Бір су
Теңіздің суы тек жуынуға жарамды деп ойлайсыз ба? Сіз қателесіз! Таңертең демалысқа шыққанға дейін (гигиеналық себептер бойынша), сарқылу мен шырышты жағуға жағуға болмайды. Айналдыру әсіресе жаралар мен ларингитке бейім адамдар үшін өте маңызды. Тұзды теңіз суының мұрын бөлігімен (саусағыңызбен біреуін тесіп, екіншісі күшпен сумен тартылып, оны бірнеше секундқа қалдырып, кейін оны қатты соқтырып, басқа мрачнамен қайталанады) денені жинақталған шырыштан құтқарады, микрофлораны қалыпқа келтіреді және бұл жаттығу күн сайын қатал орындалады екі апта ішінде ARVI және ARI-нің қайталанбайтын қыстың алдын алуға болады. Және мұның бәрі теңіздің жанкүйерлеріне ұсынуға тиіс. Ең бастысы - бұл пайдасыз болып көрінетін нәрсені қалай пайдалануды білу ...
Барлық тұз
Оңтүстіктен неғұрлым алыс болса, ірі жағалаулық тастарда тұздардың кристалдарын жиі байқаймыз, сондай-ақ ағаш бөлшектерін тастаймыз. Тұз жинаушылардың ежелгі мамандығын меңгеру үшін жалқау болмаңыз - бұл өте пайдалы! Тұз кристалдары сіз шынымен СПА-ға массаж жасай аласыз. Мұны істеу үшін, екі ас қасық зәйтүн майы мен жиналған теңіз тұзының үлкен стаканына араласып, тұзды еріте бастағанға дейін күте тұрып, дененің теріге айналмалы қозғалысын қолданыңыз. Массаждың бағыты төменнен жоғары. Мәселелерге ерекше назар аударылады: бөкселер, жамбас, тізе, асқазан. Мұндай скрабтар тері астындағы майларды сындыруға көмектеседі, ал оның әсерінен теріні тез арада тазартады және күшейтеді. Осындай скрабты бет пен ерн үшін жасай алады. Бірақ бұл жағдайда микротағамалардың алдын алуға және зәйтүн майының орнына жүзім тұқымының майы мен жержаңғақ майын қолдануға жол бермейтін ең кішкентай кристалды таңдаған жөн, егер тұзды жинау тұтас демалыста әдетке айналатын болса, онда үйде тұз жасау үшін осы бағалы табиғи өнімнің жеткілікті жинақталуы мүмкін аяғы үшін ванналар немесе аяқ ваннаға арналған стақан щеткалары, екі қасық - маникюр үшін. Мұндай теңізде «ванна» шегелерді нығайтады, оларды минералдармен қанықтырады, теріні тығыз әрі серпімді етеді және зиянсыз зарарсыздандырады. Бірақ тұзды жинау туралы ойдан бастап, бүкіл дененің үйінде ваннаны жасау үшін, бас тартқан жөн. Үйде толығымен теңіз ваннасын алу үшін ваннаға бір килограмм таза теңіз тұзын қосу керек. Тым қиын; Осы мақсатта дәріханаларда жандандыратын тұз сатып алу жақсы.
Біз аяғымызға қараймыз
Бізде не бар? Қабырғалар тыныштықсыз серфингпен жылтыратылған ба? Немесе жұмсақ ақ коралловый құм? Бұл екеуі де, екіншісі - сұлулық пен денсаулық үшін ең бағалы заттар. Қалың дөңгелек (өткір ұштарсыз) жинаңыз, оны екі қабатта шамамен 40x40 см алаңға жабу үшін диаметрі 1-3 см, бұл сіздің қысқа айларда таңертеңнен бері қуат пен энергияны қамтамасыз ететін сіздің болашақ үй тренажеріңіз. Үлкен қорапқа қылшықтарды себіңіз (мысалы, ерлердің аяқ-киімінен, сондықтан оған еркін кіруге болады) және әр таңертең оларға 7-10 минут өту керек. Бұл бүкіл ағзаға керемет ынталандыру массажы, кәсіби акупунктураның сессияларымен салыстыруға болады. Иммунитетті жоғарылату, көптеген аурулардың алдын алу және, ең бастысы, жеңіл аяқтар, тұтас күніне қарамастан, бұл «жағажай серуенінен» пайда болуы мүмкін. Ақыр соңында, аяқтар бойынша, белгілі болғандай, барлық ішкі органдар мен органдардың жүйесімен байланысты энергетикалық нүктелердің рекордтық саны шоғырланған. Құм, әсіресе кораллы (микроэлементтер мен минералдармен қаныққан) терінің ең қатаң аудандары үшін үй скрабы ретінде пайдаланылуы мүмкін: пятки, локте, тізе. Құм скрабы кейбір СПА-шараларға (мысалы, Мальдивтерде) және бүкіл массажға қосымша ретінде қолданылады (терінің жоғарғы қабаттарын қалпына келтіру үшін күшті қабыршақтану және импульс бар), бірақ бұл мақсат үшін құм өте жақсы және таза болу керек. Қабырғалары, тіпті ең әдемі және экзотикалық, өздерін күтіп-баптау үшін екіталай: олар өте өткір қырларға ие. Алайда, олар басқа мақсатқа - арт-терапияға қызмет ете алады. Раковиналарды пайдаланып фотосуреттерге арналған рамаларды жапсырып, шағын бірдей раковиналардың білезіктерін жасап немесе белді жасай отырып, сіз өзіңізді білдіресіз, шығармашылықпен айналысасыз, яғни маусымдық депрессияға қарсы керемет профилактика жасайсыз.
Шығынды өндіріс
Біздің өмірімізде табысқа жетудің және гүлденудің негізінен толық, пайдасыз нәрселерден пайда алатын адамдарға қол жеткізуге болады ... Асшаяндық қабықшалар көптеген сұлулық-биологиялық қоспалардың негізгі компоненті болып табылатын, шитозанның бағалы көзі болып табылады. Ішке кіргенде, цитозан целлюлит қалыптасуына кедергі келтіреді, бірақ сонымен бірге шаштың белсенді өсуіне ықпал етеді. Бұдан басқа салмағы жоғалтудың ең тиімді құралдарының бірі болып саналады. Әрине, неміс туристерінің таңғажайып көзқарастарында жағажайдағы кептірілген теріні сусыздандыру және қытайлықтарды түсінетін адамдар оған тұрарлық емес. Бірақ кейбір снарядтарды пешке қуырып, ерітіндіге ұсақтап, үйге алып кетуге болады - сіз күніне 1-2 шәй қасық қабылдайтын суператверфтеске ие боласыз, ішінен теріге, тырнаққа, шашқа көптеген қиындықтарды шешеді, салмақты азайтуға көмектеседі. Сол сейфті қалдырып, барлық жағажайға өткір иіс шығаратын кептірілген балдырлар да назардан тыс қалмауы керек. Әрине, оларды ішке кіргізбеу керек, өйткені олар экологиялық таза жағдайда өскеніне сенімді болуыңыз керек (кез келген курорттық аймақта күмән тудырады). Бірақ, ақыр соңында құрғатылған және мұқият қиыршықтандырылған, олар ваннаға арналған пайдалы қоспалар болып табылады, өйткені олар рекордтық мөлшерде йодпен, теріге қажетті заттармен (ваннаға 3-4 ас қасық қоспасы бар) және тұлға мен денеге нәзік қабыстырумен, сондай-ақ терінің минералдануы (балдырлардың 4 ас қасық + 2 ас қасық зәйтүн немесе күнжіт майы).