... күнделікті бастау
- ескі қағаз. Өз ойларымен бөлісіп, тәжірибе алмасып, сіз ішкі әлемді ғана емес, жарқын болашаққа ұзақ уақыт үлес қосып отырасыз. Жылдарыңызда сіз өзіңіздің жастықтарыңыздың есте сақтайтын естеліктеріне енуіңізге өте қуанышты боласыз. Сіз өзіңіздің қыздарыңыздың күнделігінде - педагогикалық мақсаттарға көз жеткізе аласыз ... Арнайы жазу кітапшасы (оның мұқабасы сіздердің сезімдеріңіз бен эмоцияларыңыздың әлемін бейнелейді) және талғампаздық аксессуарлары - қалам, бетбелгі, кілт сөз - дәуір күнін жанның мерекесіне айналдыруға көмектеседі.
... өзімнің есімнің жазу кітапшасын алдым . Онда барлық іс-әрекеттеріңізді, мақтауға лайық, соның ішінде витаминдер таблеткасын ішкен және 300 метрден асатын, жаяу жүрген уақытты жазуыңыз керек. Сіздің мерекеңізді өзін-өзі сынақтан босатыңыз! Сізден талап етілетін барлық нәрсе - өзіңізді мадақтау және прогрестің ең аз көріністерін көру.
... тастан құлап түсірді! Керемет және бейнелі мағынада, егер біз тас туралы терапия туралы айтатын болсақ. Шын мәнінде, ыстық және суық тастармен массаждау осындай күшті босаңсыту әсеріне ие (бұл қысқышты ең терең орналасқан бұлшықеттерде жойылып кетуіне байланысты), бұл психикалық релаксация өздігінен жүреді. Сонымен қатар, тас терапиясының бір сессиясы дененің стресске ұшырау сезімін айтарлықтай төмендетуі мүмкін, бұл автоматты түрде ақыл мен бейбітшілікке кепілдік береді. Егер сіз үшін жанның жеке мерекесінде басты нәрсе - конструктивті жалқау (және сұлулық салонына барудан бас тарту) болса, үйде тас терапиясын ұйымдастырыңыз. Мұны істеу үшін сізде 7-8 шөгінділер, массаж майы, ыстық және суық сумен екі ыдыс және ... күшті ер адам қолы қажет. Бұл процедурада күрделі ештеңе жоқ, ең бастысы - температура ауысып, барынша нәзік дәрежеде жасалады.
Кез-келген қысқы күнді жаны үшін мерекеге айналдыруға болады ... өзіңіздің қалауыңыздың «жетілуіне» түрткі болу арқылы. Бұл шампанның бос бөтелкесіне жатады, онда сіз өзіңіздің мұқияттылығыңыздан бұрын өзіңізге деген сүйіспеншілігіңізді «сындырды». Өкілетті емес кемені аса талғампаз көрініспен қамтамасыз ету үшін (және оны ваза ретінде қолданыңыз), жарқын жолмен өзіңізді қолыңыздан өткізіңіз. Спиральда тұрып, жаңа өнер туындысына өмір сыйлайды, және өзіңіздің қолыңыздан бірнеше минут қуанышқа бөленесіз.
... Достарға ең маңызды сөзде жазуларын сұрап, жарқын түстерді жаратты.
Енді «ұзақ қыстың кештерін» шынайы мерекеге айналдырудың жеңіске жету жолы - «арман», «сүйіспеншілік», «еркіндік», «үміт» және т.б. Дайын өнімді тең авторлармен бірге ұсыныңыз!
... пішінде болу үшін диетаға барыңыз. Тыныш қыстың кештерін біз ештеңе оңай таба алмаймыз, себебі біз жеп, қайтадан тамақтандырамыз. Сондықтан қыста диетаға қол жеткізу оңай. Ия, алдымен 17-18 сағаттан кейін жеуге болмайды, бірақ бәрі оған үйренеді.
... сүйемін . Сүйіспеншілік адамдарды жаңа шығармашылыққа, жаңа қосымшаларға жаңғыртады. Сондықтан біз жаңа сезімдерді іздеуге, жаңа махаббатқа ұмтылуды, сүюді, көшіруді ұсынамыз. Егер сіз өзіңіздің сүйіктіңізде болсаңыз, өзіңіздің таңдағаныңызға әрдайым сай боласыз. Өмірімізге деген сүйіспеншілік көбіне жеткілікті, ал шынайы сүйіспеншілік - өмірде бір рет. Сондықтан осы дүниеде өзіңіздің сүйіспеншілігіңізді табуға мүмкіндік беріп жібермеңіз.
... кішкене нәрселерге қуан. Кішігірім рахаттануды үйреніңіз - терезенің сыртында жақсы ауа райы, жаңа піскен төсек, хош иісті кофе. Бұл сондай жағымды!