Жүктілер кезінде стрессті бастан кешіру, қатты теріс эмоциялардың болуы болашақ ана мен оның болашақ баласының денсаулығы үшін өте зиянды екенін біледі. Депрессия, нервоздық бала жүктілік кезінде баланың денсаулығына және дамуына теріс әсер етеді, сондай-ақ оның өмірінің алғашқы жылдарында. Осы мәлімдеменің танымалдылығына қарамастан, көптеген болашақ аналар стресстік, шапшаң, шамадан тыс белсенділікке толы, теңдестірілген өмір салтын ұстануда. Сонымен қатар, көптеген факторлар туралы біледі аналар, бірақ білмеймін, неге жүктілік әйелдерге керек емес. Өйткені, бұл сұраққа жауап бірден пайда болмайды.
Гормоналды шашырау.
Әрине, қажет жүктілік жағдайында, күтпеген анасы өзінің қуанышты эмоцияларын жасыра алмайды, оны жақын арада кішкентай, туған адамға жаңа өмір сыйлайтын ойдан шығара алмайды. Өз кезегінде, жүктілік жағдайы өте эмоционалдық, стресстік, жүйке кезеңі. Белгілі болғандай, осы кезеңде әйел денесінде гормоналды жарылыстар оның көңіл-күйі мен көзқарасына қатты әсер етеді. Дегенмен, осы кезеңде әйелдің нерв сезіміне қарамастан, дәрігерлер дереу қатты кеңес береді: жүктіліктің басталуымен әйелдің жүйке жүйесінің өзін стресс тудыратын күшті эмоцияларды (теріс және жағымды) сезінбеу керек.
Бұл жағдайда жүктілік тек кейде жүйке болмайды. Сонда сіз өзіңіздің эмоционалды шығындарыңызды азайтуға тырысыңыз. Шын мәнінде, күтуші анасы қатты теріс эмоцияларды бастан бастайды, мысалы: ашулану, тітіркену, қорқыныш және т.б., оның денесінің гормоналды фоны да өзгереді. Нәтижесінде, ананың қанында белгілі гормондардың деңгейінің ұлғаюы оның ағзасына беріледі, оның денесінде бірдей гормондар нормадан асады. Баланың кері веноздық желісі әлі жоқ, себебі ананың гормондары амниотикалық сұйықтықта жиналады, ол бала үнемі жұтып, содан кейін оның денесін шығарады. Айтпақшы, анадағы амниотикалық сұйықтықта, демек, баланың денесінде гормондардың циклы мен жинақталуы анықталады. Бұл жағдайдың нәтижесі баланың жүрек-тамыр жүйесі даму қаупінің артуы.
Ұйқысыз түндер жарылғаннан кейінгі түні.
Канадалық зерттеушілердің айтуы бойынша, жүкті кезінде тітіркену мен депрессия жағдайында болған анаға туылған бала өмірінің алғашқы жылдарында жиі демікпеден зардап шегеді. Зерттеу нәтижелері көрсеткендей, жүкті болғанда, сондай-ақ баланың өмірінің алғашқы жылдарында аналары депрессияға ұшыраған нәрестелерде демікпе қаупі артады. Бұдан басқа, британдық ғалымдар жүктіліктегі әйелдің алаңдаушылығы мен оның өмірінің алғашқы айларында ұйқысының арасындағы байланыс орнатқан. Бала ұйықтап кете алмайды, ол әрдайым жылап жатыр, сондықтан оның ата-анасы одан да алаңдатады және тітіркенеді. Сондықтан, егер ата-аналар өмірдің алғашқы айларында және сәбиін дамытуда тыныштықпен тыныштықпен ұйықтағысы келсе, онда сіз бастапқыда түйенің ұрықтың тынығуына қамқорлық жасауыңыз керек.
Бойыттың себебі.
Шамадан тыс нервоздың төмендеу себебі де болуы мүмкін. Бұл жүктіліктің 3-4 айында болуы мүмкін. Сонымен қатар, тыныш анасы жиі көңіл-күй өзгерістері, ақылсыз мазасыздық, шамадан тыс қорқыныш пен шергедеумен бірге жүретін, теңгерімсіз жүйке жүйесі бар өте мобильді бала туылу қаупі бар. Мұндай балалар эмоционалды түрде қозғалады, олар бір сөзсіз сөздерден ренжіп қалады, олар өмірді қиындатып, өмірлік қиындықтарды драматизациялауға, ұсақ-түйек қиыншылықтарға бейім. Ананың жесірінде «нервоздықтың» бір бөлігін алған балалар көбінесе бас айналудан, ұйқының ырғағы мен ұйқының бұзылуынан зардап шегеді. Сондай-ақ олар әртүрлі иістерге, толқынды кеңістікке, шу мен жарыққа өте сезімтал.
Еске сала кетейік, жүктіліктің екінші жартысында балада жеткілікті дамыған жүйке жүйесі бар. Сондықтан ол анасының көңіл-күйінің өзгеруін сезеді, сондай-ақ психо-эмоционалдық күйде болған кезде жүйкеге толады. Жүкті әйелдер әрдайым жүйке күйінде қала алмайды, өйткені амниотикалық сұйықтық нәрестедегі жоғары гормоникалық зат болып қалады. Осылайша, ол «гипоксия» деп аталатын балалардың ауруына, яғни эмбрионның дамуы мен баяу дамуына, сондай-ақ нәрестенің қоршаған ортаға бейімделу қабілетін төмендетуге әкелетін ыдыстардың тарылуына байланысты ауаның жетіспейді.
Жоғарыда айтылған барлық болашақ аналардан қорытынды жасай отырып, олардың тыныштығы мен жағымды эмоцияларына қамқорлық жасау керек. Осылайша, көптен күткен баланың денсаулығы мен толық дамуы туралы қамқорлық. Ең жақсы нәрселерді армандайтын және жақсы деп үміттенген дұрыс, бұл сізді жүйкеге ұшыратпау керек. Не істей алатыныңыз туралы ойлануға тырысыңыз.