсуі байқалады, массаж жасалмайды.
Үшінші: массаж алдында бет терісі мұқият тазалануы керек.
Төртіншіден, массаж кезінде қозғалыстар теріге күшті қысымсыз жұмсақ болып табылады, бұл тек жаңа әжімдер пайда болуына әкеледі.
Адамның беті үшін, әрине, көп үнемі қамқорлық жасайды, бірақ мойын мен декольте артынан неге ұмытып кетеді. Мойынның терісіне назар аудару қажет, себебі оның жай-күйі сіздің жасыңызды береді. Мойын мен декольте аймағына үнемі қамқор болу керек, соғұрлым ол қиын емес. Ал әдетке айналғанда, сіз оның нағыз рахатына ие боласыз. Сүйікті адамның қамқорлығы мен қамқорлығы толық қанағат сезімін тудырады. Сонымен қатар, екі-үш айдың ішінде мұндай күтімнің нәтижесін байқайсыз.
Мойын массажы. Сонымен, мойынның сұлулығы үшін не істеу керектігін түсінейік.
1. Емізіңізді түзетіп, артыңызды түзетіп, көгілдір аспанды, қардың ақ бұлтында немесе жұлдыздарға қарап көріңіз - осы жолмен тері астындағы мойны бұлшық етін үйренесіз.
2. Жоғары жастықтан ұйықтай беріңіз. Жастыққа немесе кішкентай жастыққа ұйықтауға тырысыңыз, бұл сізді екінші шұңқырдан құтқарады.
3. Таңертең душта мойын мен декольтеге массаж жасаудың керемет мүмкіндігі бар. Төменгі жағындағы салқын судың ұштары тамаша және жағымды рәсім болып табылады. Және бұл көп уақытты қажет етпейді. Душтан кейін, төменгі жағынан қолданылатын теріге ылғалдандыратын крем қолданыңыз. Осындай рәсім душ немесе ваннаны қабылдау кезінде кешке жасалады. Кремді қолданғаннан кейін, біз мойын мен иектің үстіне сәл сайамыз. Душтан кейін мойынның артқы жағы сүлгісімен белсенді түрде сүртіледі, бірақ майдан, мойынның беті мұқият сіңдірілген немесе жай кептіруге рұқсат етілген.
Әрине, әртүрлі маска мен крем мойын мен декольте теріге күтім жасаудың керемет тәсілі болады.
Мен бет және мойын сияқты қарапайым және барлық қол жетімді массаж әдісі туралы сөйлескім келеді. Бұл күнделікті массаж мұз кубогы. Эффект денсаулыққа пайдалы болатын өткір температураның төмендеуінен алынады. Осындай процедураны жүргізу үшін сізге ыстық су мен кішкене мұз құмырасы, сондай-ақ терри сүлгі қажет. Сүлгіні ыстық суға батырып, бетіне немесе мойысына (5-10 минутқа) жағыңыз, содан кейін мұз текшелерін сүртіңіз (баспай тегіс қозғалыстар). Мұздан кейін біз қайтадан ыстық сүлгімен қолданамыз, бірақ екі минуттан соң теріңізді салқын сумен шайып, маска немесе кремді жағыңыз. Үш рәсімнен кейін теріңіздің жаңадан пайда болуы және әжімдердің жоғалуы мүмкін.