Созылу белгілерімен төмен!
Күтетін аналардың сұлулығының басты жауы - созылмалы белгілері. Олар, әдетте, жүктіліктің бесінші және алтыншы айларында пайда болады: көбінесе асқазанға, бірақ сіз кеудеге және жамбасқа созылған созуларды көре аласыз. Уақыт өте келе, бұл қызғылт сызықтар, шрам сияқты, аз байқалады және теріге дерлік біріктіріледі, бірақ оларды толықтай құтылу мүмкін емес. Сұлулық салондарындағы қымбат рәсімдерге, астрономиялық сомаға арналған кремге, жаттығу залдарына баруына көмектеспеңіз. Бірақ уақыттың алдында алаңдамаңыз - стрейч таңбалары өте қиын, бірақ сіз алдын ала аласыз. Ол үшін косметологтардың ұсыныстары бойынша күтілетін анасы алдын-ала (жүктіліктің төртінші айынан бастап) созылу белгілерінің пайда болуына кедергі келтіретін және терінің серпімділігін жақсартатын арнайы кремді пайдалануды бастауы керек. Арнайы серияда күтілетін аналарға арнап, әсіресе мұқият дерматологиялық бақылау жүргізілгендіктен, сіздің балаңыз үшін қауіпсіз болып табылатын өнімдер бар. Созылу белгілерін жою үшін күнделікті кемінде екі рет пайдаланған жөн. Ішке, кеудеге, жамбас пен бөксеге жеңіл массаж қозғалысын қолданыңыз. Екінші алдын алу шарасы - Е витаминінің тұрақты түрде тұтынылуы. Әдетте жүкті әйелдің босану кезеңінде шамамен акушер-гинеколог дәрігеріне тағайындалады. Бұл витамин, сондай-ақ арнайы крем терінің икемділігі мен икемділігін арттырады.
Біз макияжсыз бола аламыз ба?
Созылу белгілерінің алдын алу - сұлулық үшін күрестегі болашақ ананың жалғыз міндеті емес. Бет тазалау, маникюр, сәндеу және, әрине, макияж сияқты күнделікті сұлулық рәсімдерін ұмытпаңыз. Қазіргі заманғы ана бейнесі «Домостроевскийден» - жүкті, жалаң аяқтан, ас үйде түбегейлі ерекшеленеді. Бүгінгі күні жас әйел күтіп тұрған нәрестені күтеді, әдетте сәнге ұқсайды (жыл сайын жүкті әйелдерге арналған бутиктер мен жылтыр журналдарға айналады), макияжды қолданып, жұмысқа барады достарымен танысу, кездесулерге қатысу және әлеуметтік іс-шараларға қатысу. Табиғи косметикада хош иістендіргіштер, бояғыштар, ГМО және консерванттарсыз косметиканы таңдаған дұрыс. Табиғи косметикада шөп сығындылары, витаминдер, минералдар болуы керек Балаға арналған косметикалық заттардың зиянсыздығына сенімді болу үшін танымал брендтердің сапалы өніміне артықшылық беріңіз. Өзін-өзі құрметтейтін өндіруші әрдайым косметикалық өнімнің құрамын көрсетеді: тізімнің ең басында кремнің құрамында болатын заттар. жүктілік кезінде теріні дәлелденген косметикаға қарамастан жаңадан әрекет ете бастайды. Сіздің сүйікті креміңізден күтпеген жерден тітіркену немесе ұнтақ тері жамылғымен күресу үшін тоқтатылды - қорықпаңыз сь. Мәселе жүктілік кезінде гормоналды фондық өзгерістердің күрт өзгеруіне байланысты терінің түрін өзгерттіңіз. Көбінесе, құрғақ тері біріктіріледі, аралас - май болады. Бұл жағдайда сезімтал теріге арналған құралдарды таңдаған дұрыс. Жүктілік кезінде макияждан бас тарту қажет емес. Бірақ мұнда косметика құрамына назар аударыңыз, ал болашақ аналарға олардың жарамдылық мерзімі қажет. Дегенмен, бұл барлық басқа әйелдерге кедергі келтірмейді. Кейбіреулеріміз қытай косметикасын нарықтан немесе әйгілі косметикалық брендтердің терісіне ештеңе жоқ екенін білсе, бірақ оларда ерте қартаю мен аллергияға себеп болатын көптеген зиянды заттар бар екенін білсе, екіталай. Косметологтар ланолин, балауыз (бұл заттар аллергия тудыруы мүмкін), формальдегид (канцерогендік әсері бар), фталаттар (гормоналды фонға теріс әсер етеді) бар препараттарды болдырмауға кеңес береді.
Салонға барамыз
Салон рәсімдеріне, дерматологтар мен косметологтарға күтім жасауды ұсынады. Жүкті әйелдерге татуировка, криомассаж, химиялық пилинг, электроэпиляция, лазерлік эпиляция, целлюлитке қарсы массаж (жүктілік кезінде әлі де пайдасыз), сиқырды алып тастау, тырнақтарды ұзарту (болашақ баланың денсаулығы үшін қауіпті емес, өйткені есептелген тырналар жүкті әйелмен бір аптадан артық қалмайды). Жүктілікте шашты кесудің қажеті жоқ ең кең тараған миф, әдетте шаштараз және трикологтар (шаш өңдеу мамандары) әдетте күлімсіреп түсіндіреді. Шашыңызды қалағаныңызша кесуге болады. Жиі шаштараздар бұны ырым-жырлықтан емес, тек қана ұзын шашты әйелдер символы деп санайды және болашақ ананы безендіреді. Бірақ жүктілік кезінде кескіннің түбегейлі өзгеруі шынымен де жағымсыз. Шаштар табиғи бояғыштармен немесе тоналайтын құралдармен боялған болуы мүмкін - олар бір-екі тон үшін шашты жеңілдетуге және оларға жылтырауға көмектеседі. Аммиак бояуының көмегімен шаштың түсі күрт өзгермейді, ол улы заттардан тұрады. Әйелді күту кезеңінде кейде қаймақ пайда болады, майдың жоғарылауы және шаш жоғалуы мүмкін. Егер мәселе майдың құрамында ғана болса, күнделікті қолдануға жарамды шампунь таңдауға жеткілікті - бұл барлық өндірушілер. Бұл сусабын шашты күнде жуып тастауға болады, сондықтан олар әрдайым таза және жылтыр қалады.
Егер сіз майлыдан басқа, сіз шаштың жоғалуына алаңдамасаңыз, онда шашқа күтім жасау үшін, кәсіби маскалардан гөрі арнайы маска қосып, аптасына бір рет қолданыңыз. Қайызғақтың көмегімен дәріханаларда сатылатын терапевтикалық сусабындар көмектеседі. Болашақ ананың керемет имиджін толтырыңыз, нәзік хош иісті заттарға көмектеседі. Алайда, кейбір әйелдер токсикоздың салдарынан сүйікті рухтарынан бас тарту керек. Кәсіби мамандар келешек аналарға тым қатал көрінбейтін жаңа және жеңіл хош иістерді қолдануды ұсынады. Кез-келген жағдайда - хош иістендірілген немесе жоқ, ұзын шашты немесе қысқа шашты - өзіңізге сенімді болыңыз және жүктілігіңізді рақаттаныңыз.