Музыка мидағы көңіл көтеру орталықтарын ынталандырады - сарапшылар бұл әсерді түсіндіреді. Осының арқасында ол тыныштандырып, депрессияға қарсы, тіпті қан қысымын төмендете алады. Адъювант ретінде күрделі емтихандар немесе ұзақ процедуралардан өткен науқастарға ұсынылады. Сканерлеу кезінде бірнеше сағат бойы жатуға тырысыңыз - қозғалыссыз, сөзсіз немесе ағынсыз немесе сызатсыз ...
Бірақ сүйікті радио станциясы немесе CD ойнатқыштың құлаққаптарында ойнаса , бұл тапсырма жасау қиынға түспейді. Өткен жылы Құрама Штаттарының зерттеушілер тобы музыка тыңдаған пациенттерге - колоноскопия кезінде пайдалы рахат гормонына бақылаушылар тобына қарағанда аз жұмсап, қажетті седативтерге қарағанда төзімділік танытты. Музыкалық терапияның жаңа деректерін американдық дәрігерлердің басқа тобы жасайды: созылмалы омыртқаның ауыруы бар науқастар, күніне бір сағат бойы ойыншыны тыңдап, ауырсыну 12-21% -ға азайды. Екі жағдайда музыкалық шығармалардың жанры да рөл ойнады. Құралдардың кез келген дыбыстарын тыңдау - гитара, сөмкелер немесе галстук фортепиано секілді - және оларды ойнауға әлдеқайда аз болса да, ақыл-ой қабілеттеріңізді ынталандырады: дыбыстың ырғағы, әуені мен шыңы мидың әр түрлі бөліктерінде «оқылады».
Жақында музыка туралы сөйлесуді бастадық - көңілді пайдалы гормоны және «Моцарт әсері». Австриялық композитордың шығармалары ерекше әсер ету күштеріне ие, оның ішінде көру органдары. Бразилиядағы ауруханалардың бірінде эксперимент жүргізілді: күнделікті глаукомадан зардап шегетін 30 пациент тек 10 минут бойы екі пианонға Моцарттың сонатасын енгізді. Нәтижесінде олардың перифериялық көрінісі пациенттердің бақылау тобымен салыстырғанда әлдеқайда өткір болды, олар сол 10 минутты үнсіздікпен өткізуге мәжбүр болды.
Ойнай, музыкант
Егер сіз оларды тыңдап қана қоймасаңыз да, музыканы қалай ойнауды үйренуге тырыссаңыз - пайдалы рахат гормоны, қосымша бонустар ала аласыз.
Достардың дәмі мен түсі жоқ. Дыбыс - да. Біз әрқайсымыз өзімізге музыка қабылдайды, сондықтан музыкалық терапия үшін әмбебап рецептер жоқ. Сарапшылардың пікірінше, жаман және жақсы әуендер жоқ, Фрэнк Синатра бір адамға өмір береді және Франк Заппаны басқаларға береді. Сіз өзіңіздің «дәрі-дәрмектеріңізді» іздеуіңіз керек. Ықшам дискілерді тыңдағанда, осы немесе осы өлеңнің сізге қандай әсері бар екенін жақсы түсіну үшін ойларыңыз бен тынысыңыз қалай өзгеретінін байқаңыз. Өзіңізден сұраңыз: сіз не сезесіз: қуат, жайлылық, қуаныш немесе ашуланудың күшеюі? Ойнату тізімін жасаңыз, дискілерді орналастырыңыз - «релаксация үшін музыка», «ояту үшін музыка», «жадты қайтару үшін музыка». Сіз әрдайым сиқырлы таяқшасы бар боласыз, ол кез-келген жағдайда көмектеседі және сіздің көңіл-күйіңізге қарамастан, жағымды энергиямен нәр береді.
Музыка әрдайым жақсы ұйықтау таблеткалары болып келеді , бар және болып қалады. Әрине, барлық музыка емес. Кейбір дыбыстар бойынша ұйқы оңай және рахат және басқа ритмических дыбыстарды - керісінше, ояту және көп ұйықтауға болмайды. Мұның барлығы белгілі бір музыкалық ырғақтарға ғана емес, адамның миының кортексіне де әсер етеді. Музыка - музыкалық дыбыстарды тыңдауды ұнататын, әрі кейбіреулер музыка тыңдағысы келмейтіндей, кеңейтетін және жеке адамның тұжырымдамасы. Мұның бәрі, ең алдымен, әрбір адамның ерекшелігі мен даралығына байланысты.