30 жастан кейін терінің «пісетін» алғашқы белгілері пайда болады. Тері оның икемділігін жоғалтқанда, алғашқы әжімдер өздерін сезінеді, бет терісі түседі. Егер осы кезеңде барлығы кездейсоқ қалдырылған болса, онда 40 жастан 50 жасқа дейін айнадан жас және тартымды әйел емес, кәрі әйелді көресіз. Сондықтан, осы мақалада біз бетінің жетілген теріге, яғни 30 жастан асқан кезде, байқау керек постулаттардың кейбірін береміз.
Күтімнің негізгі ережелері
Әдеттегідей, жетілген теріге күтім қорғауды, тамақтануды, ылғалдандыруды, тазартуды қамтиды. Кемелденген терінің денсаулығын сақтау үшін тамақтану және дымқылдандыру маңызды рөл атқарады, сондықтан қоректік, ылғалдандыратын маска, жетілген терілерге арналған арнайы маскалар, сондай-ақ аптасына 2 рет өз дайындаңыз.
- Сіздің теріңізді температураның өзгеруінен, зиянды күн, аяз, желден мұқият қорғаңыз, «жетілген терілер үшін» жазуы бар қорғаныс кремдерін пайдаланыңыз.
- Таңертең және кешкі уақытта жұмсартылған жұмсақ сумен жуыңыз, егер сізде қаражат болса, минералды сумен жууға болады.
- Жуудан кейін, сүрткішті сүртіп, сүлгімен сүртіп алмаңыз.
- Теріні минералды сулардан, шөптерді немесе суды сүтке қосу арқылы жасауға болатын мұз қабатымен сүртіп, мұндай сүргілеу тамаша нәтиже береді.
- Пайдалы Контрасты суық, содан кейін жылы сумен жуу.
- Тіпті ең қымбат және жақсы сабын бірте-бірте теріні құрғатыңыз.
- Тұз рәсімі жақсы нәтиже береді, себебі бұл стақан суда 1 шай қасық тұзды жою қажет. Содан кейін мақта матасын бұл ерітіндіні, мойын мен бетіндегі кішкене күлгін сүртіңіз.
- Косметикалық креммен немесе жұмсақ косметикалық сүттен көше шаңы мен бет-әлпетіңізді алып тастаңыз.
- Теріні тоникпен сүрту үшін жуу рәсімінен кейін тері нәзік және тегіс болады.
- Теріге тоник жасағаннан кейін жыл мезгілі жылы болғанда ылғалдандыратын крем қолданыңыз және суық уақытта нәрлендіретін крем қолданыңыз.
- Түнде сіз көтеру әсерімен түнгі нәрлендіретін кремді қолданыңыз. Кемелденген терінің кремі оның құрамында болуы тиіс: бидай ұрықтары, арпа, сұлы сығындылары, глицерин, жүзім тұқым сығындысы.
45 жастан кейін бет тазарту міндетті және мұқият болуы керек. Жуу үшін жұмсақ көбік жақсырақ. Қатты скрабтарды пайдалану қажет емес, себебі жас кезінде терінің жұқа болуы және механикалық зақымдану оңай. Терең тазарту бумен пісіру арқылы 2 аптада бір рет жасалады.
Су - өмір көзі. Тері жасушалары мол «сусын» қажет. Ежелгі сұлулық рецепті - минералды сумен аздап салқындату. Егер бөтелкеге су құйып, су құйып жатсаңыз, кейде бетіңізді шашыратыңыз. Нәтижесінде, тері серпімді әрі серпімді болады, сау түске ие болады.
Массаж пайдалы және жағымды рәсім . Жапон әйелдері мүгедектік сұлулығымен ерекшеленеді, себебі күніне 2 немесе 3 рет бет массажын өткізеді. Бұл массаждың бес минуттық қан айналымын жақсартады, егер оны үнемі жасасаңыз, уақыт өте аз бүріккіштерді тегістей алады.
Шығыс сұлулығынан шыққан жастардың құпиялары: көкөніс-соя тамағы. Соя өнімдері құрамында адам эстрогендеріне ұқсас фитоэстрогендер бар. Жас кезінде «әйел» гормонының деңгейі төмендейді, олар теріге тонусты сақтауға және жылдамырақ жаңартуға көмектеседі. Денсаулыққа арналған рецепт, демек, әдемі көрініс үшін - тұз бен майлар, көбірек және жақсы көкөністер.
Теріні күн сәулесінен қорғаңыз . Сыртта жүрместен бұрын, негіздің жұқа қабатын немесе ұнтақ қабатын қолданыңыз. Қазір витаминге ұшыраған композициямен жетілген терілерге арналған тұтас сериялар бар. Жеңіл «базаны» сатып алсаңыз, табиғи теріге қарағанда кремді бір тонна қараңғы болса, таңдаудың қиындықтары болмайды. Сіз өзіңіздің түстеріңізді біріктіруіңіз керек.
Кемелденген терінің тамақтануын арттыру қажет . Кемелденген теріге арналған ең жақсы құрал - табиғи өнімдерден - айран, сүт, балдан жасалған маска. Оларды дайындау және пайдалану өте оңай, олар өте тиімді және қауіпсіз. Масканы таза бетке қойып, демалуға және 15 минут бойы жатуға болады. Жылы сумен жуыңыз. Терінің қаншалықты нәзік және жұмсақ екеніне көз жеткізіңіз.
Лосьондар мен маскалардың барлық түрлеріне арналған рецепт
Қартаюға қарсы өсімдік маскасы
Қажетті - 1 стакан су, түймедақ гүлдері, пион жапырақтары, ақжелкен жапырақтары.
Біз бірдей үлеспен түймедақ гүлдері, пион жапырақтары мен қопсытқыш жапырақтарын араластырамыз. Қоспаның 2 ас қасық қоспасын алып, оны аз мөлшерде сумен және қайнатыңыз. Нәтижесінде біз бірқалыпты салқындатылатын қалың біртекті масса аламыз. Біз мойнына және бетіне жылынып, 20-30 минут ұстаймыз. Мақта таяқшаны алыңыз, мойын мен бетіңізді салқын сумен шайыңыз. Күнделікті қолдануға арналған бұл маска. Терінің икемділігін береді, әжімдерді жақсартады.
Әжімдерден маска
Су, 5 шай қасық кебек, 1 сарымсақ.
Ірі кебекпен жауып, жартылай сұйық груелді жасау үшін қайнатылған жылы суды қосады. Біз әжімдерді (декольте, мойын, бет) пайда болған теріге арналған қоспаларға қоспалап, біркелкі қолданамыз. Содан кейін тыныштықта бір сағат жұмсаңыз, бұлшық еттерін босаңсаңыз. Содан кейін масканы суық сумен жуыңыз. Бұл құралды аптасына бір рет қолданыңыз. Бұл тиімді маска терінің кез келген түріне қолданылады. Біз тыныштық пен толық тыныштық жағдайында болсақ та, шамамен бір сағат бойы бетімізде ұстаймыз. Сондықтан, косметикалық процедураны жүргізу үшін уақытты таңдаған жөн.
Қыша маска
1 шай қасық су, 2 шай қасық өсімдік майы, 1 шай қасық қыша асханасынан алыңыз.
Маска бетіне біркелкі қойып, 5 минут ұстаңыз. Салқын сумен жуыңыз. Маска аптасына 1 немесе 2 рет қолданыңыз. Маска жаңа көрініс береді, қаттылығын арттырады және теріні ластануды басады.
Теріге арналған сүт және бал маскасы
1 ас қасық бал мен 1 ас қасық сүт алыңыз.
Біз мойнымыз бен бетімізге маска салып, оны 10-15 минут ұстап, жылы сумен жуамыз. Маска аптасына бір рет қолданыңыз. Маска жалған теріні сергітеді және жақсы өңдейді.
Шөп өсімдіктері
Ол үшін сізге 250 мл су, магнолия жүзімінің 1 шай қасық тұнбасы, женьшень, эллеттерокок; шөп шырыны; лаймның жапырағы, шалфей; консервіленген конустар.
Біз тізбектелген өсімдіктерді бірдей бөліктермен араластырамыз. Алынған қоспаның 1 ас қасықтан алыңыз, тік қайнаған сумен демдеп, ағызыңыз. Eleutherococcus, Schizandra немесе Ginseng тұнбаларын қосыңыз. Бұған дейін мойынның терісіне жағып, нәрлендіретін крем жақсы глицерин немесе ланолин болып табылады. Бірнеше рет дәке бар, ыстық инфузияда сулап, мойын мен бетке қойылады. Компресс толығымен салқындағанша ұстаймыз, шайып кетпеңіз. Мұндай компрессорлар жиі қолдануға арналған. Инфузия пайдалану алдында бірден дайындалады.
Жұмыртқалар мен ұнның маскасы
1 жұмыртқа, 1 ас қасық ұн, қатты жасыл шай немесе сүт алыңыз.
Ұнша күшті жасыл шайдың немесе сүттің шағын мөлшерінде қалың консистенцияға дейін араластырылады. Алынған массаны сарысумен бірге қолданайық. Біз мойын мен бетті киіп, 20 немесе 25 минут ұстап, жылы сумен жуамыз. Содан кейін біз бетіне нәрлендіретін кремді саламыз. Жасыл шайдың қосындысын жақсартады және нәрлендіреді, маска тонизирует.
Құрғақ теріге арналған лосьондар мен маскалардың рецептілері
Құрғақ тері басқа жетілген теріге қарағанда мұқият емдеуді талап етеді. Бұл қартаю процесіне ең осал. Сондықтан, оған күтім жасау құралдары жеңіл болуы керек.
Тазартатын лосьон
750 мл суға, 1 ас қасық глицерин мен араққа, жарты лимон қабығы, жалбыз жапырағы, жеміс-жидек және тау күлінің жапырақтары, түймедақ гүлдері алыңыз.
Берілген шикізатты қатты ұнатамыз, біз тең үлеспен аламыз, біз 1 лимон дәмін қосамыз. Біз қоспаның жарты кесесін алып, оны суға толтырамыз, оны қайнатып, салқындатып, оны төгіп тастаңыз. Сорпаға глицерин мен арақ қосыңыз. Біз макияжды кетіру үшін осы лосьонды қолданамыз. Косметиканы алып тастағаннан кейін, теріні жылы сумен шаюға және лосьонды сүртіңіз. Бұл құрал тітіркенуді жояды, теріні жақсы жұмсартады, бұл құралды үнемі қолданғанда тері серпімділігін қайтарады.
Әжімдерден алынған лосьон
500 мл су, 2 ас қасық арақ, 1 шай қасық лайм гүлі мен жалбыз жапырағы, 2 шай қасық Сент Джон сусыны.
Шөптер араласқан, қайнаған, салқындатылған және штаммға әкелген суды төккен. Арақ қосып көрейік. Мойын мен бетіңізді күніне 2 рет сүртіңіз. Бұл лосьон құрғақ терісі бар адамдарға, сондай-ақ тазарту әсеріне, әжімдерді тегістеуге, жұмсартқыш әсерге ие адамдарға ұсынылады.
Балсам
Біз Сент Джон суслының майы, 100 мл теңіз балдыры майы 1 шай қасық аламыз
Мұнайды үйде немесе дәріханада сатып алуға болады.
Біз мақтадан жасалған мақтадан жасалған бальзамды сіңіреміз және оны адамға саламыз, біз 15-20 минут ұстаймыз. Масканы алып тастағаннан кейін, бетті әжімге қарсы лосьонмен сүртіңіз, рецепт жоғарыда сипатталған.
Шабдалымен тұлғаның жетілген терісі үшін маскалар
Шабдалы целлюлозасын алыңыз және майдың 1 ас қасық майын араластырып, бетіне осындай дәмді қоспаны қолданамыз. 20 немесе 30 минуттан кейін қалған масканы суық сумен жойыңыз.
Лимон мен балдың беті жетілген теріге арналған маскалар
1 ас қасық бал, 1 шай қасық лимон, сүт және сұлы еті алыңыз. Барлық компоненттер қалың қоспаға дейін мұқият араласады. Оны бірте-бірте бөлісіп, оны 15-20 минут қалдырыңыз. Содан кейін біз масканы қалдықтарын алып тастап, бетті бөлме температурасында сумен жуамыз.
Картоппен тұлғаның жетілген терісі үшін маскалар
Пюре картоптың аз мөлшерін сарымсақ және 1 ас қасық сүт қосылған. Қажет болса, 1 ас қасық көкөніс шырынын қосыңыз. 20 минуттан кейін қалдық масканы бөлме температурасында сумен жуыңыз.
Зәйтүн майы бар тұлғаның жетілген терісіне арналған маскалар
Сары май алып, 1 ас қасық зәйтүн майы 1 ас қасық балмен араластырылып, бәрін араластырыңыз. Біз бетіне 20 минут салып, бетіміз суық сумен жуамыз.
Өзіңізді кемелденген теріге арналған маскалармен ғана шектемеңіз, себебі сіздің денеңіздің қосымша тамақтануы қажет. Жуынатын бөлмені асыға күтейік. Мұны істеу үшін судың бір литрінде біз 50 грамм сода, балдың ½ кг және 120 грамм тұзды ерітеміз. Ақыр соңында, 1 литр жылы сүт және осы массаны жылы ваннаға қосыңыз. Біз 20-30 минут ішінде ваннаға барамыз, содан кейін теріні құрғатыңыз.
Енді біз беттің кемелденген терісін күтудің негізгі ережелерін білеміз. Күлімсіреу жиі. Жақсы көңіл-күй - сіз өзгелермен және өзіңіздің көңіліңізден шыққанның символы, сұлу және табысты. Өз денсаулығыңыз туралы қамқорлық жасаңыз, өзіңізді жақсы көріңіз және әдемі болыңыз. Егер отыздан асқан болсаңыз, жетілген теріге күтім жасаудың осы негізгі ережелерін ұстаныңыз, сонда сіз жастық пен тартымдылықты көптеген жылдар бойы сақтап қаласыз.